viktiga höjdpunkter
- vissa kroppsbyggare runt om i världen har nu vänt sig till bröstmjölk för att bygga muskler
- de tror att näringsämnena i bröstmjölk kan hjälpa dem att bli friska och passa
- här är vad du behöver veta om bröstmjölkskonsumtion bland vuxna, dess fördelar och risker
New Delhi: Nutritionists, medicinska experter och läkare lägger tonvikten på vikten av amning, inte bara för nyfödda barn, men också för ammande mödrar. Bröstmjölk är den enda formen av mat som ges till barn i månader efter att de är födda och är känd för att vara den primära och enda näringskällan för dem. Enligt de senaste rapporterna har dock att dricka bröstmjölk blivit den nyaste hälsotrenden, och så bisarrt som det kan låta dricker kroppsbyggare det för att öka muskelbyggnaden.
enligt en rapport i TOI konsumerar vuxna män nu bröstmjölk eftersom de tror att näringsämnena i det kommer att bidra till att stärka sina muskler. Trenden var enligt uppgift första meddelandet i en webbdokumentär som heter ’(Un)well’. kroppsbyggare JJ Ritenour sågs förklara hälsofördelarna med att dricka bröstmjölk. Hans argument var att om han åt som en ”växande baby” skulle det hjälpa honom att komma i form. Han sa, ” Varför? Om jag vill växa och bli det bästa jag kan, ska jag äta som en bebis.”
har bröstmjölk en positiv hälsoeffekt på vuxna?
det här är inte första gången som bröstmjölkkonsumtion bland vuxna har blivit populär. Eftersom bröstmjölk är mycket näringsrik och hälsosam för barnet tror många att det också kommer att ha samma effekt på en vuxens kropp. Men vissa experter skiljer sig åt.
bröstmjölk är full av näringsämnen, men dessa näringsämnen är avsedda för en växande baby och inte en fullvuxen vuxen. Människor som vill bygga muskler utan användning av steroider vänder sig till bröstmjölk och tänker att det kommer att ge dem all energi de behöver. Bröstmjölk är också känt för att innehålla” bra kalorier”, vilket kan hjälpa till med vikthantering. Enligt Elisa Zied, en registrerad dietist nutritionist i New York, och som rapporterats av Today, ”finns det inga bevis för att bröstmjölk har en skyddande roll i vuxnas hälsa.”
När det gäller de positiva hälsoeffekterna på bröstmjölk hos vuxna har vissa forskare funnit att bröstmjölk innehåller föreningar som kan hjälpa till vid behandling av artrit, Crohns sjukdom och autism hos vuxna vuxna.
är bröstmjölk säker för vuxna?
en av de viktigaste faktorerna som måste ses när vi pratar om bröstmjölkkonsumtion bland vuxna är tillgången på bröstmjölk. Eftersom trenden med konsumtion av bröstmjölk hos vuxna, särskilt vuxna män, ökade, gav det upphov till en online-marknad för köp och försäljning av bröstmjölk. Men experter har några allvarliga farhågor om mjölken som säljs via mediet och tror att det kan göra mer skada än nytta.
enligt en rapport från 2015 CBS news, en artikel publicerad i Journal of the Royal Society of Medicine, författarna, ledd av Dr Sarah Steele från Queen Mary University of London, sade att hälsopåståenden inte står upp kliniskt och att rå mjölk som köpts online utgör många hälsorisker.
”mänsklig bröstmjölk levererar inte den näringsmässiga fördelen som den visar på nätet”, sa hon.
dessutom, enligt American Pregnancy Association, innehåller bröstmjölk den ”perfekta kombinationen av proteiner, fetter, vitaminer och kolhydrater” för utveckling av en nyfödd. Detta gäller dock inte för vuxna, eftersom hur kropparna hos en vuxen och en nyfödd accepterar och syntetiserar dessa näringsämnen skiljer sig drastiskt. Hur dessa näringsämnen bryts ner och absorberas av kroppen hos en nyfödd och en vuxen är väldigt annorlunda.
inte bara kan köpa bröstmjölk från källor på nätet vara mycket riskabelt eftersom det kan vara smittade, inaktuella, och har andra frågor, kan dess konsumtion inte gynna vuxna alls, och kan i själva verket orsaka matsmältningsproblem.
en hälsosam kost och korrekt träning är nyckeln till att bygga en hälsosam, fit kropp. All konsumtion av sådan mat bör endast göras i samråd med en läkare.
ansvarsfriskrivning: Tips och förslag som nämns i artikeln är endast avsedda för allmän information och bör inte tolkas som professionell medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din läkare eller en professionell vårdgivare om du har några specifika frågor om någon medicinsk fråga.
