cervicale slijm (of cervicale vloeistof, indien u dat verkiest) heeft u misschien niet bedacht voordat u begon met het in kaart brengen van de vruchtbaarheid. Zoals veel vrouwen, kunnen er zelfs tijden zijn geweest in het verleden waar, tijdens de ovulatie, je dacht dat je een vorm van infectie had en zelfs ging naar uw arts, alleen te worden voorgeschreven onnodige anti-biotica. Maar cervicale slijm (CM) is volkomen normaal en gezond.

dus wat is cervicale slijm? Simpel gezegd, het is een hydrogel afgescheiden door de baarmoederhals. Het reageert op de veranderende niveaus van hormonen beïnvloeden de baarmoederhals als je in de buurt, en dan controleren, ovulatie elke cyclus. Naast ons te laten weten waar we zijn in onze cyclus, cervicale slijm maakt het vaginale kanaal sperma-vriendelijk. Het voedt sperma en laat het lang genoeg overleven om het ei te bereiken. Dus als je probeert zwanger te worden, is het observeren van CM belangrijk om je te helpen de juiste timing voor de babydans te identificeren.

Het meten van uw temperatuur en het in kaart brengen van baarmoederhalsslijm is essentieel voor het gebruik van de Symptothermale methode van vruchtbaarheid bewustzijn. Het zal u laten weten in ‘real-time’ wanneer de vruchtbare venster opent en het is een cross-check om te bevestigen ovulatie daadwerkelijk heeft plaatsgevonden. Het gebruik van de temperatuur alleen is niet voldoende (vooral als u zwangerschap vermijdt), omdat dit u pas met terugwerkende kracht vertelt nadat u hebt geovuleerd.

vanaf het begin van elke nieuwe cyclus (een nieuwe cyclus die begint op de eerste dag van uw menstruatie) moet elke aanwezigheid van CM als mogelijk vruchtbaar worden beschouwd. Zodra een waarneming wordt gedetecteerd, moet u overwegen uw vruchtbare venster open.

How to Check for Cervical Mucus

bijna alle ovulerende vrouwen hebben een waarneembaar patroon van veranderingen in hun cervicale slijm gedurende hun cyclus. Dus hoe identificeer je je eigen unieke patroon? Focus op Vaginale sensaties als je gaat over uw dag en beginnen met het controleren op slijm elke dag, elke keer dat je naar de badkamer. Het doen van Kegel weeën voordat u de badkamer te gebruiken kan helpen met de observatie.

Gebruik deze stappen om u te helpen uw CM te controleren:

1. neem een gevouwen stuk toiletpapier en veeg van voor naar achter over uw vulva en veeg de hele weg over uw perineum (de ruimte tussen uw vaginale opening en anus). (CM kan ook worden waargenomen aan de Vulva-opening of intern met behulp van vingers. Deze methode kan verwarrend zijn voor sommige vrouwen net beginnen, maar beter voor anderen, vooral die met weinig CM.)
2. Als u veegt, voel dan voor het gevoel in uw perineum. De sensatie is een aspect van CM observaties, en voor sommige vrouwen, zal dit het beste teken zijn als ze weinig waarneembaar slijm produceren. (Het is belangrijk om te onthouden, het vaginale kanaal is een slijmvlies, zoals de binnenkant van je mond, en zal nooit volledig droog.)
3. Als u eenmaal een gevoel heeft vastgesteld, kijk dan eens naar het toiletpapier en naar uw ondergoed om het slijm te observeren. (U kunt het slijm tussen uw vingers of met het toiletpapier rekken om de kleur, stretch, voelen en hoeveelheid te observeren.)
4. Markeer uw waarnemingen en sensatie op uw grafiek aan het einde van de dag, Markeer uw meest vruchtbare observatie en sensatie van die dag. (CM kan gedurende de dag veranderen, dus zelfs als je de hele dag droog bent met uitzondering van één waarneming, is die ene waarneming degene die je op je grafiek voor die dag moet noteren.)
5. op uw grafiek zoekt u een continuüm van verandering voor u. Concentreer je op de vraag of je observatie vandaag dezelfde was als gisteren of dat er een verandering was. ik hou persoonlijk van het sentiment in TCOYF door Toni Weschler, wanneer ze zegt:

   ” voor degenen onder jullie die van jezelf denken als te preuts om het te observeren, alles wat ik kan zeggen is dat als je het een paar keer hebt gecontroleerd, je je realiseert dat het echt geen probleem is. En als je zelfs maar overweegt een baby te krijgen op een dag, kan ik je verzekeren dat de wereld van luiers en zuigelingenregurgitatie duizend keer meer traumatiserend is dan cervicale vloeistof!”

   cervicale Slijmpatronen

   vanaf het begin van uw cyclus moet u zoeken naar het veranderingspatroon van droog/geen naar vochtig/kleverig/romig en vervolgens naar eiwit. U kunt gebruik deze tabellen om u te helpen denken over sensatie en wat u in acht te nemen:

   Sensatie

   Droge	Geen gevoel van vocht
   Vochtige	Vocht of lichte vocht
   Nat	Glad, waterig, of glibberig. Kan voelen als een “water gush” sensatie als je rondloopt gedurende de dag.

   In de Tempdrop-app krijgt elk van deze sensatieselecties een CM-categorie in uw grafiek toegewezen als er geen zichtbare waarneming wordt ingevoerd.
   Zichtbaar Observatie

   Geen	Geen slijm werd waargenomen op het wc-papier of op je ondergoed
   Sticky	Lichte gummy, kruimelig of kleverig slijm. Wit of troebel van kleur.
   romig	ondoorzichtig, troebel, lotionachtig, melkachtig slijm. Strekt zich uit onder een centimeter. Iets meer vochtgehalte dan kleverig slijm
   eiwit	helder of gedeeltelijk helder, strekt zich meer dan een inch uit, lijkt op ruw eiwit. Hoog watergehalte. Zeer waterig eiwit slijm is zwaarder en houdt de stretch niet vast-het zal ‘lopen’ op de vingers.

   

   wanneer u hebt geleerd om uw cervicale slijm in kaart te brengen, kunt u deze informatie gebruiken, samen met uw BBT, om uw Piekdag (P) of uw meest vruchtbare dag te identificeren. Uw Piekdag is de laatste dag waarop u de meest vruchtbare vorm van slijm waarneemt, afhankelijk van uw eigen patroon kan dit eiwit cervicale slijm zijn.

   in veel gevallen zal de ovulatie plaatsvinden op of zeer dicht bij de piekdag. U kunt uw temp shift gebruiken om te helpen bevestigen dat de ovulatie succesvol was.

   Als u probeert te voorkomen, zal een telling van 3 dagen minder vruchtbaar slijm na de piekdag (P123 op uw grafiek) en een geldige temp shift u helpen te begrijpen wanneer u uw vruchtbare venster moet sluiten en bevestigen dat de ovulatie heeft plaatsgevonden.

   u dient zich bewust te zijn van andere observaties die CM kunnen verduisteren, om meer te weten te komen, bezoek Tempdrop ‘ s user support site.