Skateboarding är ett perfekt träningspass som hjälper dig att träna flera delar av kroppen. Förutom att förbättra flexibiliteten och balansen kommer det att bränna dina kalorier. Du kanske vill veta om hur många kalorier brinner skateboard. I den här artikeln kommer jag att hitta på detta.

precis som alla andra actionsporter är brinnande kalorier beroende av vissa saker som aggressivitet och frekvens av skateboard. Definitivt kommer du att gå ner i vikt genom att åka skateboard regelbundet. Om du skridar aggressivt kan du bränna cirka 800 kalorier på en timme.

När du kör skateboarden kommer du att kunna bränna cirka 300-400 kalorier på en timme. Vi kommer att beräkna det här. Så vänner, utan tvekan, låt oss gräva i den här artikeln.

som jag sa tidigare att vissa faktorer tillskriver kaloriförbränningsekvation. Därför beror det på din vikt och ålder. Dessutom kommer intensiteten också att vara ansvarig. En ny studie har visat; din hjärtfrekvens har en stark koppling i brinnande kalorier. Journal of Sports and Science har utvecklat en ny formel på grundval av din ålder, kön, vikt, träningens varaktighet och hjärtfrekvens.

denna formel är endast tillämplig på en individ som idrottare eller idrottare. Eftersom de har en högre hjärtfrekvens runt 90-150 slag per minut. Om vi tillämpar denna formel hos den person som har en lägre hjärtfrekvens, kommer denna formel inte att korrigera. Så vi kommer inte att fokusera på detta.

en annan studie har genomförts av Harvard Medical school. Enligt deras data är beräkningen av kaloriförbränningen under skateboard följande –