a terhesség kilenc hónapos kaland a baba szülésére. A biztonságos és egészséges terhesség irányelveinek betartása érdekében fontos néhány étrendi intézkedés. Az egészségügyi szakemberek erősen visszatartják Önt bizonyos élelmiszer-kategóriák fogyasztásától, de nehéz lehet tudni, hogy mely kategóriák biztonságosak és melyek nem. Először meglátjuk, miért nem jelent problémát a mozarelle burrata legeltetett tejjel történő fogyasztása terhesség alatt, majd értékeljük más típusú sajtok fogyasztásának lehetséges kockázatait, végül pedig a mozarelle burrata legeltetett tejjel történő fogyasztásának előnyeit terhes állapotban.

ehetünk mozarelle burrata-t paszturizált tejjel terhesség alatt?

Ha kíváncsi arra, hogy milyen problémák merülhetnek fel a mozarelle burrata legeltetett tejjel történő fogyasztása terhesség alatt, nincs ok aggódni, teljesen biztonságos.

miért biztonságos a mozarelle burrata-t legeltetett tejjel enni terhesség alatt?

a mozarelle burrata paszturizált tejjel egyfajta sajt, amely nem veszélyezteti a baba egészségét, mivel nagyon kevés a listeriosis átvitelének kockázata .

Milyen kockázatokkal jár a sajt fogyasztása terhesség alatt, és miért kivétel a mozarelle burrata paszturizált tejjel?

a mozarelle burrata pasztőrözött tejjel történő fogyasztása terhesség alatt nem okoz egészségügyi problémákat Önnek vagy gyermekének. Egyes sajtok azonban kockázatosak lehetnek, mivel listeriosist hordozhatnak. A Listeriosis egy baktérium (Listeria) által közvetített betegség, amely gyakran megtalálható lágy sajtokban, nyers tejben, pasztörizálatlan tejben, …
a Listeria tökéletesen ellenáll a hideg hőmérsékletnek; azonban nem képes ellenállni a hőnek. Ez ugyanaz, mint azt mondani, hogy csak szakács vagy pasztőrözött tejből készült sajtot szabad enni.
a Listeriosis általában lázas epizódként jelentkezik, gyakran izolálva. Az anya számára nem kockázatos, de súlyos lehet az abortusz vagy a koraszülés kockázatának kitett magzat számára.

milyen sajtot kell elkerülni a terhesség alatt?

kerülje a friss és lágy sajtok, a nyers vagy nem pasztőrözött tejből készült sajtok és a penészes héjú lágy sajtok (például Brie, Camembert, Mont d ‘ Or vagy néhány kecskesajt) fogyasztását.
ennek ellenére, minden sajt lehet enni, amíg azok jól szakács, hogy távolítsa el nyomait listeria. A sajtot teljesen szakácsnak kell lennie, nem csak olvadni.

élelmiszer-kereső terhes nők számára

milyen sajtok biztonságosak a terhesség alatt, és miért lehet enni mozarelle burrata-t paszturizált tejjel terhesség alatt?

meg kell tanulni, hogyan kell olvasni a sajtcímkéket, hogy megtudja, mi van összetételükben és hogyan készültek. Kerülje a nyers vagy pasztörizálatlan tejből készült sajtokat, valamint az összes puha és félkemény sajtot. A listeria esetleges szennyeződésének elkerülése érdekében mindig jobb eltávolítani a héjat. Ha kíváncsi vagy, hogy biztonságos-e raclette-t enni, a válasz igen, mindaddig, amíg eltávolítja a héjat, és győződjön meg róla, hogy a raclette pasztőrözött tejből készül, és megfelelően szakács.

itt van néhány példa a sajtok, amelyek biztonságos enni, míg a terhes:

• kemény sajt: cheddar, COMT GmbH, Gruy GmbH, …
• Lágy és olvasztott: mozzarella, sajt spread, …

figyelem: Kijelentjük, hogy terhesség alatt biztonságos a mozarelle burrata pasztőrözött tejjel történő fogyasztása, de mindig ellenőriznie kell, hogy a sajt pasztőrözött tejből készült-e. Például néhány kötet nyerstejből, mások pasztőrözött tejből készülnek.

milyen előnyökkel jár a mozarelle burrata paszturizált tejjel történő fogyasztása terhesség alatt?

a mozarelle burrata paszturizált tejjel történő fogyasztásának fő táplálkozási előnye a kalcium . Egyél mozarelle burrata paszturált tejjel terhesség alatt kiváló kalciumforrás, amely fontos elem mind az Ön, mind a baba számára.

következtetés

a mozarelle burrata legeltetett tejjel történő fogyasztása terhesség alatt teljesen biztonságos. Ez így van, élvezd!

élelmiszer kereső terhes nők számára