Tento Chai superfood smoothie chutná jako krémová chai latte! Je plná skryté zeleniny, koření chai, mandlového másla, vanilky, konopných semen, zmrazeného banánu a datlí! Je to skvělá snídaně, svačina nebo zdravý dezert!
Zvedněte ruku, pokud máte rádi chai! Jsem rozhodně milovník chai, ve všech podobách. Vzpomínám si, že před lety jsem měl svůj první chai latte a byl jsem závislý. Je tu něco o kombinaci koření a smetany, která je tak útulná.
vlastně mám tendenci dělat více Chai ochucené věci, jako jsou tyto mimózy, koláčky a energetické kousnutí! Jo a nemůže zapomenout na tyto koblihy s domácími ledovými Chai lattes!
abych byl upřímný, ani jsem si neuvědomil, že mám na blogu tolik receptů chai! Opravdu se mi to líbí.
Tento koktejl je tak sakra dobrý. Chutná jako dezert a má v sobě tolik dobroty! A skrytou zeleninu..zmrazený květák!
byl jsem upřímně trochu skeptický ohledně celého květáku a cukety v trendu smoothies, když to poprvé začalo, ale vždycky jsem fanouškem dostat se do extra zeleniny, když můžu, tak jsem si myslel, proč to nezkusit?
upřímně nemůžete ochutnat věc a dodává tolik krémovosti. Krémovitost stejně jako zmrzlý banán. A máme tu oba. Takže je to super extra krémová!
další část tohoto smoothie, které je superfood-y je mandlové máslo (yay pro zdravé tuky!), konopná semena (yay pro více zdravé tuky a trávicí výhody), květák (yay pro extra vlákninu a vitamín C), data (mají spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny), skořice (skvělé pro udržení stabilní hladiny cukru v krvi a má spoustu antioxidantů taky!, a v neposlední řadě zázvor (je super protizánětlivý a má také antioxidanty)!
tak úžasné, že?! Miluji, když takové chutné věci mají tolik výhod.
také jsem to zchladil a udržuje to jeden nebo dva dny v lednici. Ani vám nedokážu říct, kolikrát jsem chodil do lednice na doušky.
Vše, co chci na snídani.
Tisk
Chai Superfood Smoothie (s skrytý vegetarián!)
Tento Chai superfood smoothie chutná jako krémová chai latte! Je plná skryté zeleniny, koření chai, mandlového másla, vanilky, konopných semen, zmrazeného banánu a datlí! Je to skvělá snídaně, svačina nebo zdravý dezert!
Složení
- 2bananas, dříve plátky a mražené
- 1cupfrozen květák
- 1lžíce mandlové máslo
- 1/2teaspoonvanilla extrakt
- 1tablespoonhemp semena
- 1medjool datum, postavil
- 1/2teaspooncardamom
- 1/2teaspooncinnamon
- 1/2teaspoonground zázvor
- 1/4teaspoonground stroužky
- 1/8teaspoonground muškátový oříšek
- špetka černý pepř
- 1 1/4cupsunsweetened vanilka mandlové mléko (začněte s 1 šálek a přidejte navíc 1/4 šálku, pokud je to třeba!)
Návod k použití
-
Kombinovat všechny přísady ve vysoké práškového mixéru a směs do super husté a krémové! Ozdobte další skořicí, kardamomem a posypte konopnými semínky. Užijte si okamžitě.
Recept Poznámky
*jsem stále polovina smoothie v lednici v uzavřené nádobě až dva dny, a to stále dobře!
