kukaan ei halua ajatella sitä. Ajatus sen hankkimisesta on meille niin vieras, että se on helppo sivuuttaa. Silti arviolta 5,4 miljoonaa amerikkalaista tulee vähitellen menettämään järkensä, kirjaimellisesti.

Alzheimerin tauti on etenevä aivosairaus, joka tuhoaa hitaasti muistia ja ajattelukykyä sekä lopulta kyvyn suorittaa yksinkertaisimpia tehtäviä. Sitä pidetään peruuttamattomana, ja se lisääntyy Yhdysvalloissa hälyttävää vauhtia.

useimmilla Alzheimerin tautia sairastavilla oireet ilmaantuvat ensimmäisen kerran yli 60-vuotiaina. arviot vaihtelevat, mutta asiantuntijoiden mukaan Alzheimeria sairastavien viiden miljoonan amerikkalaisen lisäksi sadattuhannet saattavat kärsiä usein väärin diagnosoidusta taudin alatyypistä nimeltä hippokampaali, joka säästää Alzheimerin tautia.

on arvioitu, että jopa 600 000 ihmistä voi kärsiä tästä huonosti diagnosoidusta sairaudesta, joka ilmenee useimmiten miehillä ja nuorempana kuin perinteisellä Alzheimerin taudilla. Hippokampuksissa, jotka säästävät Alzheimerin tautia, näemme enimmäkseen käytöshäiriöitä, kuten toistuvia ja joskus rienaavia vihanpurkauksia, tunteita siitä, että heidän raajansa eivät kuulu heille, ja joskus idiopaattisia näköhäiriöitä. Vaikka nämä henkilöt näyttävät laskevan nopeammin, heidän muistinsa säilyvät; jolloin heidän tilansa on vaikeampi diagnosoida Alzheimerin kunnossa.

Alzheimerin tauti on tällä hetkellä luokiteltu kuudenneksi johtavaksi kuolinsyyksi Yhdysvalloissa, mutta muutamat tutkimukset ovat olettaneet, että tämä sairaus saattaa itse asiassa sijoittua kolmanneksi, juuri sydänsairauksien ja syövän jälkeen, iäkkäiden ihmisten kuolinsyyksi. Huolestuttavinta on taudin lisääntymisnopeus. Tutkimus raportoitu maaliskuussa 2014 kysymys Alzheimerin ja Dementia, osoitti, että arviolta 600,000 ihmiset ikä 65 ja vanhemmat Alzheimerin kuoli vuonna 2010. Tutkimuksen mukaan määrä nousee edelleen 900 000: een vuoteen 2030 mennessä ja 1,6 miljoonaan vuoteen 2050 mennessä. Tämä on kasvua 32 prosenttia kuolemista ihmisiä ikä 65 ja vanhemmat johtuvan Alzheimerin vuonna 2010 arviolta 43 prosenttia tässä väestössä vuonna 2050. On selvää, että lukujen on tarkoitus olla hälyttäviä, mutta oikein tai väärin, numerot poistavat geneettisen komponentin, koska sen arvioitu kasvu on nopeaa. Kun genetiikka on eliminoitu, jäljelle jää kolme mahdollista asiaa. Ruokavalio, myrkyllisyys ja farmaseuttinen interventio.

vaikka monet lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että tällä hetkellä ei ole olemassa seulontatestejä tälle taudille, ja hoidot eivät juurikaan paranna potilasta, kun se on diagnosoitu, on mahdollisuus ehkäistä tätä tuhoisaa sairautta niin sanotulla ennaltaehkäisyllä.

