Skateboarding ist ein perfektes Workout, das dir hilft, mehrere Körperteile zu trainieren. Neben der Verbesserung der Flexibilität und Balance, wird es Ihre Kalorien verbrennen. Vielleicht möchten Sie wissen, wie viele Kalorien Skateboarding verbrennt. In diesem Artikel werde ich darauf hinweisen.

Wie bei jeder anderen Actionsportart hängt die Kalorienverbrennung von bestimmten Dingen wie Aggressivität und Häufigkeit des Skateboardens ab. Auf jeden Fall werden Sie Gewicht verlieren, indem Sie regelmäßig skateboarden. Wenn Sie aggressiv skaten, können Sie in einer Stunde etwa 800 Kalorien verbrennen.

Während Sie das Skateboard fahren, können Sie in einer Stunde etwa 300-400 Kalorien verbrennen. Wir werden es hier berechnen. Also Freunde, lasst uns ohne zu zögern in diesen Artikel eintauchen.

Wie ich Ihnen bereits gesagt, dass einige Faktoren Attribut Kalorienverbrennung Gleichung. Daher hängt es von Ihrem Gewicht und Alter ab. Außerdem wird auch die Intensität verantwortlich sein. Eine aktuelle Studie hat gezeigt; Ihre Herzfrequenz hat eine starke Verbindung bei der Kalorienverbrennung. Das Journal of Sports and Science hat eine neue Formel auf der Grundlage von Alter, Geschlecht, Gewicht, Trainingsdauer und Herzfrequenz entwickelt.

Diese Formel gilt nur für eine Person wie Sportler oder Sportler. Weil sie eine höhere Herzfrequenz um 90-150 Schläge pro Minute haben. Wenn wir diese Formel bei der Person anwenden, die eine niedrigere Herzfrequenz hat, wird diese Formel nicht korrekt sein. Wir werden uns also nicht darauf konzentrieren.

Eine weitere Studie wurde von der Harvard Medical School durchgeführt. Nach ihren Daten ist die Berechnung des Kalorienverbrauchs beim Skateboarden wie folgt-