La Rétinopathie Séreuse Centrale (CSR), également appelée Choroïdopathie Séreuse Centrale, est une affection caractérisée par une fuite de liquide dans l’œil sous la rétine. Ce liquide s’accumule sous la macula (qui est la partie centrale de la rétine) et provoque une vision floue ou déformée et des angles morts.
La rétinopathie séreuse centrale (CSR) peut survenir sans cause spécifique. Cependant, certaines études ont montré qu’il existe une association avec l’hypertension (hypertension artérielle), l’apnée obstructive du sommeil, l’utilisation de corticostéroïdes, le stress (production de cortisol élevé dans le corps), le reflux gastro-œsophagien (RGO) et la bactérie H. pylori.
Traiter la cause sous-jacente peut aider à résoudre le CSR, sinon la condition peut se reproduire et entraîner une perte de vision croissante.

Rétinopathie Séreuse Centrale – Options de traitement naturelles

Il existe de nombreuses informations sur Internet sur la RSE et son traitement. Voici quelques options naturelles à essayer.

Régime alimentaire pour la santé oculaire

Mangez des fruits et des légumes riches en antioxydants, qui aideront à réduire les dommages causés par les radicaux libres et l’oxydation du tissu oculaire. Mangez des aliments riches en nutriments qui favorisent une bonne santé oculaire, tels que:
La lutéine – que l’on trouve dans les légumes à feuilles vert foncé, le chou frisé, les épinards; maïs sucré et jaunes d’œufs
La zéaxanthine – présente dans le maïs sucré, les jaunes d’œufs, les clémentines, les mandarines, les oranges, les kakis et les capsicums orange
La vitamine E – peut être obtenue à partir d’huiles pressées à froid, en particulier l’huile de germe de blé. Également dans les noix, les graines, les épinards, le chou frisé, les patates douces, les jaunes d’œufs, le foie, le beurre et les asperges
Bêta-carotène – que l’on trouve dans les carottes, le brocoli, les épinards et les algues marines Dunaliella salina
Lycopène – des tomates et des produits à base de tomates comme la sauce tomate et les tomates séchées. Aussi dans les pastèques, le pamplemousse rose, la papaye et la goyave.
Vitamine C – obtenue à partir de baies – en particulier de cassis. Aussi dans les piments, les poivrons, les oranges, la papaye, les agrumes, la mangue, le chou, le chou-fleur, le brocoli et la tomate.
ÉVITEZ: Les glucides simples et raffinés – tels que les aliments sucrés, les produits à base de farine blanche, le riz blanc, le pain, les biscuits, les gâteaux et autres glucides raffinés. Ceux-ci créent un état d’inflammation dans le corps, provoquant une augmentation des composés pro-inflammatoires.
ÉVITER : Les aliments frits, les boissons gazeuses, les produits laitiers, la caféine, l’alcool, le tabac et d’autres stimulants peuvent également provoquer une réponse inflammatoire dans le corps. Les boissons contenant de la caféine (comme le café) semblent avoir un lien avec la RSE – la caféine augmente le taux de cortisol dans le corps (ce qui est un déclencheur de la RSE).

Herbes et suppléments pour les yeux

Les herbes qui aideront à la microcirculation et à la santé capillaire pour la Rétinopathie séreuse centrale comprennent:
Extrait / Teinture de myrtille – Les anthocyanosides (antioxydants) présents dans les myrtilles peuvent renforcer les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation oculaire. Ils peuvent également aider à protéger la rétine et à lutter contre la dégénérescence maculaire, le glaucome et la cataracte.
Ginko Biloba – Cette plante est composée de nombreux composants, les plus importants étant les flavonoïdes et les terpénoïdes. Des études ont montré que les flavonoïdes ont un effet protecteur sur les nerfs, le muscle cardiaque, les vaisseaux sanguins et la rétine. Les terpénoïdes semblent améliorer le flux sanguin en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant l’adhérence des plaquettes. Cette étude montre que ginko a efficacement amélioré le débit sanguin capillaire rétinien chez les patients atteints de rétinopathie diabétique.
Un supplément vital pour une bonne santé oculaire est:
L’Astaxanthine – C’est un caroténoïde qui possède de puissantes propriétés antioxydantes et qui est produit par la micro-algue Haematococcus pluvialis. Il est capable de traverser la barrière hémato-rétinienne et donc d’affecter la santé de l’œil.

Herbes pour le stress

Ces herbes peuvent aider à gérer le stress, qui est un facteur sous-jacent dans de nombreux cas de RSE. Ce sont tous de bons adaptogènes capables d’équilibrer le cortisol.
Ashwagandha – cela a des effets de modulation immunitaire qui soutiennent le système immunitaire, ainsi que la réduction du cortisol et l’anxiété apaisante.
Rhodiola Rosea – cela aide à soulager la fatigue mentale et physique. Il augmente la vitalité cognitive et protège contre le stress environnemental (par exemple, les radiations, les produits chimiques).
Shizandra – cela aide à soutenir la fonction hépatique et la santé digestive, ainsi qu’à améliorer la capacité à faire face au stress.

Produits recommandés

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Teinture de myrtille – Herbes biologiques pressées à froid, récoltées à l’aide de pratiques biodynamiques
Ginko Biloba – Aide à maintenir et à améliorer le flux sanguin vers le cerveau et facilite la circulation
Astaxanthine – Une formule à haute puissance de l’antioxydant le plus puissant de la nature
Ashwagandha – Biologique, sans produits laitiers, céréales de blé, gluten, sucre ajouté et soja
Rhodiola Rosea – Soutient une réponse saine au stress
Poudre de baies de Shizandra – Ingrédients botaniques purs et biologiques, complètement exempts de ingrédients synthétiques