Většina maminky-k-být, stát se velmi dobře vědom a opatrný, co dávají a v jejich tělech. To často zahrnuje potraviny, nápoje a výrobky pro péči o pleť. Ale co mobilní telefony a další high-tech gadgety, které většina z nás používá denně?

v dnešním technologicky řízeném světě jsou bezdrátová zařízení s námi ve dne iv noci a vyzařují energii zvanou elektromagnetické rádiové vlny, které mohou skončit v našem těle. V dostatečně velkém množství může nízkoenergetické mikrovlnné záření způsobit nepatrné zvýšení tepla, které pak může poškodit DNA. Ačkoli výzkum v této oblasti je nový, jedna studie od týmu vědců z Yale University zjistila, že vystavení bezdrátovému záření může být spojeno s problémy s chováním, jako je ADHD a zhoršená paměť. A co víc, Dr. Hugh Taylor, jeden z vědců ve studii, poznamenal během podcastu, který jsem s ním udělal, „“ to, co děláte, když jste těhotná, může ovlivnit plodnost vašeho dítěte. A naše plodnost právě teď mohla být naprogramována tím, co naše matky dělaly, když byly těhotné. Myslím, že to je důležitý kousek, který nám chybí.“

Od té doby, vědci zjistili, že děti absorbují více záření než dospělí, proto jsou na zvýšené riziko pro toxické expozice, je důležité dělat naše nejlepší, aby chránit naše rozvíjející se děti … a to i když jsou v děloze. Naštěstí se nemusíte vzdát technologie! Jednoduché vylepšení chování může pomoci snížit zdravotní rizika, která mohou bezdrátové emise představovat. Níže je pět klíčových tipů, jak snížit expozici záření během těhotenství.

1. Nedávejte na své tělo mobilní telefony a notebooky. I když je to běžný zvyk, věda naznačuje, že to může být velmi riskantní pro vývoj nenarozených dětí (a pro dospělé). Vyhněte se tedy uvedení těchto zařízení na tělo. Když musí, nebo když jsou blízko vás, pak tyto následující úpravy mohou výrazně snížit vaše EMF expozice: vypnout WiFi a Bluetooth, a nemám je zapojen do elektrické zásuvky. Místo toho napájejte baterie těchto zařízení dříve, než s nimi budete muset úzce spolupracovat, a připojte se k Internetu pomocí kabelového kabelu.

2. Spíše než mluvit na mobilním telefonu s ním blízko vašeho mozku, používejte mobilní telefony v režimu reproduktoru. Kabelová sluchátka (vyhněte se Bluetooth) mohou také snížit expozici EMF vašeho mozku. Mějte však na paměti, jak blízko můžete mít mobilní telefon na svém těle.

3. Vyhněte se bezdrátovým telefonům. Bezdrátové telefony mohou také emitovat nárazové záření. Používání kabelových (pevných) telefonů může snížit používání mobilních telefonů i bezdrátových telefonů.

4. Vyberte texty nad hovory.. Když musíte používat svůj mobilní telefon pro telefonní hovory, zkuste je zkrátit, abyste snížili expozici záření. Chcete-li toho dosáhnout, textové zprávy, jak jen můžete, vám mohou pomoci zkrátit čas na mobilním telefonu. Textové zprávy vás vystavují menšímu záření.

5. Nepoužívejte mobilní telefon, když je síla signálu nízká. Když signální lišty ukazují slabý signál, naše telefony mohou emitovat silnější záření, protože musí tvrději pracovat, aby získaly signál. Místo toho počkejte na použití mobilního telefonu v oblasti, která má silnější signál. Pokud musíte telefon používat se slabým signálem, zkuste to udělat od ostatních lidí. Pokud nepotřebujete, aby byl telefon zapnutý v oblastech se slabým signálem, vypněte telefon nebo do režimu Letadlo.

Sophia Ruan Gushée je autor kriticky-uznávaný knihy od A do Z D-Toxing: The Ultimate Průvodce k Snížení Naší Toxických Expozic, a tvůrce připravované on-line program, Detoxikaci Emp: Konečný 21-Denní Digitální Detox. Připojit Sophia D-Tox komunitu a zůstat aktualizován na Detox Vaše Emp a její podcast s Dr. Hugh Taylor, zaregistrujte se na ni zdarma newsletter na NontoxicLiving.Tip.