celiaki är vanligt hos vuxna och drabbar mer än två miljoner människor i USA. Klassiska symtom inkluderar buksmärta, diarre och förstoppning. Sjukdomen kan också leda till trötthet, ledvärk, järnbrist, stickningar och domningar i händer och fötter, osteoporos — och till och med depression.

år 2020 beräknas depression vara den andra orsaken till funktionshinder i världen, bakom endast hjärtsjukdom. Om du är deprimerad och också har symtom eller en familjehistoria av celiaki, är det möjligt att de två tillstånden är kopplade.

vad orsakar Depression hos personer med celiaki?

flera studier har undersökt sambandet mellan celiaki och depression, men de har begränsats av ett litet antal deltagare i studien. År 2007 studerade svenska forskare nästan 14 000 personer med celiaki och jämförde dem med den allmänna befolkningen. Studieförfattarna kunde dokumentera en högre risk för depression bland personer med celiaki.

den exakta orsaken till den ökade risken för depression hos personer med celiaki är inte känd. Det har föreslagits att stressen att leva med en kronisk sjukdom, och alla livsstilsförändringar och som går tillsammans med celiaki, kan indirekt bidra till depression.

andra neurologiska symtom som ses vid celiaki, inklusive stickningar och domningar, brist på samordning och kramper, tyder på att glutenkänslighet också kan påverka nervsystemet direkt.

celiaki minskar din förmåga att absorbera viktiga vitaminer som folat och B6. Vissa studier har visat att låga nivåer av folat är associerade med neurologisk och psykiatrisk sjukdom. En annan näringsbrist som kan spela en roll vid depression är en brist på den essentiella aminosyran tryptofan. Personer med celiaki kanske inte kan absorbera tillräckligt med detta viktiga protein. Tryptofan omvandlas av din kropp till serotonin. Serotonin är en kemikalie som hjälper till att reglera ditt humör. Låga nivåer av serotonin kan vara förknippade med depression.

celiaki och Depression: Vad kan du göra?

om du har symtom på celiaki, med eller utan depression, kontakta din läkare. Om du har celiaki, kommer din läkare att ge dig riktlinjer för att följa en glutenfri diet som dramatiskt kan förbättra din allmänna hälsa.

vissa studier visar att om du är deprimerad kan det vara svårt att upprätthålla en speciell diet, men det är viktigt att personer med celiaki håller sig till en helt glutenfri diet, vilket dramatiskt kan förbättra symtomen på celiaki-inklusive depression.