Ez a bejegyzés nem technikai összefoglaló arról, hogy miért a stressz a krónikus egészségügyi problémák kiváltó oka. Az ok, amiért ez fontos, hogy ha van egy probléma okozta stressz, akkor nézd meg ezt a listát, hogy melyik oka a legjelentősebb az Ön számára.

körülbelül 80% – a Az én ügyfelek egy egészségügyi bontás után stresszes időszakban. Sokat gondolkodtam ezen a kérdésen, és itt van a lift összefoglalója.

mivel ez a helyzet, a hiperaktív idegrendszer alkotja az öt pillér egyikét, amelyet krónikus egészségi állapotokban látok.

olvassa el a CRH-ról szóló bejegyzésemet és a fő stressz-bejegyzésemet, hogy jobban megértse a részleteket és a referenciákat.

hiperaktív idegrendszer:

1) összességében csökkenti az immunrendszer működését – ezáltal érzékenyebbé válik a fertőzésekre és a toxinokra.
2) növeli a gyulladást. A stresszválasz bizonyos módon növeli az immunrendszert, ami rövid távon jól működik, de hosszú távon káros. (Például a CRH fokozott Th1 dominanciát, TLR-4-et, Nf-kB-t, IL-1B-t, IL-6-ot, TNF-et, MHC-II-t (HLA-DR) és ICAM-1-et okoz.)
3) megzavarja az alvást. Ez egy csomó downstream problémát okoz, mert az alvás kritikus fontosságú sok más funkció szempontjából. A stressz csökkenti a lassú hullámú alvást.
4) megzavarja a cirkadián ritmust (ami egy csomó downstream problémát okoz).
5) felesleges glutamátot és sejthalált okoz(CRH, Kynurenin).
6) bélproblémákat okoz elsősorban a CRH-n keresztül. Ez magában foglalja a lassabb béláramlást és a kevesebb véráramlást a bélbe, ami Élelmiszer-érzékenységet és gyulladást okoz. A CRH valószínűleg kevesebb kannabinoid aktiválódást okoz a bélben. A CRH helyi gyulladást okoz a bélben. A hiperaktív idegrendszer idővel csökkenti a HCl termelését. Ennek eredménye az élelmiszer-érzékenység és még több gyulladás.
7) csökkenti a jó hormonok és növeli néhány rossz is, mert kap shunted a kortizol, és azért, mert a cirkadián és alvászavar. A CRH közvetlenül hormonális diszregulációt is okoz. Az eredmény alacsonyabb GnRH, LH, FSH, Pregnenolone, DHEA, tesztoszteron, növekedési hormon, pajzsmirigy hormonok (T3, T4, TSH) és magasabb prolaktin és ösztrogén
8) kevesebb véráramlást okoz bizonyos régiókban, mint a bél és a máj. A kevesebb véráramlás alacsony oxigént és kevesebb tápanyag-szállítást okoz… a vér a szívbe és az izmokba kerül, és a gyomor, a máj stb.nem rendelkezik azzal, amire szüksége van.
9) A neurotranszmitterek kevésbé érzékenyek és kiegyensúlyozatlanok. A stressz neurotranszmitter rezisztenciát okoz (glutamát, szerotonin, GABA), és csökkenti a dopamint és az acetilkolint.
rövid távon szédülést vagy fuzzyt érezhet, valószínűleg az agy kevesebb véráramlása és a túl sok dopamin miatt (lásd COMT gén).
krónikus stressz is okozhat neurotranszmitter rezisztencia, gyulladás, károsodott memória és alacsonyabb dopamin, acetilkolin, LTP, BDNF, neurogenezis és dendritikus elágazás. A stressz oxidatív stresszt is okoz a hippocampusban vagy a memóriaközpontban a CRH-n keresztül.
egyéb negatív hatások:

• kortizol rezisztencia
• elhízás-emeli a vércukorszintet, az inzulint, éhessé tesz
• depresszió-a CRH, a krónikus HPA aktiváció, a dynorphin, az alacsonyabb BDNF, az alacsonyabb neurogenezis, az alacsonyabb dopamin és a GABA, a szerotonin és a glutamát rezisztencia eredményeként.
• szívkárosodás – a megnövekedett adrenalin, a test oxigénigénye, a szív erek görcsössége és a szív elektromos instabilitása. Csökkenti a pulzusszám változékonyságát és a nyugalmi pulzusszámot és növeli a vérnyomást

vegye be a fejest

Az ok, amiért kiadom a hozzászólásokat az élethez való hozzáállásomról, az, hogy ez az egyetlen, ami működik. Ha elfogadod a mainstream önsegítő attitűdöket, hogy határtalan vagy pozitív gondolkodás/önbeszélgetés, akkor az a sorsod, hogy folytasd a szorongásos életet.

meg kell venni a fejest, és egyszerűen nem törődnek mindent, és hagyja, hogy a sors átveszi. Az emberek félnek ezt tenni, ahogy én is, de ha egyszer elengeded magad, szabad vagy, és akkor valóban felszabadíthatod a kreativitást, amire természetesen képes vagy. Ne feledje, nincs hová menni, nincs mit tenni vagy elérni. Te vagy az.