tässä artikkelissa hahmottelen kymmenen strategiaa, joilla voit vähentää sairastumisriskiäsi, mutta myös muut tekijät vaikuttavat asiaan. Esimerkiksi sydänsairauksien ja diabeteksen välillä on korrelaatioita, jotka viittaavat vahvasti siihen, että Alzheimerin perussyy on tulehduksessa. Tutkimus on ehdottanut esimerkiksi, että diabeetikoilla on kaksi kertaa suurempi riski sairastua Alzheimerin tautiin. vuonna 2005 jotkut tutkijat itse asiassa kutsuivat tätä tautia tyypin 3 diabetekseksi havaittuaan, että aivot pystyivät tuottamaan omaa insuliinia vasteena runsaalle prosessoidulle hiilihydraattiruokavaliolle. Tutkijat ovat myös havainneet, että myrkyllinen proteiini nimeltä ADDL tai amyloidibeetasta johdetut diffusoituvat ligandit (amyloidiplakki) ovat läsnä johtaen aivosolujen tuhoutumiseen, ja että nämä ADDL: t sammuttavat neuronit, jotka säätelevät aivojen insuliinia antaen suuremman alttiuden taudille. Koska ADDL: t ovat plakkipohjaisia, on myös oletettu, että on yhteys sydänsairauksiin sekä ateroskleroosiin ja Alzheimerin tautiin.

kun oireita ja elintapoja aletaan rajata, tutkimus alkaa tehdä johtopäätöksiä, joilla on ansionsa. Olemme jo keskustelleet verensokerin ja Alzheimerin välisestä yhteydestä, mutta meidän pitäisi ottaa se askel pidemmälle. Sokerin tiedetään aiheuttavan tulehduksia, mutta tässä on paljon tärkeämpi tekijä. Puhutaan ensin tekijöistä, joiden tiedetään kuitenkin vähentävän aivojen plakkia.

D-vitamiini

on kasvava joukko todisteita, jotka yhdistävät Alzheimerin ja dementian D-vitamiiniin ja siihen, miten aivot toimivat. Useimpia tätä yhteyttä yhdistäviä tutkimuksia kutsutaan havainnointitutkimuksiksi, eli he voivat löytää vain D-vitamiinin ja Alzheimerin välisen suhteen, mutta he eivät tiedä, aiheuttaako D-vitamiinin saanti todella Alzheimerin tautia.

yleensä tutkimuksissa on havaittu, että Alzheimerin tautia sairastavilla ihmisillä on myös alhaisempi D-vitamiinitaso veressään. Tosin ei tiedetä, aiheuttaako Alzheimerin tauti alhaisen D: n tai vaikuttaako Alzheimerin tauti jotenkin D: n imeytymiseen vai hidastaako korkeampi D-vitamiinitaso hapettumista aivoissa, joka sitten tarjoaa ennaltaehkäisevää suojaa. Mikä tahansa antioksidanttipitoinen ruoka, jonka on todettu vähentävän tätä reaktiivista happilajia (ROS) muodostumista, olisi todennäköisesti hyödyllistä, mutta huomautan, että täydennetyt antioksidantit eivät ole osoittautuneet läheskään yhtä tehokkaiksi kuin todellinen ruoka. Antioksidantit vähentävät myös lipidiperoksidaatiota, DNA—vaurioita ja tau-fosforylaatiota-kaikki Alzheimerin taudissa tunnistetut tekijät. Tämä antaisi vakuuttavia todisteita Alzheimerin taudin hoitamisesta aidolla ruoalla, jossa on paljon antioksidantteja ja vähän jalostettuja tai ihmisen valmistamia lisäaineita.

lisäksi ihmiset, joilla on alhainen D-vitamiinitaso, pärjäävät huonommin testeissä, jotka mittaavat, kuinka hyvin heidän aivonsa toimivat.

ginkgo Biloba Extract

ginkgo biloba Extractin antioksidanttiominaisuudet pystyvät neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa solun sisällä olevia proteiineja, entsyymejä tai solua ympäröiviä ja suojaavia hauraita lipidikalvoja. Aivosolut koostuvat pääasiassa rasvasta, joka on erityisen altis vapaiden radikaalien vaurioille. Henkilöt, jotka ylläpitävät vapaiden radikaalien vaurioita pitkän ajan kuluessa, voivat kokea heikkenemistä sekä fyysisessä että henkisessä kapasiteetissa. Ginkgo on osoittautunut suojaamaan herkkiä aivosoluja tästä tuhoisia vaurioita, ja parantaa verenkiertoa aivoihin, mikä on myös tärkeää terveiden kognitiivisten toimintojen.

koska lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että ginkgo biloba-uutteella on suotuisa vaikutus Alzheimerin tautiin, sen vaikutusta aivosolujen altistumiseen beeta-amyloidiproteiinille on myös tutkittu, ja tulokset ovat erittäin lupaavia. Journal of Neuroinflammation-lehden toukokuun 2004 numerossa julkaistu tutkimus kertoi, että ginkgo-uutteella esikäsitellyt ja sen jälkeen beeta-amyloidiproteiinille altistuneet aivosolut olivat vastustuskykyisiä beeta-amyloidin toksisille vaikutuksille ja selvisivät vahingoittumatta.

