at være gravid er et ni måneders eventyr for at føde din baby. For at følge retningslinjerne for en sikker og sund graviditet er det vigtigt at tage et par diætforanstaltninger. Sundhedspersonale fraråder dig kraftigt at spise bestemte fødevarekategorier, men det kan være svært at vide, hvilke kategorier der er sikre, og hvilke der ikke er. Først vil vi se, hvorfor det ikke er et problem at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens du er gravid, så vil vi evaluere de potentielle risici ved at indtage andre typer ost og endelig fordelene ved at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens du er gravid.
kan vi spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk under graviditet?
Hvis du undrer dig over, hvilke problemer der kan komme fra at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens du er gravid, er der ingen grund til at være bekymret, det er helt sikkert at gøre det.
Hvorfor er det sikkert at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk under graviditet?
mosarelle burrata med pasturiseret mælk er en type ost, der ikke er en trussel mod barnets helbred, da det har meget lille risiko for at overføre listeriose .
hvad er risikoen ved at spise ost, mens du er gravid, og hvorfor er mosarelle burrata med pasturiseret mælk en undtagelse?
at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens du er gravid, forårsager ingen sundhedsmæssige problemer for dig eller din baby. Nogle oste kan dog være risikable, da de kan bære listeriose. Listeriose er en sygdom, der overføres af en bakterie (Listeria), der ofte findes i bløde oste, rå mælk, upasteuriseret mælk, …
Listeria er perfekt modstandsdygtig over for kolde temperaturer; det kan dog ikke modstå varme. Dette er det samme som at sige, at du kun skal spise ost, der er kogt, eller som er lavet af pasteuriseret mælk.listeriose manifesterer sig normalt som en feberepisode, ofte isoleret. Det er ikke risikabelt for moderen, men det kan være alvorligt for fosteret med risiko for abort eller for tidlig fødsel.
hvilken slags ost skal man undgå under graviditeten?
Du bør undgå at spise friske og bløde oste, oste fremstillet af rå eller ikke-pasteuriseret mælk og bløde oste med skimmelskaller (såsom Brie, Camembert, Mont d ‘ Or eller nogle gedeost).
På trods af dette kan alle oste spises, så længe de er godt kogte for at fjerne ethvert spor af listeria. Osten skal være helt kogt og ikke bare smeltet.
Fødevaresøgemaskine til gravide
hvilke oste er sikre at spise under graviditeten, og hvorfor kan du spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens du er gravid?
det er nødvendigt at lære at læse ostetiketterne for at finde ud af, hvad der er i deres sammensætning og hvordan de blev lavet. Du bør undgå oste , der er lavet af rå eller upasteuriseret mælk, og også alle bløde og halvhårde oste. Det er altid bedre at fjerne skorpen for at undgå enhver mulig listeria-forurening. Hvis du spekulerer på, om det er sikkert at spise raclette eller ej, er svaret ja, så længe du fjerner skorpen og sørger for, at racletten er lavet af pasteuriseret mælk og er korrekt kogt.
lige her er nogle eksempler på oste, der er sikre at spise, mens du er gravid:
- hård ost: Cheddar, COMT karrusel, Gruy karrusel, …
- blød og smeltet: ostespredning, …
advarsel: Vi siger, at det er sikkert at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens du er gravid, men du skal altid sørge for, at osten er lavet af pasteuriseret mælk. For eksempel er nogle tomes lavet med rå mælk og andre med pasteuriseret mælk.
hvad er fordelene ved at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens du er gravid?
den vigtigste ernæringsmæssige fordel, der kommer fra at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk, er calcium . Spis mosarelle burrata med pasturiseret mælk, mens gravid er en fremragende kilde til calcium, hvilket er et vigtigt element for både dig og din baby.
konklusion
at spise mosarelle burrata med pasturiseret mælk under graviditet er helt sikkert. Det er så, nyd!
mad søgemaskine til gravide kvinder
