Qu’est-ce que la ménopause?

La ménopause est le moment de votre vie où vous arrêtez d’avoir des règles à cause de changements hormonaux. Cela se produit généralement à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine, mais peut arriver plus tôt.

Que se passe-t-il pendant la ménopause?

Né avec un utérus et des ovaires? La ménopause est un processus naturel et normal qui vous arrive en vieillissant. La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans, 51 ans étant l’âge le plus courant.

La ménopause commence lorsque vos ovaires cessent de produire des œstrogènes et ralentissent la production d’autres hormones reproductrices, comme la progestérone. Sans ces hormones, vous arrêtez d’avoir vos règles et arrêtez de tomber enceinte.

Si vous avez entre 45 et 55 ans et que vous n’avez pas eu vos règles depuis un an, que vous n’êtes pas enceinte et que vous n’avez pas de maladie grave, vous risquez de passer par la ménopause.

Tout le monde ne passe pas par la ménopause à cause du vieillissement. Parfois, d’autres problèmes de santé déclenchent la ménopause. Si vos ovaires sont enlevés par chirurgie, vous pouvez ressentir des symptômes soudains de la ménopause au lieu du changement progressif qui se produit habituellement. Les traitements médicaux comme la chimiothérapie et la radiothérapie peuvent également provoquer une ménopause précoce ou soudaine.

Votre médecin ou votre infirmière peut vous aider à déterminer si vous traversez la ménopause. Ils peuvent également vous aider à gérer les symptômes de la ménopause.

Qu’est-ce que la périménopause?

La périménopause désigne le moment précédant la ménopause où vous pouvez présenter des symptômes. Cette étape peut durer de quelques mois à jusqu’à 10 ans et est un processus qui peut démarrer, s’arrêter et redémarrer.

La périménopause commence généralement dans la quarantaine, mais elle peut aussi commencer plus tôt. Les personnes qui fument commencent généralement la périménopause 2 ans plus tôt que les non-fumeurs.

La quantité d’œstrogène produite par vos ovaires commence à changer entre 30 et 40 ans — elle peut monter et descendre. Vous remarquerez peut-être que cela se produit parce que vos règles commencent à changer. Les changements de règles pendant la périménopause sont fréquents et tout à fait normaux.

Certains changements que vous pourriez remarquer incluent:

• Le temps entre une période et une autre change (plus ou moins long)

• Sauter totalement une période

• Les schémas de saignement changent pendant vos règles (plus lourds ou plus légers)

• Saignement entre les règles

Les changements dans les saignements menstruels sont assez normaux pendant la périménopause, mais c’est quand même une bonne idée de parler avec votre médecin ou votre infirmière à leur sujet.

Vous pouvez toujours tomber enceinte pendant la périménopause. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, continuez à utiliser votre méthode contraceptive pendant au moins un an après vos dernières règles. Votre médecin ou votre infirmière peut vous parler de l’arrêt de votre méthode contraceptive et répondre à toute autre question que vous avez sur la périménopause.