Georgetownin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että beeta-amyloidille altistuneissa hermosoluissa näkyi vapaiden radikaalien tuotantoa ja solukuolemia. Toisaalta, kun ne oli esikäsitelty ginkgo biloba-uutteella, vapaiden radikaalien tuotanto ja soluvauriot ja kuolema estettiin. Se, että löydämme tämän vaikutuksen ginkgo biloba ei pitäisi olla niin yllättävää kuin ajatus, että korkea antioksidantti vapaiden radikaalien vaurioita estää ruokaa tai mauste olisi samanlaisia ominaisuuksia. Ominaisuuksia, joita runsaasti sokeria sisältävällä ruokavaliolla ja pitkälle prosessoiduilla ruoilla, kuten länsimaisella ruokavaliolla, ei olisi.

Red Ginsing Extract

kutsutaan myös panax ginsengiksi, punaista ginsengiä pidetään adaptogeeninä, joka on yrtti, jota käytetään auttamaan yksilöitä selviytymään fyysisestä ja emotionaalisesta stressistä. Se on yleisimmin käytetty ginseng. Kirjaimellisesti, tuhannet tutkimukset ovat osoittaneet, että ginseng tukee lukemattomia terveyteen liittyviä huolenaiheita aina ylläpitää normaalia glukoosipitoisuutta stimuloimaan immuunijärjestelmän toimintaa.

Japanilaistutkimukset ovat osoittaneet, että muistin parantamisen lisäksi ginseng-uutteet kykenevät uudistamaan koe-eläinten aivoaksoneja ja synapseja. Tämä on erittäin merkittävää, koska Alzheimerin tauti tyypillisesti tuhoaa nämä aivosolut.

rosmariiniuute ja salvia

Italiassa Napolin yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että rosmariinihapolla oli neuroprotektiivisia vaikutuksia beeta-amyloidiproteiinin toksisille vaikutuksille altistuneiden koe-eläinten aivosoluihin. Rosmariinilla ja salvialla on molemmilla korkeat antioksidanttiarvot, jotka myös hidastavat hapettumista ja siten hitaasti plakkia kertyy. Tutkijat päättelivät, että uute voisi olla tehokas potilailla, jotka kärsivät lievästä tai keskivaikeasta Alzheimerin taudista.

sen lisäksi, että rosmariinihapon on todettu estävän beeta-amyloidin myrkyllisyyttä aivosoluille, sen on myös todettu sekä estävän beeta-amyloidin muodostumista että epävakauttavan ja liuottavan jo muodostuneita beeta-amyloidifibrillejä. Tulokset olivat niin vaikuttavia, että tutkijat päättelivät rosmariinihapon ”voivan olla keskeinen molekyyli Alzheimerin tautiin tarkoitettujen lääkeaineiden kehittämisessä.”

Omega-3-öljyjä

omega-3-luokkaan kuuluvia rasvahappoja on kahta tyyppiä, EPA ja DHA, jotka molemmat ovat osoittaneet kykynsä vähentää tulehdusta ja vähentää myös sydänsairauksien, syövän ja muiden kroonisten sairauksien riskiä. Nyt on selvää, että omega-3-rasvahapoilla on yhdessä D3-vitamiinin kanssa kyky parantaa immuunijärjestelmää, alentaa tulehdusta ja tyhjentää amyloidiplakin aivot. Omega 3-öljyt ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat hallitsemaan luonnossa esiintyviä vapaita radikaaleja, joilla on olennainen osa monissa biologisissa toiminnoissa, kuten immuniteetissa ja solujen korjauksessa. Ilmeisesti tasapaino on kriittinen, koska ylimääräiset vapaat radikaalit johtavat soluvaurioihin (DNA-vaurio).

