Este batido de superalimento chai sabe como un cremoso chai latte! Está lleno de verduras ocultas, especias chai, mantequilla de almendras, vainilla, semillas de cáñamo, plátano congelado y dátiles. ¡Es un gran desayuno, merienda o postre saludable!
Levante la mano si ama el chai! Definitivamente soy un amante de los chai, en todas las formas. Recuerdo que hace años tuve mi primer chai latte y me enganché. Hay algo en la combinación de especias y cremosidad que es muy acogedor.
De hecho, tiendo a hacer más cosas con sabor a chai, como estas mimosas, bollos y bocados energéticos! ¡Ah, y no puedes olvidarte de estos donuts con chai con leche helada casera!
Para ser honesto, ¡ni siquiera me di cuenta de que tenía tantas recetas de chai en el blog! Realmente me encanta.
Este batido es tan bueno. ¡Sabe a postre y tiene tanta bondad! Y un vegetal escondido..¡coliflor congelada!
Honestamente, era un poco escéptico sobre la tendencia de coliflor y calabacín en batidos cuando comenzó, pero siempre soy fan de obtener verduras adicionales cuando puedo, así que pensé por qué no probarlo.
Honestamente, no puedes probar nada y agrega mucha cremosidad. Cremosidad como un plátano congelado. Y tenemos a los dos aquí. ¡Así que es súper cremoso!
La otra parte de este batido que lo convierte en súper alimento es la mantequilla de almendras (¡sí, para grasas saludables!), semillas de cáñamo (sí, para grasas más saludables y beneficios digestivos), coliflor (sí, para fibra y vitamina C adicionales), dátiles (tienen muchas vitaminas, minerales y fibra), canela (¡excelente para mantener niveles estables de azúcar en la sangre y también tiene muchos antioxidantes! y, por último, pero no menos importante, el jengibre (es súper antiinflamatorio y también tiene antioxidantes).
Tan impresionante, ¿verdad?! Me encanta cuando cosas deliciosas como esta tienen tantos beneficios.
También he refrigerado esto y se mantiene durante uno o dos días en la nevera. No puedo decirte cuántas veces me metí en la nevera a sorbos.
Todo lo que quiero para el desayuno ahora.
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Batido de súper alimentos Chai (¡con un vegetal oculto!)
Este batido de superalimento chai sabe como un cremoso chai latte! Está lleno de verduras ocultas, especias chai, mantequilla de almendras, vainilla, semillas de cáñamo, plátano congelado y dátiles. ¡Es un gran desayuno, merienda o postre saludable!
Ingredientes
- 2bananas, previamente troceado y congelado
- 1cupfrozen coliflor
- 1 cucharada de mantequilla de almendra
- 1/2teaspoonvanilla extracto
- 1tablespoonhemp semillas
- 1medjool fecha, enfrentó
- 1/2teaspooncardamom
- 1/2teaspooncinnamon
- 1/2teaspoonground jengibre
- 1/4teaspoonground dientes
- 1/8teaspoonground nuez moscada
- una pizca de pimienta negro
- 1 1/4cupsunsweetened de vainilla con leche de almendras (empezar con 1 taza y añadir 1/4 de taza si es necesario!)
Instrucciones
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Combine todos los ingredientes en un alto en polvo licuadora y licue hasta el super espesa y cremosa! Decorar con canela adicional, cardamomo y una pizca de semillas de cáñamo. Disfruta de inmediato.
Receta de Notas
*he guardado la mitad del batido en la nevera en un frasco sellado de hasta dos días, y se mantiene bien!
