La mayoría de las futuras mamás se vuelven muy conscientes y cautelosas de lo que se ponen y en sus cuerpos. Esto a menudo incluye alimentos, bebidas y productos para el cuidado de la piel. Pero, ¿qué pasa con los teléfonos celulares y otros dispositivos de alta tecnología que la mayoría de nosotros usamos a diario?
En el mundo actual impulsado por la tecnología, los dispositivos inalámbricos están con nosotros día y noche, y emiten energía llamada ondas de radio electromagnéticas que pueden terminar en nuestros cuerpos. En cantidades lo suficientemente grandes, la radiación de microondas de baja energía puede causar pequeños aumentos en el calor, que luego pueden dañar el ADN. Aunque la investigación en el campo es nueva, un estudio de un equipo de científicos de la Universidad de Yale descubrió que la exposición a la radiación inalámbrica podría estar relacionada con problemas de comportamiento como el TDAH y la memoria deteriorada. Además, el Dr. Hugh Taylor, uno de los científicos del estudio, señaló durante un podcast que hice con él: «Lo que haces cuando estás embarazada puede afectar la fertilidad de tu hijo. Y nuestra fertilidad en este momento puede haber sido programada por lo que hicieron nuestras madres cuando estaban embarazadas. Creo que es una pieza importante que nos falta.»
Dado que los científicos han descubierto que los niños absorben más radiación que los adultos, por lo tanto, corren un mayor riesgo de exposición tóxica, es importante hacer todo lo posible para proteger a nuestros niños en desarrollo, y hacerlo incluso cuando están en el útero. Por suerte, ¡no tienes que renunciar a la tecnología! Unos simples ajustes en el comportamiento pueden ayudar a reducir los riesgos para la salud que pueden suponer las emisiones inalámbricas. A continuación se presentan cinco consejos clave para reducir la exposición a la radiación durante el embarazo.
1. No te pongas teléfonos celulares y portátiles en el cuerpo. Si bien este es un hábito común, la ciencia indica que esto puede ser muy riesgoso para el desarrollo de los niños no nacidos (y para el adulto). Por lo tanto, evite ponerse estos dispositivos en su cuerpo. Cuando sea necesario, o cuando estén cerca de usted, los siguientes ajustes pueden reducir significativamente sus exposiciones a campos electromagnéticos: apague el WiFi y el Bluetooth y no los conecte a una toma de corriente eléctrica. En su lugar, encienda las baterías de estos dispositivos antes de que necesite trabajar estrechamente con ellos y conéctese a Internet con un cable cableado.
2. En lugar de hablar con un teléfono celular cerca de su cerebro, use teléfonos celulares en modo de altavoz. Los auriculares con cable (evite el Bluetooth) también pueden reducir las exposiciones a los campos electromagnéticos de su cerebro. Sin embargo, tenga en cuenta lo cerca que puede mantener el teléfono celular en su cuerpo.
3. Evite los teléfonos inalámbricos. Los teléfonos inalámbricos también pueden emitir radiación impactante. El uso de teléfonos con cable (fijos) puede reducir el uso de teléfonos celulares y teléfonos inalámbricos.
4. Elegir textos más llamadas.. Cuando deba usar su teléfono celular para llamadas telefónicas, trate de que sean cortas para reducir sus exposiciones a la radiación. Para ayudar a lograr esto, enviar mensajes de texto tanto como pueda puede ayudar a reducir su tiempo en el teléfono celular. Los mensajes de texto lo exponen a menos radiación.
5. Evite usar su teléfono celular cuando la intensidad de la señal sea baja. Cuando las barras de señal muestran una señal débil, nuestros teléfonos pueden emitir radiación más fuerte porque tienen que trabajar más para obtener una señal. En su lugar, espere a usar su teléfono celular en un área que tenga una señal más fuerte. Si debe usar el teléfono con una señal débil, intente hacerlo lejos de otras personas. Cuando no necesites que el teléfono esté encendido en áreas de señal débil, apaga el teléfono o ponlo en modo avión.
Sophia Ruan Gushée es autora del aclamado libro de la A a la Z de D-Toxing: La Guía Definitiva para Reducir Nuestras Exposiciones Tóxicas, y creadora del próximo programa en línea, Detox Your EMFs: The Ultimate 21-Day Digital Detox. Para unirse a la comunidad de D-Tox de Sophia y mantenerse actualizado sobre Desintoxicación de Sus EMF y su podcast con el Dr. Hugh Taylor, regístrese para recibir su boletín informativo gratuito en NontoxicLiving.sugerencias.