Journal of Alzheimer ’ s Disease-lehdessä raportoidussa tutkimuksessa havaittiin, että D3-ja omega-3-rasvahappojen säätelemät Keskeiset geenit auttavat sekä hillitsemään tulehdusta että kirkasta plakkia. FASEB-lehden toisessa tutkimuksessa havaittiin myös, että aivotulehdus ja amyloidiplakki vähenivät.

Alzheimer ’ s and Dementia-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa kerrottiin, että omega-3-johdannaiset kykenevät stimuloimaan aivosoluja tappavan ja plakin kertymistä aiheuttavan amyloidiplakin hajoamista. On selvää, että Omega-3-öljyillä, joiden tiedetään voivan tunkeutua veri-aivoesteeseen, on valtava potentiaali taudin johdannaisten hajoamisessa, jotka johtavat Alzheimerin ja dementiatyyppiseen tautiin.

kookosöljy

Journal of Alzheimer ’ s Disease-lehdessä julkaistu tutkimus tukee jo olemassa olevaa näyttöä siitä, että kookosöljy voi auttaa lievittämään Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin neurodegeneratiivisia vaikutuksia. tutkimus, kuten muutkin ”hyvät rasvat” – tutkimukset valaisevat, miten terveelliset rasvat todella auttavat vähentämään amyloidiplakkeja.

nyt ei pitäisi olla yllättävää tunnustaa, että tutkimukset osoittavat myös hämmästyttäviä antioksidantteja kookosöljylle, kohtalaisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja joitakin analgeettisia ominaisuuksia.

kookosöljy saattaa itse asiassa olla parempi kuin useimmat nykyisin Alzheimerin tautiin kehitettävät lääkkeet. Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin muun muassa ruokavalion roolia Alzheimerin taudille kehittymisessä sekä kolesterolin kertymisen osuutta aivoihin. Vaikka aivot edustavat 2% kehon kokonaismassasta, se sisältää 25% kokonaiskolesterolista, joten lipidien hapettumisen estäminen olisi elintärkeää ja kookosöljy, omega-3: n ja D3-vitamiinin ovat erittäin hyviä siinä. Yksi ongelma ovat kuitenkin statiinilääkkeet. Nykyään joka neljännelle yli 45-vuotiaalle amerikkalaiselle määrätään statiinilääkkeitä, ja vaikka moni niistä hyötyykin, statiinilääkkeet saattavat itse asiassa pahentaa tilannetta.

nyt ymmärrän, että monet väittävät kolesterolin alentamisen olevan hyvä asia Alzheimerin taudille, mutta miten se voisi olla? Jos aivoissa on 25% kolesterolia, se on todennäköisesti tarpeen. Todellinen näyttö on kuitenkin statiinitutkimuksessa. Statiinilääkkeet häiritsevät kolesterolin tekemiseen tarvittavia reittejä. Maksa tekee luonnollista kolesterolia, joten statiinilääke heikentäisi maksan kykyä tehdä niin, ja sen seurauksena veren LDL-pitoisuus laskisi. Mutta koska kolesterolilla on ratkaiseva merkitys aivoissa, sekä synapsin läpi tapahtuvan signaalinkuljetuksen mahdollistamisessa että neuronien kasvun edistämisessä myeliinitupen terveen kehityksen kautta, on kolesterolin liikakasvulla oltava haitallisia seurauksia. Statiinin puolestapuhujat julistavat ylpeinä, että statiinit häiritsevät tehokkaasti kolesterolin tuotantoa aivoissa sekä maksassa, mutta näiden lääkkeiden aiheuttamat aivojen toimintahäiriöt ovat nyt hyvin vakiintuneita. Statiinien lisääntynyt käyttö väestössä ja Alzheimerin taudin nopea lisääntyminen, vaikka sitä ei ole selvästi todettu, luo mielenkiintoisen korrelaation sairauteen ja lääkkeiden puutteeseen.

