raskaana oleminen on yhdeksän kuukauden seikkailu lapsen synnyttämiseksi. Turvallisen ja terveen raskauden ohjeiden noudattamiseksi on tärkeää ottaa muutama ruokavalio. Terveydenhuollon ammattilaiset voimakkaasti estää sinua syömästä tiettyjä elintarvikeryhmiä, mutta se voi olla vaikea tietää, mitkä luokat ovat turvallisia ja mitkä eivät. Ensin näemme, miksi syöminen mozarelle burrata kanssa laitumella maitoa, kun raskaana ei ole ongelma, sitten arvioimme mahdolliset riskit kuluttaa muunlaista juustoa ja lopuksi, hyödyt syöminen mozarelle burrata kanssa laitumella maitoa, kun raskaana.
saammeko syödä mosarelliburrata pastöroidun maidon kanssa tiineenä?
Jos mietit, mitä ongelmia voi tulla siitä, että syöt mosarelliburrata pastöroidun maidon kanssa raskaana ollessasi, ei ole syytä huoleen, se on täysin turvallista tehdä.
miksi mosarelliburrata on turvallista syödä pastöroidun maidon kanssa raskaana ollessaan?
pastöroidulla maidolla höystetty mozarelle burrata on juustolaji, joka ei ole uhka vauvan terveydelle, koska sillä on hyvin pieni riski sairastua listerioosiin .
mitä riskejä juuston syömiseen raskauden aikana liittyy ja miksi laidunnetun maidon kanssa tehty mosarelliburrata on poikkeus?
mosarelliburratan syöminen pastöroidun maidon kanssa raskauden aikana ei aiheuta terveysongelmia sinulle tai lapsellesi. Osa juustoista voi kuitenkin olla riskialttiita, sillä ne voivat kantaa listerioosia. Listerioosi on bakteerin (Listeria) aiheuttama tauti, jota esiintyy usein pehmeissä juustoissa, raakamaidossa, pastöroimattomassa maidossa …
Listeria kestää hyvin kylmää lämpötilaa, mutta se ei kestä kuumuutta. Tämä on sama asia kuin sanoisi, että sinun pitäisi syödä vain juustoa, joka on keitetty tai joka on valmistettu pastöroidusta maidosta.
listerioosi ilmenee yleensä kuumejaksona, usein eristettynä. Se ei ole riskialtista äidille, mutta se voi olla vakava sikiölle, joka on vaarassa joutua aborttiin tai ennenaikaiseen synnytykseen.
millaista juustoa tulee välttää raskauden aikana?
kannattaa välttää tuoreiden ja pehmeiden juustojen, raa ’asta tai pastöroimattomasta maidosta valmistettujen juustojen ja homejuustoilla varustettujen pehmeiden juustojen (kuten Brie -, Camembert -, Mont d’ Or-tai joidenkin vuohenjuustojen) syömistä.
tästä huolimatta kaikkia juustoja voi syödä, kunhan ne ovat hyvin kypsennettyjä, jotta listeriajäljet poistuisivat. Juusto on kypsennettävä kokonaan eikä vain sulatettava.
raskaana olevien Ruokahakukone
mitä juustoja on turvallista syödä raskauden aikana ja miksi mosarelliburrata voi syödä pastöroidun maidon kanssa raskaana ollessaan?
on opeteltava lukemaan juustojen etiketit, jotta selviää, mitä niiden koostumuksessa on ja miten ne on valmistettu. Raa ’ asta tai pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja ja myös kaikkia pehmeitä ja puolikovia juustoja kannattaa välttää. Kamara on aina parempi poistaa listeriakontaminaation välttämiseksi. Jos mietit, onko racletten syöminen turvallista, vastaus on Kyllä, kunhan poistat kuoren ja varmistat, että raclette on valmistettu pastöroidusta maidosta ja se on kypsytetty oikein.
Tässä muutamia esimerkkejä juustoista, joita on turvallista syödä tiineenä:
- kova juusto: cheddar, Comté, Gruyère, …
- Pehmeä ja sulanut: mozzarella, juustolevite, …
varoitus: Toteamme, että on turvallista syödä mozarelle burrata pastöroidulla maidolla raskauden aikana, mutta sinun pitäisi aina varmistaa, että juusto on valmistettu pastöroidusta maidosta. Esimerkiksi osa tomeista tehdään raakamaidosta ja osa pastöroidusta maidosta.
mitä hyötyä on mozarella burratan syömisestä pastöroidun maidon kanssa raskauden aikana?
tärkein ravitsemuksellinen hyöty, joka saadaan syömällä mosarelliburrata pastöroidun maidon kanssa, on kalsium . Syö mozarelle burrata pastöroidulla maidolla raskaana ollessaan on erinomainen kalsiumin lähde, joka on tärkeä elementti sekä sinulle että vauvallesi.
johtopäätös
mosarelliburratan syöminen pastöroidun maidon kanssa tiineenä on täysin turvallista. Näin ollen nauti!
ruuan hakukone raskaana oleville
