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Ob Sie eine neue Mutter oder ein erfahrener Eltern pro sind, kommt das Stillen oft mit seinem fairen Anteil an Fragen. Hier sind Antworten auf einige häufige Fragen, die Mütter — neu und Veteran — haben können.

Wie kann ich meine Milchversorgung erhöhen?

Ihre Milchversorgung wird durch die Stimulation bestimmt, die Ihr Baby während des Stillens bereitstellt. Mit anderen Worten, je mehr Sie stillen, desto mehr Milch produziert Ihr Körper. Wenn Sie also weniger Milch als gewöhnlich produzieren, versuchen Sie, Ihr Baby öfter zu füttern. Sie können auch nach dem Stillen pumpen, um die Milchproduktion zu stimulieren.Stress, Krankheit und einige Medikamente können vorübergehend Ihre Versorgung verringern. Viel Wasser zu trinken und gutes, nahrhaftes Essen zu sich zu nehmen, kann helfen. Aber versuchen Sie auch, sich jeden Tag etwas Zeit zu nehmen, auch wenn es nur 15-30 Minuten dauert.

Wenn Ihr Baby jünger als 6 Monate ist und Sie tagsüber längere Zeit von Ihrem Kleinen weg sind (z. B. bei der Arbeit), pumpen oder drücken Sie alle 3 Stunden von Hand, um Ihre Versorgung aufrechtzuerhalten. Ihre frisch gepumpte Muttermilch kann 6-8 Stunden bei Raumtemperatur oder bis zu 5 Tage im Kühlschrank bleiben. Wenn Sie es im Kühlschrank aufbewahren, lagern Sie es niemals in den Regalen in der Tür.

Wenn die Milch nicht innerhalb von 5 Tagen verbraucht wird, lagern Sie sie im Gefrierschrank. Gepumpte Muttermilch kann 3-6 Monate lang sicher im Gefrierfach eines Kühlschranks mit separater Saugverschlusstür oder 6-12 Monate lang in einer Tiefkühltruhe aufbewahrt werden.

Wenn Ihre Milchversorgung immer noch niedrig erscheint und Sie besorgt sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt, Ihrem Kinderarzt oder einem Stillberater sprechen.

Wenn ich mit dem Stillen warte, wird meine Milchversorgung zunehmen?

Eigentlich nein – es ist das Gegenteil. Wenn Sie zu lange warten, um zu stillen oder zu pumpen, kann dies Ihre Milchversorgung langsam verringern. Je länger Sie das Stillen oder Pumpen verzögern, desto weniger Milch produziert Ihr Körper, da die überfüllte Brust das Signal sendet, dass Sie weniger Milch benötigen.

Sobald Babys wieder ihr Geburtsgewicht erreicht haben, können sie nachts länger schlafen und verlängern allmählich die Zeit zwischen den nächtlichen Fütterungen. Wenn Sie Ihr Baby nachts länger schlafen lassen, werden Ihre Stillbemühungen nicht beeinträchtigt. Ihr Baby ist in der Lage, während der Fütterungen mehr zu sich zu nehmen, was wiederum dazu führt, dass es zwischen den nächtlichen Fütterungen länger schläft. Ihr Körper wird sich an den längeren Abstand anpassen.

Manche Mütter wachen nachts mit vollen Brüsten und einem schlafenden Baby auf. Wenn das passiert, pumpen Sie für Komfort und um Ihrem Körper zu helfen, sich an den neuen Zeitplan Ihres Kindes in der Nacht anzupassen.

Das Intervall für Tagesfütterungen bleibt in den ersten Monaten normalerweise zwischen 1 und 3 Stunden und kann sich dann auf etwa 4 Stunden verlängern. Die Reduzierung der Fütterungen während des Tages kann im Laufe der Zeit zu einer verminderten Milchversorgung führen.

Wenn Sie den Hinweisen Ihres Babys folgen und die Fütterungen nach Belieben verteilen, sollte Ihre Milchversorgung bei dem bleiben, was Ihr Baby braucht.

Ich produziere zu viel Milch. Was kann ich tun?

Während manche Frauen das Gefühl haben, nicht genug Milch zu haben, haben andere das Gefühl, zu viel zu machen. Der Körper einiger Mütter produziert einfach mehr Milch, als ihre Babys brauchen. Andere überstimulieren ihre Brüste, indem sie zwischen den Fütterungen Milch pumpen oder ausdrücken. Wenn Sie ausdrücken oder pumpen, um Beschwerden zu lindern, entfernen Sie gerade genug, um sich wohl zu fühlen, aber leeren Sie die Brust nicht.

Wechseln Sie die Brust, mit der Sie jede Fütterung beginnen. Lassen Sie das Baby an der ersten Brust bleiben, bis entweder die Brust sehr weich oder das Baby voll ist. Wenn das Baby mit der ersten Brust nicht zufrieden ist, bieten Sie die zweite Brust an.Eine Mutter kann versuchen, während einer Fütterung nur eine Brust zu stillen, um ihre Milchversorgung zu verringern. Im Laufe der Zeit sollte sie bemerken, dass ihre Milchversorgung und der „Let-Down-Reflex“ (der Milchausstoßreflex) leichter zu handhaben sind.

Manchmal ist die Enttäuschung einer Frau sehr stark und führt dazu, dass das Baby würgt und von der Brust abzieht. Wenn Ihr Baby auf der Brust bleibt und den Milchfluss handhabt, müssen Sie nichts tun. Wenn das Baby abzieht und hustet, setzen Sie Ihr Baby in eine sitzende rülpsende Position. Klopfen Sie Ihrem Baby auf den Rücken, um ihm zu helfen, die Fassung wiederzugewinnen. Sie können ein in die Brust gepresstes Spucktuch verwenden, um den Fluss zu verlangsamen, und Ihr Baby dann wieder an der Brust einrasten, wenn Sie bereit sind, die Fütterung fortzusetzen.

Das Stillen Ihres Babys in einer aufrechten Position (Kopf über der Brust) kann auch die Kraft des Herunterlassens verringern. Eine seitliche Liegeposition kann auch dazu beitragen, den Milchfluss zu verlangsamen.

Mein Baby bevorzugt nur eine Brust. Ist das OK?

Manche Babys bevorzugen möglicherweise eine Brust gegenüber der anderen. Wenn dies geschieht, um Ihre Milchversorgung in beiden Brüsten aufrechtzuerhalten (und schmerzhafte Engorgement zu verhindern), wechseln Sie die Brüste und halten Sie Ihr Baby auf der ersten Brust, bis es weich ist, dann bewegen Sie Ihr Baby auf die zweite Brust. Dies stellt sicher, dass Ihr Kind die Hintermilch bekommt, die cremiger ist und mehr Kalorien enthält als die Vormilch, die zu Beginn einer Fütterung kommt.

Einige Babys nehmen immer die zweite Brust und andere werden nur mit der ersten Brust zufrieden sein. Wenn beide Brüste am Ende der Fütterung bequem sind, müssen Sie nicht pumpen. Aber wenn entweder brust ist immer noch voll und unbequem, Pumpe oder Hand express zu trösten.Natürlich, wenn Ihr Baby nicht an einer Ihrer Brüste einrastet, pumpen oder drücken Sie diese Brust von Hand aus, um die Milchversorgung aufrechtzuerhalten, bis Ihr Kind leicht an beiden Brüsten einrastet.