Klikkaa tästä saadaksesi kattavan lukeman statiineista ja Alzheimerin taudista suosittelen lukemista.

liikunta

on mielenkiintoista huomata, että liikunnasta on paljon syvempää hyötyä kuin pelkästään lihasten tai sydämen vahvistuminen. Kanadan Edmontonissa sijaitsevan Albertan yliopiston tutkijat väittävät, että dementiasta kärsivä hyötyy suuresti säännöllisestä liikunnasta. Tutkijat väittävät, että lievää dementiaa sairastavat osallistujat, jotka harrastavat liikuntaa, osoittavat kognitiivisten toimintojen parantuneen ja heidän kykynsä suoriutua päivittäisistä toimista.

toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin liikuntaa ja suoliston terveyttä. He havaitsivat, että liikunta ja proteiini voivat itse asiassa auttaa suoliston hyviä bakteereja, jotka liittyvät vahvaan immuunijärjestelmään. Oli vaikutus mikä tahansa, on hyvin todettu, että liikunta vähentää kognitiivista heikkenemistä aikuisilla ja tehostaa oppimista lapsilla. On myös todettu, että voimaharjoittelulla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus kehoon myokiinien tuotannollaan.

sokerin välttäminen

diabeetikoiden on vaikea hallita verensokeria, mikä johtaa diabetekseksi kutsuttuun tilaan. Se ei ehkä ole yhtä hyvin ymmärretty, että ottaa diabetes lisää riskiä Alzheimerin. ruokavalion muutokset, jotka kattavat välttäminen jalostettujen hiilihydraattien ja sokereiden, mutta lisää terveellisiä rasvoja on todettu erittäin tehokas sekä laihtuminen, syövän hoitoon ja hidastaa Alzheimerin. nämä ketogeeniset ruokavaliot saavat nimensä käyttämällä ravintorasvoja (ei sokeria) energiaa. Tällainen ruokavalio tuottaa sivutuotteena ketonirunkoja, joista on hyötyä aivoissa.

niin sanottu runsaasti prosessoitu hiilihydraattipitoinen, runsassokerinen ruokavalio on myös merkittävä tulehduksen aiheuttaja. Tosiasia on, että tutkijat ovat jo pitkään yhdistäneet diabeteksen, syövän, niveltulehduksen ja tulehduksellisen suolistosairauden, kivun ja sydänsairauden tulehdukseen. Amyloidiplakkia on todettu hyvin diabeetikoilla, samoin tulehdusta. Näyttäisi siltä, että tulehdusta edistävillä ruoilla, kuten prosessoiduilla hiilihydraateilla, gluteenipitoisilla ruoilla, sokerisilla välipaloilla ja limuilla, voi olla suurempi vaikutus dementiaan ja sen tautiperheeseen kuin aiemmin uskoimme.

Uni

emme usein pidä unta tärkeänä, mutta unen puute tai herääminen useita kertoja yön aikana (huono uni) voi olla pahaksi aivoille ja lisätä riskiä sairastua Alzheimerin tautiin.

Alzheimerin tautia sairastavat nukkuvat yleensä huonosti ja viettävät öisin enemmän aikaa valveilla. Tutkijat ovat kuitenkin olleet epävarmoja siitä, edistääkö huono uni Alzheimerin puhkeamista vai onko häiriintynyt uni todellisuudessa Alzheimerin varhainen oire.

eräässä Johns Hopkins Bloomberg School of Public Healthissa Baltimoressa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että unen väheneminen tai huonosti nukkuminen oli yhteydessä beeta-amyloidin määrän kasvuun aivoissa. Tutkijat havaitsivat, että niillä, jotka saivat alle 5 tuntia unta yössä, oli enemmän plakkia kuin niillä, jotka nukkuivat pidempään.

suoliston mikrobiomi

tämän vuosikymmenen ehkä jännittävin löydös on yhteys suolistoterveyteemme ja aivoterveyteemme. Suolistossa on tiettyjä bakteereja, jotka pystyvät määrittämään paitsi terveytemme, myös mielialamme, ruoan himomme ja mitä syödä ja milloin. Tämä järjestelmä on niin voimakas, että sitä on kutsuttu toiseksi aivoksi.

