shrnutí

dramatické omezení kalorií je spojeno se zvýšenou životností u potkanů. Zda takový vztah existuje u lidí, nicméně, zůstává neznámý. V této randomizované studii vědci vyhodnotili 6měsíční účinky omezení kalorií na různé biomarkery dlouhověkosti.

celkem 48 nadváhou, ale jinak zdravých dospělých (body-mass index, 25-30 kg/m2; střední věk, 38) byly přiřazeny do jedné ze čtyř skupin: hmotnost údržbu, 25% omezení kalorií, 12.5% omezení kalorií plus cvičení nebo velmi nízký příjem kalorií (890 kalorií denně, dokud nebyla hmotnost snížena o 15%). Předměty byly zváženy a obdržel výztuže týdně; v měsících 3 a 6, které prošlo řadou metabolických testů jako hospitalizovaných pacientů.

ze 48 zařazených subjektů 46 dokončilo studii a získalo 96% míru retence, kterou autoři připisují poskytnuté štědré kompenzaci. Po 6 měsících vykazovaly všechny tři intervenční skupiny významný úbytek hmotnosti (10% -14% výchozí hmotnosti), jakož i významné snížení hladin inzulínu nalačno a poškození DNA. Jak skupina s omezením kalorií 25%, tak skupina s omezením kalorií 12,5% vykazovaly významně sníženou tělesnou teplotu jádra.

Komentář

Tato zlepšení v biomarkery spojené s dlouhověkostí jsou, samozřejmě, pouze naznačující souvislost mezi významné omezení kalorií a delší životnost u lidí. Přinejmenším zjištění o typu úbytku hmotnosti, které lze dosáhnout a udržet intenzivním behaviorálním zásahem, jsou působivé.

— p> – Thomas L. Schwenk, MD