De fleste mødre blir veldig oppmerksomme og forsiktige med hva de legger på og i kroppen sin. Dette inkluderer ofte mat, drikke og hudpleieprodukter. Men hva med mobiltelefoner og andre høyteknologiske gadgets som de fleste av oss bruker på daglig? i dagens teknologidrevne verden er trådløse enheter med oss dag og natt, og de avgir energi som kalles elektromagnetiske radiobølger som kan ende opp i kroppene våre. I store nok mengder kan lav-energi mikrobølgestråling forårsake små økninger i varme, noe som kan skade DNA. Selv om forskningen på feltet er ny, fant en studie fra et team av forskere ved Yale University at eksponering for trådløs stråling kunne knyttes til atferdsproblemer som ADHD og nedsatt hukommelse. Hva mer, Dr. Hugh Taylor, en av forskerne i studien, bemerket under en podcast som jeg gjorde med ham, «»Hva du gjør når du er gravid kan påvirke barnets fruktbarhet. Og vår fruktbarhet akkurat nå kan ha blitt programmert av hva våre mødre gjorde da de var gravide. Jeg tror det er et viktig stykke som vi mangler.»siden forskere har funnet ut at barn absorberer mer stråling enn voksne, har dermed økt risiko for giftig eksponering, er det viktig å gjøre vårt aller beste for å beskytte våre utviklende barn-og å gjøre det selv når de er i livmor. Heldigvis trenger du ikke å gi opp teknologi! Enkle tilpasninger i atferd kan bidra til å redusere helserisikoen som trådløse utslipp kan utgjøre. Nedenfor er fem viktige tips for å redusere eksponering for stråling under svangerskapet.
1. Ikke legg mobiltelefoner og bærbare datamaskiner på kroppen din. Selv om dette er en vanlig vane, indikerer vitenskapen at dette kan være svært risikabelt for utviklingen av ufødte barn (og for den voksne). Så unngå å sette disse enhetene på kroppen din. Når du må, eller når de er i nærheten av deg, kan disse følgende justeringene redusere EMF-eksponeringene betydelig: slå Av WiFi og Bluetooth; og ikke ha dem koblet til en stikkontakt. I stedet, slå opp batteriene til disse enhetene før du trenger å jobbe tett med dem, og koble Til Internett med en kablet kabel.
2. I stedet for å snakke på en mobiltelefon med den nær hjernen din, bruk mobiltelefoner på høyttalermodus. Kablede øretelefoner (unngå Bluetooth) kan også redusere hjernens EMF-eksponeringer. Vær imidlertid oppmerksom på hvor nær du kan holde mobiltelefonen på kroppen din.
3. Unngå trådløse telefoner. Trådløse telefoner kan også avgi slagkraftig stråling. Bruk av fasttelefoner kan redusere bruken av både mobiltelefoner og trådløse telefoner.
4. Velg tekster over samtaler.. Når du må bruke mobiltelefonen til telefonsamtaler, prøv å holde dem korte for å redusere strålingseksponeringene dine. For å bidra til å oppnå dette, texting så mye du kan kan bidra til å redusere tiden din på mobiltelefonen. Teksting utsetter deg for mindre stråling.
5. Unngå å bruke mobiltelefonen når signalstyrken er lav. Når signal barer viser svakt signal, våre telefoner kan avgi sterkere stråling fordi det må jobbe hardere for å få et signal. I stedet, vente med å bruke mobiltelefonen i et område som har sterkere signal. Hvis du må bruke telefonen med et svakt signal, så prøv å gjøre det vekk fra andre mennesker. Når du ikke trenger at telefonen skal være på i områder med svakt signal, slår du av telefonen eller til flymodus.Sophia Ruan Gushé er forfatter Av den kritikerroste boken A Til Z Av D-Toxing: Den Ultimate Guiden For Å Redusere Våre Giftige Eksponeringer, og skaperen av det kommende nettprogrammet Detox Your EMFs: The Ultimate 21-Day Digital Detox. For å bli Med I Sophias d-Tox-fellesskap og holde deg oppdatert På Detox Your EMFs og hennes podcast Med Dr. Hugh Taylor, registrer deg for hennes gratis nyhetsbrev På NontoxicLiving.tips.
