Deze chai superfood smoothie smaakt naar een romige chai latte! Het is gevuld met een verborgen veggie, chai kruiden, amandel boter, vanille, hennep zaden, bevroren banaan, en dadels! Het maakt een geweldig ontbijt, snack, of gezond dessert!
Steek je hand op als je van chai houdt! Ik ben zeker een chai minnaar, in alle vormen. Ik herinner me jaren geleden dat ik mijn eerste chai latte had en verslaafd was. Er is iets aan de combinatie van kruiden en romigheid dat zo gezellig is.
Ik heb de neiging om meer chai smaak dingen te maken, zoals deze mimosa ‘ s, scones, en energie bites! Oh en kan niet vergeten over deze donuts met zelfgemaakte Iced chai lattes!
om eerlijk te zijn, wist ik niet eens dat ik zoveel chai recepten op de blog had! Ik hou er echt van.
deze smoothie is zo verdomd goed. Het smaakt naar dessert en er zit zoveel goedheid in! En een verborgen groente..bevroren bloemkool!
Ik was eerlijk gezegd een klein beetje sceptisch over de hele bloemkool en courgette in smoothies trend toen het begon, maar ik ben altijd een fan van het krijgen in extra groenten wanneer ik kan, dus ik dacht waarom niet proberen?
je kunt eerlijk gezegd niets proeven en het voegt zoveel romigheid toe. Romigheid net als een bevroren banaan doet. En we hebben beide hier. Dus het is super extra romig!
het andere deel van deze smoothie dat het superfood-y maakt is de amandelboter (yay voor gezonde vetten!), hennepzaden (yay voor meer gezonde vetten en spijsverteringsvoordelen), bloemkool (yay voor extra vezels en vitamine C), dadels (ze hebben veel vitamines, mineralen en vezels), kaneel (geweldig voor het houden van een stabiele bloedsuikerspiegel en het heeft ook veel antioxidanten! en last but not least, gember (het is super ontstekingsremmend en heeft ook antioxidanten)!
zo geweldig, toch?! Ik hou ervan als zulke heerlijke dingen zoveel voordelen hebben.
Ik heb dit ook gekoeld en het blijft een dag of twee in de koelkast. Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik in de koelkast ging voor slokjes.
All I want for breakfast now.
Chai Superfood Smoothie (met een verborgen veggie!)
deze chai superfood smoothie smaakt naar een romige chai latte! Het is gevuld met een verborgen veggie, chai kruiden, amandel boter, vanille, hennep zaden, bevroren banaan, en dadels! Het maakt een geweldig ontbijt, snack, of gezond dessert!
Ingrediënten
- 2bananas, eerder gesneden en ingevroren
- 1cupfrozen bloemkool
- 1tablespoon amandel boter
- 1/2teaspoonvanilla extract
- 1tablespoonhemp zaden
- 1medjool datum, ontpit
- 1/2teaspooncardamom
- 1 / 2teaspooncinnamon
- 1 / 2teaspoonground gember
- 1 / 4teaspoonground kruidnagel
- 1 / 8teaspoonground nootmuskaat
- snufje zwarte peper
- )
instructies
-
Combineer alle ingrediënten in een blender met een hoge poedervorm en meng tot super dik en romig! Garneer met extra kaneel, kardemom en een strooi hennepzaden. Geniet onmiddellijk.
Recipe Notes
*Ik heb de helft van de smoothie in de koelkast bewaard in een gesloten pot voor maximaal twee dagen, en het is goed bewaard!
