あなたは常にあなたの医者に相談し、あなたの体に耳を傾けるべきです。 あなたの可能な水の活動のすべての側面を考えてみましょう、あなたはまだあなたの休暇に水の中で楽しい時を過すことができます：

妊娠中

この質問に対する答えはイエスです、あなたはすることができます！ それは最初の2学期の間に運動する素晴らしい方法になることができます–エネルギーと器用さのレベルが減少するにつれて、3番目に少し危険です。

水面でリラックスしたり、魚を見たりすることは、非常にストレスを和らげることができます。 限り、あなたはあなたの医者に確認し、可能な危険性のメモを取るように、あなたは行ってもいいでしょう。

だから、私たちは水泳や浮動は良い運動であることを知っていますが、シュノーケリングはどうですか？P>

私は妊娠中にシュノーケルすることはできますか？

シュノーケリングは、通常、激しい運動として分類されていませんが、あなたはインフレータブルベストとフィンを身に着けているだろうかどうか、 水エアロビクスは、あなたがあまりにも多くの運動に慣れていない場合でも、妊娠中に安全です。冷たい水があなたの肌を冷やすときでさえ、あなたが泳いでいる間、あなたは簡単にあなたの体温を過小評価することができます。

あなたの体の温度を調節し、過熱を防ぐために水を頻繁に飲むことを確認してください。 摂氏38.9度の体温が10分以上続くと、最初の妊娠では神経管の欠損や流産、後には脱水につながる可能性があります。

疲労が最大であるとき、特に第一および第三学期の間に自分自身を過度にしないでください。

疲労が最大であるときに自分自身を過度にしな あなたは海の真ん中にいるときに休憩を取ることができません！ あなたが不快感の兆候を経験した場合は、海岸の近くに滞在し、水から出てくることを忘れないでください。あなたが妊娠している間にシュノーケルする場合は、重量を量るために物事

あなたの妊娠中にシュノーケリングしながら、これらを検討してくださ:

• 早産、貧血、高血圧の歴史は、すべての飛行と安全にシュノーケルするあなたの能力に影響を与えます
• 高温が延長されているときに先天性欠損感染につながる可能性のある露頭
• あなたの胃を水泳で覆う 海の生き物との接触から不快な感情を防ぐための衣装
• 水が穏やかに見えるようにシュノーケルすることを選択したスポットで電流を研究し、突然
  

  妊娠中のダイビングはどうですか？妊娠中に潜ることはできますか？

  減圧症のようないくつかの予測可能なリスクがあるので、妊娠中のダイビングは可能であれば避ける必要があります。
  オープンウォーターコースでは、ダイバーは女性が妊娠している間に潜ってはならないと考えられています。

  ママになるためのダイビングの潜在的なダイビングリスク

  あなたの赤ちゃんは酸素の一定の供給を必要とし、説得力のある証拠は、妊娠

  これらの泡が拡散することができない場合、あまりにも迅速に表面に来ることによって引き起こされる減圧の病気は、窒素の泡が膨張し、赤ちゃん 繰り返される減圧は、赤ちゃんの死につながる可能性があります。しかし妊娠の間にダイビングを主張すれば、60ftの最高の深さは海軍潜水のテーブルの時によって推薦されるそれの半分とに付着するべきです。

  しかし、現実には、ダイビングが胎児に及ぼす影響について決定的な結論を出すことはできません。あなたが妊娠しているか、妊娠しようとしているかどうかにかかわらず、ダイビングはdont’sのリストに入れる最初のものでなければなりません。

  あなたは何も心配する必要はありません！

  あなたは何も心配する必要はありません！

  あなたは何も心配する必要はありません！

  あなたは何も心配する必要はありません！

  あなたは何も心配 私たちはリビエラマヤでシュノーケリングを取ることができます、あなたの安全は常に最初に来ます！ 熟練したダイビングマスターは、水中世界の驚異をご案内します–そして、どのように環境に慎重になることをお教えします。 あなたはユニークなcenotesの謎とカリブ海のビーチの美しさを体験します。 そして、あなたは人生の後であなたの赤ちゃんを示すためにカメラでそれをすべてキャプチャすることができます。