Il n’y a pas si longtemps, votre tout-petit mangeait les aliments les plus doux et puristes que vous puissiez lui fournir, mais maintenant qu’elle et son appétit se développent, c’est une bonne idée de demander quels nouveaux aliments sont appropriés et lesquels ne sont pas pour son jeune corps en pleine croissance.

Les cornichons sont des amuse-gueules relativement nutritifs, appétissants pour de nombreux tout-petits, mais sont-ils assez sains? Bien qu’ils puissent être une excellente source de vitamine A, de fer et de potassium, il y a certains ingrédients à surveiller. Que votre tout-petit mange ou non des cornichons pourrait dépendre de la marque.

Teneur en sodium

Bien qu’ils soient techniquement des légumes, la plupart des cornichons ont une teneur en sodium très élevée. Les médecins ne recommandent pas plus de 1000 mg de sodium par jour pour les tout-petits, car le sodium peut taxer les reins de votre tout-petit et entraîner une hypertension. De nombreuses marques contiennent plus de 1200 mg pour un seul cornichon. Sélectionnez des variétés à faible teneur en sodium, qui peuvent contenir aussi peu que 12 mg de sodium – beaucoup plus saines pour votre tout-petit.

Teneur en sucre

Les tout-petits devraient-Ils manger Des Cornichons?

Non plus relégué aux petits paquets blancs, le sucre se cache désormais partout everywhere dans les boissons, dans les aliments emballés et même dans les légumes transformés. Le cornichon, apparemment frais et sain, subit un peu de traitement avant d’atteindre votre garde-manger, alors vérifiez l’étiquette pour vous assurer que la teneur en sucre n’est pas trop élevée pour votre tout-petit. Les experts recommandent que les petits n’aient pas plus de 1 cuillère à soupe. par jour et par année d’âgeor ou 15 à 45 grammes dans les années du tout-petit. Un pot de cornichons acheté en magasin contient généralement environ 5 grammes de sucre, beaucoup si l’on considère que le cornichon n’est qu’une collation.

Arômes naturels

Presque tout ce qui est emballé et acheté en magasin de nos jours est livré avec une charge de conservateurs et de produits chimiques pour lesquels nous n’avons pas négocié — et les cornichons ne sont pas différents. Méfiez-vous des produits chimiques ajoutés comme les « arômes naturels », qui sont tout sauf. Les arômes naturels sont conçus par des aromaticiens qui testent des produits chimiques naturels et synthétiques pour créer leurs concoctions de dégustation « naturelles ». Recherchez des marques naturelles et biologiques avec peu de conservateurs et d’arômes ajoutés.

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