é o retorno da temporada de frio e gripe, eu sei disso porque ele fez o seu caminho para a minha casa! Congestão, letargia, talvez uma dor de cabeça, e a lista de sintomas continua! O mais irritante na minha opinião é a temida tosse. Ele só brota em você quando você menos espera, você pode estar no meio de uma frase, tentando ter uma conversa normal, ou no meio de mastigar algo (não importa o que, porque ele não é como você pode prová-lo de qualquer maneira), e ao deitar-se para a noite para pegar alguns muito necessária z, você sentir que tocam profundamente dentro do seu peito e você só sabe que vai ser uma longa noite. E quando todos os teus sintomas estão de saída, adivinha quem ainda anda por aí como o último convidado que não se vai embora? A temida tosse!existem muitos remédios que ajudam com a tosse. Fora do topo da minha cabeça, o mel tem sido mostrado para reduzir a tosse noturna (Nota: não dar mel a crianças com menos de 1 ano devido ao risco de botulismo), e inalações de vapor trabalhar grande para humedecer os pulmões. Eu fui capaz de criar uma grande massagem torácica que vai fundo nos tecidos abaixo da pele para aumentar a circulação e diminuir qualquer inflamação que pode ser a causa de irritação e tosse. E consegui fazer isto com ervas da minha cozinha! Aqui está o porquê e como: óleo de rícino:o óleo é extraído da semente da planta castor (Ricinus Communis). Tem sido usado por séculos devido às suas propriedades terapêuticas do que resultam principalmente do ácido ricinoleico, um ácido gordo insaturado que compõe principalmente o óleo. Penetra profundamente nos tecidos para aumentar a circulação, Promover a eliminação e melhorar a cura. Ao aumentar a circulação, aumenta a mobilidade e a eficácia geral dos glóbulos brancos para melhorar o sistema imunitário. Além disso, devido às suas capacidades anti-inflamatórias, funciona muito bem quando aplicado aos músculos lesionados e articulações artríticas. NOTAR: Não digere óleo de rícino internamente, pois pode ser venenoso em determinadas doses.Pimenta De Caiena: uma erva muito quente que funciona para aumentar a circulação e limpar muco e fleuma.Ginger: também muito Aquecimento, ginger estimula a circulação, e age como um diaforético, o que significa que faz você suar, o que é ótimo para febres.o alho é conhecido por suas habilidades antimicrobianas, que é ótimo ter ao redor quando se luta contra um frio ou gripe; ele pode lidar com bactérias, vírus e parasitas. Os óleos voláteis dentro do alho são excretados através dos pulmões, o que torna esta erva muito única e perfeita para infecções respiratórias.Eucalyptus Oil: Eucalyptus adds more antimicrobial fighting power and works as a decongestant when breathed in.agora, vamos começar!ingredientes: ¼ Cup óleo de rícino prensado a frio, alho cravo, esmagado ½ gengibre fresco, ralado 3-4 gotas de óleo de eucalipto. ¼ colher de chá Pimenta De Caiena.