Ez a chai superfood smoothie olyan ízű, mint egy krémes chai latte! Tele van rejtett zöldséggel, chai fűszerekkel, mandulavajjal, vaníliával, kendermaggal, fagyasztott banánnal és datolyával! Remek reggeli, snack vagy egészséges desszert!
emelje fel a kezét, ha szereted chai! Határozottan chai szerető vagyok, minden formában. Emlékszem, évekkel ezelőtt megittam az első chai latte-mat és bekaptam. Van valami a fűszerek és a krémesség kombinációjában, ami annyira hangulatos.
én valójában inkább, hogy több chai ízesített dolgokat, mint ezek a mimózák, pogácsa, és az energia harap! Ó, és ne felejtsd el ezeket a fánkokat házi jeges chai lattes-szal!
hogy őszinte legyek, nem is tudtam, hogy ennyi chai recept van a blogban! Tényleg imádom.
Ez a smoothie olyan rohadt jó. Olyan az íze, mint a desszertnek, és annyi jóság van benne! És egy rejtett Vega..fagyasztott karfiol!
őszintén szólva egy kicsit szkeptikus voltam az egész karfiol és cukkini smoothie trendben, amikor először kezdődött, de mindig rajongok az extra zöldségekért, amikor csak tudok, ezért gondoltam, miért nem próbálja ki?
őszintén szólva nem tudsz megkóstolni egy dolgot, és olyan sok krémességet ad hozzá. Krémesség, mint egy fagyasztott banán. És mindketten itt vagyunk. Tehát szuper extra krémes!
a másik része ennek a smoothie teszi superfood-y a mandula vaj (hurrá az egészséges zsírok!), kendermag (yay több egészséges zsírok és emésztési előnyök), karfiol (yay az extra rost és a C-vitamin), dátumok (sok vitamin, ásványi anyag és rost), fahéj (nagyszerű a stabil vércukorszint fenntartásához és sok antioxidánssal is rendelkezik! és végül, de nem utolsósorban, gyömbér (szuper gyulladáscsökkentő és antioxidánsokkal is rendelkezik)!
olyan félelmetes, ugye?! Szeretem, amikor az ilyen finom dolgoknak annyi előnye van.
ezt is hűtöttem, és egy-két napig hűtőszekrényben tartom. El sem tudom mondani, hányszor kortyoltam a hűtőben.
minden, amit reggelire akarok.
Chai superfood turmix (rejtett zöldséggel!)
Ez a chai superfood turmix olyan ízű, mint egy krémes chai latte! Tele van rejtett zöldséggel, chai fűszerekkel, mandulavajjal, vaníliával, kendermaggal, fagyasztott banánnal és datolyával! Remek reggeli, snack vagy egészséges desszert!
összetevők
- 2banán, korábban szeletelt és fagyasztott
- 1cupfrozen karfiol
- 1tablespoon mandula vaj
- 1/2teaspoonvanilla kivonat
- 1tablespoonhemp magok
- 1medjool dátum, kimagozott
- 1/2teaspooncardamom
- 1/2teaspoonfahéj
- 1/2teaspoonground gyömbér
- 1/4teaspoonground szegfűszeg
- 1/8teaspoonground szerecsendió
- csipet fekete bors
- 1 1/4cupsédesített vanília mandula tej (kezdjük 1 csésze, majd adjunk hozzá az extra 1/4 csésze, ha szüksége van rá!)
utasítások
-
keverje össze az összes hozzávalót egy magas porított turmixgépben, majd keverje össze, amíg szuper vastag és krémes nem lesz! Díszítsük további fahéjjal, kardamommal és egy kendermaggal. Élvezze azonnal.
Recept Megjegyzések
*a smoothie felét a hűtőszekrényben egy lezárt edényben tartottam legfeljebb két napig, és jól tartotta!
