Le skateboard est un entraînement parfait qui vous aide à entraîner plusieurs parties du corps. En plus d’améliorer la flexibilité et l’équilibre, il brûlera vos calories. Vous voudrez peut-être savoir combien de calories brûle le skateboard. Dans cet article, je vais mettre le doigt sur cela.

Comme tous les autres sports d’action, brûler des calories dépend de certaines choses comme l’agressivité et la fréquence du skateboard. Certainement, vous perdrez du poids en faisant du skateboard régulièrement. Si vous patinez de manière agressive, vous pouvez brûler environ 800 calories en une heure.

En conduisant le skateboard, vous pourrez brûler environ 300 à 400 calories en une heure. Nous allons le calculer ici. Alors amis, sans aucune hésitation, creusons dans cet article.

Comme je vous l’ai dit plus tôt, certains facteurs attribuent l’équation de la combustion des calories. Par conséquent, cela dépendra de votre poids et de votre âge. De plus, l’intensité sera également responsable. Une étude récente a montré que votre fréquence cardiaque a un lien étroit avec la combustion des calories. Le Journal of Sports and Science a développé une nouvelle formule basée sur votre âge, votre sexe, votre poids, la durée de l’exercice et votre fréquence cardiaque.

Cette formule ne s’applique qu’à un individu comme les athlètes ou les sportifs. Parce qu’ils ont une fréquence cardiaque plus élevée autour de 90-150 battements par minute. Si nous appliquons cette formule chez la personne qui a une fréquence cardiaque plus faible, cette formule ne corrigera pas. Nous ne nous concentrerons donc pas sur cela.

Une autre étude a été menée par la Harvard Medical school. Selon leurs données, le calcul de la combustion des calories pendant le skateboard est le suivant –