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Que vous soyez une nouvelle maman ou une pro chevronnée de la parentalité, l’allaitement maternel comporte souvent son lot de questions. Voici des réponses à certaines questions courantes que les mères — nouvelles et vétérans — peuvent avoir.

Comment puis-je augmenter mon approvisionnement en lait?

Votre apport en lait est déterminé par la stimulation que votre bébé procure pendant l’allaitement. En d’autres termes, plus vous allaitez, plus votre corps produit de lait. Donc, si vous semblez produire moins de lait que d’habitude, essayez de nourrir votre bébé plus souvent. Vous pouvez également pomper après l’allaitement pour aider à stimuler plus de production de lait.

Le stress, la maladie et certains médicaments peuvent temporairement diminuer votre approvisionnement. Boire beaucoup d’eau et manger de bons aliments nutritifs peuvent aider. Mais essayez également de prendre du temps pour vous chaque jour, même si ce n’est que pendant 15 à 30 minutes.

Si votre bébé a moins de 6 mois et que vous êtes loin de votre tout-petit pendant de longues périodes pendant la journée (par exemple, au travail), pompez ou exprimez à la main toutes les 3 heures pour maintenir votre approvisionnement. Votre lait maternel fraîchement pompé peut rester à température ambiante pendant 6 à 8 heures ou au réfrigérateur jusqu’à 5 jours. Lorsque vous le conservez au réfrigérateur, ne le rangez jamais sur les étagères de la porte.

Si le lait ne doit pas être utilisé dans les 5 jours, conservez-le au congélateur. Le lait maternel pompé peut être stocké en toute sécurité dans le compartiment congélateur d’un réfrigérateur doté d’une porte séparée scellée par aspiration pendant 3 à 6 mois ou dans un congélateur pendant 6 à 12 mois.

Si votre approvisionnement en lait semble encore faible et que vous êtes préoccupé, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin, à votre pédiatre ou à une consultante en lactation.

Si j’attends pour allaiter, mon approvisionnement en lait augmentera-t-il?

En fait, non— c’est le contraire. Attendre trop longtemps pour allaiter ou pomper peut réduire lentement votre approvisionnement en lait. Plus vous retardez l’allaitement ou le pompage, moins votre corps produira de lait car le sein trop rempli envoie le signal que vous devez avoir besoin de moins de lait.

Une fois que les bébés ont retrouvé leur poids à la naissance, ils peuvent dormir plus longtemps la nuit et allongent progressivement le temps entre les tétées nocturnes. Laisser votre bébé dormir plus longtemps pendant la nuit ne nuira pas à vos efforts d’allaitement. Votre bébé est capable d’en prendre plus pendant les tétées, ce qui le fera dormir plus longtemps entre les tétées nocturnes. Votre corps s’adaptera à l’espacement plus long.

Certaines mamans se réveillent la nuit avec des seins pleins et un bébé endormi. Si cela se produit, pompez pour plus de confort et pour aider votre corps à s’adapter au nouvel horaire de votre tout-petit la nuit.

L’intervalle pour les tétées diurnes reste généralement entre 1 et 3 heures pendant les premiers mois, puis peut s’allonger jusqu’à environ 4 heures. Réduire les tétées pendant la journée peut entraîner une diminution de l’approvisionnement en lait au fil du temps.

Si vous suivez les indications de votre bébé et répartissez les tétées comme il le souhaite, votre approvisionnement en lait devrait rester à ce dont votre bébé a besoin.

Je produis trop de lait. Que puis-je faire ?

Alors que certaines femmes peuvent avoir l’impression de ne pas avoir assez de lait, d’autres peuvent avoir l’impression d’en faire trop. Le corps de certaines mères produit simplement plus de lait que ce dont leurs bébés ont besoin. D’autres surstimulent leurs seins en pompant ou en exprimant le lait entre les tétées. Si vous exprimez ou pompez pour soulager l’inconfort, retirez juste assez pour vous sentir à l’aise, mais ne videz pas le sein.

Alternez le sein avec lequel vous commencez chaque tétée. Laissez le bébé rester au premier sein jusqu’à ce que le sein soit très mou ou que le bébé soit plein. Si le bébé n’est pas satisfait du premier sein, offrez le deuxième sein.

Une maman peut essayer d’allaiter sur un seul sein pendant une tétée pour aider à réduire son approvisionnement en lait. Au fil du temps, elle devrait remarquer son approvisionnement en lait et son « réflexe de relâchement » (réflexe d’éjection du lait) devenir plus facile à manipuler.

Parfois, la déception d’une femme est vraiment forte et provoque le bâillonnement et le retrait du sein du bébé. Si votre bébé reste sur le sein et gère le flux de lait, vous n’avez rien à faire. Si le bébé tire et tousse, asseyez-le en position assise. Tapotez le dos de votre bébé pour l’aider à retrouver son calme. Vous pouvez utiliser un chiffon de rot enfoncé dans le sein pour aider à ralentir le flux, puis verrouiller votre bébé sur votre sein lorsqu’il est prêt à reprendre l’alimentation.

Allaiter votre bébé dans une position plus verticale (la tête au-dessus du sein) peut également diminuer la force de la chute. Une position allongée sur le côté peut également aider à ralentir l’écoulement du lait.

Mon bébé ne favorise qu’un sein. Ça va ?

Certains bébés peuvent préférer un sein à l’autre. Si cela se produit, pour maintenir votre approvisionnement en lait dans les deux seins (et éviter un engorgement douloureux), alternez les seins et gardez votre bébé sur le premier sein jusqu’à ce qu’il soit mou, puis déplacez votre bébé vers le deuxième sein. Cela garantit que votre tout-petit reçoit le lait postérieur, qui est plus crémeux et contient plus de calories que le lait antérieur, qui vient au début d’une tétée.

Certains bébés prendront toujours le deuxième sein et d’autres seront satisfaits du premier sein. À la fin de l’alimentation, si les deux seins sont confortables, vous n’avez pas besoin de pomper. Mais si l’un des seins est encore plein et inconfortable, pompez ou exprimez à la main pour vous réconforter.

Bien sûr, si votre bébé ne s’accroche pas à l’un de vos seins, pompez ou exprimez à la main ce sein pour maintenir son approvisionnement en lait jusqu’à ce que votre tout-petit s’accroche facilement aux deux seins.