Yhteenveto

dramaattinen kalorirajoitus liittyy pidentyneeseen elinikään rotilla. Sitä, onko tällainen suhde ihmisillä, ei kuitenkaan tiedetä. Tässä satunnaistetussa tutkimuksessa tutkijat arvioivat kalorirajoituksen 6 kuukauden vaikutuksia pitkäikäisyyden eri biomarkkereihin.

yhteensä 48 ylipainoista mutta muuten tervettä aikuista (painoindeksi 25-30 kg / m2; keski-ikä 38) määrättiin yhteen neljästä ryhmästä: painon ylläpitäminen, 25% kalorirajoitus, 12.5% kalorirajoitus plus liikunta, tai hyvin alhainen kalorien saanti (890 kaloria päivässä, kunnes paino laski 15%). Tutkittavat punnittiin ja heille annettiin vahvistusta viikoittain; 3. ja 6. kuukauden iässä heille tehtiin useita metabolisia testejä potilaina.

tutkimukseen osallistuneista 48 koehenkilöstä 46 suoritti tutkimuksen loppuun, mikä johti 96%: n retentioasteeseen, jonka kirjoittajat katsovat johtuvan annetusta runsaasta korvauksesta. Kuuden kuukauden kuluttua kaikkien kolmen interventioryhmän paino laski merkittävästi (10-14% lähtötilanteen painosta), samoin paastoinsuliinipitoisuus ja DNA-vauriot vähenivät merkittävästi. Sekä 25%: n kalorirajoitusryhmä että 12,5%: n kalorirajoitusryhmä osoittivat merkittävästi alentunutta ruumiinlämpöä.

kommentti

nämä pitkäikäisyyteen liittyvät biomarkkereiden parannukset viittaavat tietenkin vain huomattavien kalorirajoitusten ja pidentyneen eliniän väliseen yhteyteen ihmisillä. Ainakin havainnot siitä, millainen laihtuminen voidaan saavuttaa ja ylläpitää voimakkaalla käyttäytymiseen puuttumisella, ovat vaikuttavia.

– Thomas L. Schwenk, MD