C’est le retour de la saison du rhume et de la grippe, je le sais parce qu’il a fait son chemin chez moi! Congestion, léthargie, peut-être un mal de tête, et la liste des symptômes continue! Le plus ennuyeux à mon avis est la toux redoutée. Cela surgit sur vous au moment où vous vous y attendez le moins, vous pourriez être au milieu de la phrase en essayant d’avoir une conversation normale, ou au milieu de la mastication de quelque chose (peu importe ce qui se passe, car ce n’est pas comme si vous pouviez le goûter de toute façon), et juste au moment où vous vous allongez pour la nuit pour attraper des z bien nécessaires, vous sentez que vous chatouillez profondément dans votre poitrine et vous savez juste que la nuit va être longue. Et quand tous vos symptômes sont sur le point de sortir, devinez qui s’attarde encore comme ce dernier invité qui ne veut tout simplement pas partir? La toux redoutée!
Il existe de nombreux remèdes qui aident à la toux. Du haut de ma tête, il a été démontré que le miel réduisait la toux nocturne (Remarque: ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 1 an en raison du risque de botulisme), et les inhalations à la vapeur fonctionnent très bien pour humidifier les poumons. J’ai pu créer un excellent frottement de la poitrine qui pénètre profondément dans les tissus sous la peau pour augmenter la circulation et diminuer toute inflammation pouvant être la cause d’irritation et de toux. Et j’ai pu le faire avec des herbes de ma cuisine! Voici le pourquoi et le comment:
Huile de ricin:
L’huile est extraite de la graine du ricin (Ricinus Communis). Il est utilisé depuis des siècles en raison de ses propriétés thérapeutiques qui proviennent principalement de l’acide ricinoléique, un acide gras insaturé qui compose principalement l’huile. Il pénètre profondément dans les tissus pour augmenter la circulation, favoriser l’élimination et améliorer la guérison. En augmentant la circulation, il augmente la mobilité et l’efficacité globale des globules blancs pour améliorer le système immunitaire. En outre, en raison de ses capacités anti-inflammatoires, il fonctionne très bien lorsqu’il est appliqué sur les muscles blessés et les articulations arthritiques. NOTE: Ne digérez pas l’huile de ricin en interne car elle peut être toxique à certaines doses.
Poivre de Cayenne:
Une herbe très chaude qui agit pour augmenter la circulation et éliminer le mucus et les mucosités.
Gingembre:
Également très réchauffant, le gingembre stimule la circulation et agit comme un diaphorétique, ce qui signifie qu’il vous fait transpirer, ce qui est idéal pour les fièvres.
Ail:
L’ail est connu pour ses capacités antimicrobiennes, ce qui est idéal pour lutter contre un rhume ou une grippe; il peut gérer les bactéries, les virus et les parasites. Les huiles volatiles contenues dans l’ail sont excrétées par les poumons, ce qui rend cette herbe très unique et parfaite pour les infections respiratoires.
Huile d’eucalyptus:
L’eucalyptus ajoute plus de pouvoir de combat antimicrobien et agit comme décongestionnant lorsqu’il est respiré.
Maintenant, commençons!
Ingrédients:
¼ Tasse d’huile de Ricin pressée à froid
1 gousse d’ail, écrasée
½ Cuillère à soupe de Gingembre frais, râpé
3-4 gouttes d’huile d’eucalyptus
¼ cuillère à café de poivre de Cayenne