suolistobakteeri edustaa yhtä ihmiskehon suurimmista solukokoelmista. Suolistossamme on noin neljä ja puoli kiloa mikrobeja. Siellä elää kymmeniä biljoonia mikro-organismeja, jotka koostuvat yli 3 miljoonasta geenistä. Vielä hämmästyttävämpää on se, että kaksi kolmasosaa suoliston mikrobiomista on yksilöllistä jokaiselle yksilölle, ja se pitää sinut terveenä, kun se on terveellistä!

tiedämme, että tämä mikrobiomi auttaa tiettyjen vitamiinien, kuten B – ja K-vitamiinien, tuotannossa-ja tiedämme jo, että sillä on merkittävä rooli immuunitoiminnassa. Mutta sen lisäksi, että se vaikuttaa siihen, lihommeko vai emme, mikä vaikuttaa sairauksiin, sillä voi olla myös toinen mielenkiintoinen rooli. Mikrobiomin solut tuottavat tietoa, joka virtaa aivojen ja suoliston välillä. Useimmat näistä kemiallisista sanansaattajista ovat biokemiallisesti samanlaisia kuin aivoissa.

voimme arvioida, että 50% kehon dopamiinista ja 95% serotoniinista löytyy ruuansulatuskanavasta. Serotoniini on tärkeää auttaa meitä nukkumaan, ja alhainen dopamiini liittyy Alzheimerin ja Parkinsonin tautiin. On mielenkiintoista huomata, että Alzheimerin tautia esiintyy 35-40 prosentilla Parkinsonin tautia sairastavista. Dopamiini on itse asiassa erityisen tärkeää aivojen kognitiivisen prosessin säätelyssä.

olisi tärkeää ymmärtää mekanismi, jolla tämä tapahtuu, mutta ymmärretään ensin, että esimerkiksi prosessoidut hiilihydraatit, sokeri, valemakeuttajat, stressi, steroidilääkkeet ja kuidun puute tuhoavat suolistobakteerit. Tämä heikentäisi myös kykyämme tuottaa dopamiinia ja serotoniinia! Kaikki, mikä vaikuttaa suolistobakteerien häviämiseen, on siis merkittävää terveydellemme.

kun mietitään rokotevammoja, kuten autismia ja epilepsiaa, ajatellaan yleensä, että kyseessä on suora aivo-tai neurologinen vamma. Näin ei kuitenkaan välttämättä ole. Iso osa aivovammoista syntyy siitä, että ensin suolistobakteeri on vaarantunut. Lainatakseni Scientific American-lehteä: ”autismi on pääasiassa aivojen häiriö, mutta tutkimusten mukaan jopa yhdeksän kymmenestä sairaudesta kärsivästä kärsii myös ruoansulatuskanavan ongelmista, kuten tulehduksellisesta suolistosairaudesta ja vuotavasta suolistosta. Pohjimmiltaan suolen hidas tuhoutuminen johtaa aivojen ja autoimmuunivaurion suurempaan alttiuteen. Miten tämä tapahtuu, on vielä väittelyä, mutta tutkimuksen mukaan juuri serotoniinin tuottamiskyvyn tuhoutuminen suolistossa voi johtaa glutamaattimyrkytykseen ja aivovaurioon.

on mielenkiintoista huomata, että monilla eri sairauksiksi katsomillamme taudeilla on kaikilla todennäköinen juurensa suoliston mikrobiomin tuhoamisessa. Tämä johtaa tulehdukseen ja sitten loukkaantumiseen, johon elimeen he hyökkäävät vamman mekanismin perusteella. Jos kyseessä on Alzheimerin tauti, joka on samentunut tulehdus sen juuressa, se olisi järkevää.

katso asiaa näin. Suolistosi vuori on immuunijärjestelmän toinen puolustuslinja (nielurisat ovat ensimmäinen, kuka tiesi!). Suolen uloimmat kerrokset on yhdistetty toisiinsa tiiviiksi liitoksiksi kutsutuilla rakenteilla. Solun kärjessä on karvamaisia rakenteita, joita kutsutaan villeiksi, joiden tehtävänä on imeä ravinteita, kuljettaa ne soluseinän läpi ja sitten vereen. Ok, joten normaalin ruoansulatuksen aikana nämä tiukat liitokset pysyvät tiiviisti pakattuina yhteen pakottaen kaiken suolistossa olevan perusteellisesti seulottavaksi bakteerien ja virusten varalta. Pitää bakteerit tehokkaasti poissa verenkierrosta.

