Skateboarding é um treino perfeito que o ajuda a treinar várias partes do corpo. Além de melhorar a flexibilidade e o equilíbrio, ele vai queimar suas calorias. Você pode querer saber sobre quantas calorias o skateboarding queima. Neste artigo, vou apontar isto.como qualquer outro esporte de ação, calorias queimadas dependem de certas coisas como agressividade e frequência de skate. Definitivamente, você vai perder peso por andar de skate em base regular. Se patinar agressivamente, pode queimar cerca de 800 calorias numa hora.durante a condução do skate, poderá queimar cerca de 300-400 calorias numa hora. Vamos calculá-lo aqui. Então, amigos, sem qualquer hesitação, vamos investigar este artigo.como lhe disse anteriormente, alguns factores atribuem a equação de queima de calorias. Por isso, vai depender do seu peso e idade. Além disso, a intensidade também será responsável. Um estudo recente mostrou que o seu ritmo cardíaco tem uma forte ligação com calorias queimadas. O Journal of Sports and Science desenvolveu uma nova fórmula com base na sua idade, sexo, Peso, Duração do exercício e frequência cardíaca.

esta fórmula só é aplicável a um indivíduo como atletas ou desportistas. Porque eles têm um ritmo cardíaco mais elevado em torno de 90-150 batimentos por minuto. Se aplicarmos esta fórmula na pessoa que tem uma frequência cardíaca mais baixa, esta fórmula não vai corrigir. Portanto, não nos vamos concentrar nisto.

outro estudo foi conduzido pela Harvard Medical school. De acordo com os seus dados, o cálculo da queimadura calórica durante o skateboarding é o seguinte –