me saamme sen: tavallinen vesi voi olla tylsää, ja hiilihapotettu sellainen antaa pienen poksahduksen lasiin.

mutta huhujen mukaan hiilihapotettu vesi voisi vahingoittaa terveyttäsi. Tutkimme asiaa—ja totuus on varsin virkistävä.

huhu: Hiilihapotettu vesi ei ole yhtä kosteuttavaa kuin tasainen

kuohuvan veden sirinä tulee hiilidioksidista, joka kyllä antaa tuon paljastavan purevuuden—mutta ei estä elimistöä imemästä kosteutta, sanoo Etelä-Carolinan yliopiston hydraatioasiantuntija Susan Yeargin.

itse asiassa eräässä tutkimuksessa havaittiin, että rankan treenin jälkeen hiilihapotettu vesi korvasi osallistujien nesteet yhtä hyvin kuin edelleen.

huhu: hiilihappo on pahaksi hampaille

hiilihappo, joka muodostuu H2O: n kohdatessa C02: n, saattaa syövyttää hammaskiillettä hyvin suurina pitoisuuksina. Tavallisen miehen ei kuitenkaan tarvitse olla huolissaan.

niin kauan kuin ei syö sixpackia päivässä-eikä seltzer ole täynnä hapanta hedelmämehua tai onteloita aiheuttavaa sokeria—hymy on turvassa, sanoo newyorkilainen Hammaslääkäri Timothy Chase.

huhu: siemailu lisää senttejä keskelle

on totta, että niin monen Minin ilmataskun ahmiminen voi olla hetkellistä turvotusta—mutta se on hyvä asia mittakaavassasi pitkällä aikavälillä.

tutkijat havaitsivat, että hiilihapotettu vesi voi olla varsinkin tyhjään vatsaan huomattavasti täyteläisempää kuin vielä. Ja mitä täydemmäksi tunnet itsesi, sitä epätodennäköisemmin sorrut mielettömään mutusteluun.

aiheeseen liittyvää: 5 tapaa hukata vararengas—ja lopuksi pitää se pois lopullisesti

vältä vain keinotekoisilla makeutusaineilla ladattuja versioita, jotka saattavat itse asiassa lietsoa sokerinhimoa.

huhu: hiilihapotettu vesi aiheuttaa närästystä

tutkijat ovat kumonneet ajatuksen, että poreveden hörppiminen voi aiheuttaa happamat refluksit.

se sanoi, että jos on jo valmiiksi altis närästykselle, kannattaa pitää kiinni tavallisista jutuista, etenkin aterioista.

todisteet viittaavat siihen, että kuplat voivat pahentaa ennestään refluksiongelmia rentouttamalla ruokatorven alaaukkoa, jolloin hapon on helpompi hiipiä ruokatorveen, sanoo tohtori Melina Jampolis, joka on kirjoittanut Doctor On Demand-dieetin.

artikkeli Onko Kuplavesi pahaksi terveydellesi? alun perin ran on WomensHealthMag.com.