mutta tietyt asiat, joita otamme (antibiootit) tai syömme (puhdistetut sokerit, prosessoidut hiilarit), mukaan lukien stressi (hormonaalinen), voivat johtaa joko suolentulehdukseen tai suolistoflooran tuhoutumiseen, jotka aiheuttavat sen, että tiukat liitokset alkavat muuttua läpäisevämmiksi. Tämä mahdollistaa aineet, jotka tavallisesti eivät pääsisi verenkiertoon.

aluksi elimistö kohtelee näitä aineita kuin vierasta tunkeutujaa ja hyökkää niiden kimppuun kontrolloidakseen niitä kehon sisällä. Aluksi maksa, kolmas puolustuslinja (nielurisojen ja suoliston jälkeen), kutsutaan toimintaan tekemään ylitöitä ja yrittämään puhdistaa pois kaikki hiukkaset, joita suoliston limakalvon piti hoitaa, mutta ei onnistunut. Kaikki toksiinit, sulamattomat elintarvikemolekyylit, hiiva ja muut taudinaiheuttajat alkavat kerääntyä kehoosi ja hukuttavat järjestelmän nopeasti.

maksan jäädessä jälkeen elimistö alkaa muuttua myrkyllisemmäksi. Osittain pilkottujen materiaalien vieraat hiukkaset pääsevät kehon kudoksiin ja aiheuttavat systeemisen tulehduksen. Tulehdus on normaali immuunivaste, mutta jatkuva myrkyllisyys aiheuttaa kroonisen tulehduksen. Silloin immuunijärjestelmä ei tee työtään, ja nyt bakteerit ja myrkyt voivat vapaasti vaeltaa ja aiheuttaa tuhoa kehossasi. Riippuen elimistä, joihin systeeminen tulehdus vaikuttaa eniten, tietyt olosuhteet alkavat ilmetä. Kehossa se voi olla kroonista väsymystä. Se voi vaikuttaa sidekudokseen ja ilmetä fibromyalgiana. Hermot kuten multippeliskleroosi; suoli kuten Chon ja koliitti; nivelet kuten nivelreuma; sydän kuin sydänsairaus tai, tässä artikkelissa, aivot kuten Alzheimerin, Parkinsonin tai dementia.

elimistö yrittää taistella immuuniärsytystä vastaan, mutta lopulta se alkaa tuottaa vasta-aineita taistellakseen veressä olevia vieraita hiukkasia vastaan, jotka sattuivat alkamaan ravinnoksi. Joten maito jota juot, nuo pähkinät tai se vilja, jossa on kaikkea gluteenia, laukaisee yhtäkkiä immuunivasteen joka kerta, kun syöt sitä.

tämän hoitamiseksi on karsittava ongelmia aiheuttavat ruoka-aineet ja aloitettava suoliston korjausprosessi. Mutta se on toisen blogin aihe.

take away-piste haluan sinun ymmärtävän, että Apua on saatavilla. Huumeet eivät ole ratkaisu, ne vain Laastaroivat ongelman. Todellinen ehkäisy tarkoittaa, että sinun täytyy puhdistaa ruokavaliosi puhdistetuista sokereista, prosessoiduista hiilihydraateista, korkea fruktoosi maissisiirapeista, jyvistä ja lihoista, joita hoidetaan antibiooteilla. Sinun täytyy ensin saada tulehdus kuriin, koska se on avain mahdollistaa kehon taistella sairauksia. Se tarkoittaa sitä, että aloitat puhdistamalla ruokavaliotasi poistamalla tulehdusperäiset ruoat. Jos sinulla on diabetes, ota insuliini, leptiiniresistenssi hallintaan, harrasta liikuntaa ja hakeudu ammattiapuun.

ennaltaehkäisy on avainasemassa. Kuten Benjamin Franklin kerran sanoi: ”unssi ehkäisyä on kilon arvoinen parannus”.

#AlzheimersDisease #MentalHealth #Brain