não há uma resposta simples para isso. Deve sempre consultar o seu médico e ouvir o seu corpo. Vamos considerar todos os aspectos de suas possíveis atividades de água, para que você ainda pode se divertir na água em suas férias, começando com:

posso nadar enquanto grávida?

a resposta a esta pergunta é sim, você pode! Pode ser uma ótima maneira de exercitar durante os dois primeiros trimestres-um pouco mais arriscado no terceiro como os níveis de energia e destreza diminuir.relaxar na superfície da água e observar os peixes pode ser extremamente relaxante. Desde que fale com o seu médico e tome nota dos possíveis perigos, Pode IR.então, sabemos que nadar e flutuar é um bom exercício, mas e o mergulho?

posso Snorkel durante a gravidez?Snorkeling não é normalmente classificado como exercício vigoroso, mas você precisa ter em mente o seu nível de aptidão, se você estará usando um colete insuflável e barbatanas, e sua localização. Aeróbica de água são seguros durante a gravidez, mesmo que você não está acostumado a muito exercício.mesmo quando a água fria arrefece a pele, pode facilmente subestimar a temperatura corporal enquanto está a nadar. Certifique-se de beber água frequentemente para ajudar a regular a temperatura do seu corpo e evitar o sobreaquecimento. Uma temperatura corporal de 38,9 graus Celsius por mais de 10 minutos pode levar a defeitos do tubo neural e aborto espontâneo no primeiro trimestre, e desidratação mais tarde.não se exalte particularmente durante o primeiro e terceiro trimestre, quando a exaustão está no seu máximo. Não vais conseguir fazer uma pausa quando estiveres no meio do oceano! Lembre-se de ficar perto da costa e sair da água se sentir algum sinal de desconforto.coisas a pesar se ressonar durante a gravidez.:

• Uma história de trabalho de parto prematuro, anemia, e pressão arterial elevada irá afectar a sua capacidade de voar e de mergulhar de snorkel com segurança
• tenha cuidado para não superaquecer como defeitos de nascimento pode acontecer quando as temperaturas elevadas são prolongada – faça intervalos regulares e mantenha-se hidratado
• Preste atenção aos avisos dado para mergulhadores tais como evitar o afiados espinhos dos ouriços-do-mar e mantendo um olho para fora para a água-viva
• Certifique-se de que você entrar e sair da água com cuidado para escapar desagradável cortes de recife afloramentos que pode levar à infecção
• Cobrir a sua barriga com uma piscina traje para evitar sentimentos desagradáveis de contato com criaturas do mar
• Pesquisas correntes no lugar que você escolheu para snorkel como a água pode olhar calmo, de repente, a experiência de alta quebras
• Se você não está mergulho em uma área protegida de usar uma bandeira de mergulho para permitir que outros velejadores para ver claramente como você flutuar
• Nunca mergulhe sozinho – tem um sistema de amigos, então sempre há alguém ali

o Que Sobre Mergulho Durante a Gravidez?posso mergulhar enquanto estou grávida? Mergulhar durante a gravidez precisa ser evitado, se possível, uma vez que existem alguns riscos previsíveis, como a doença de descompressão.no curso de água aberta, acredita-se que as mulheres não devem mergulhar durante a gravidez.não é boa ideia suster a respiração, uma vez que o bebé precisa de oxigénio constante, e provas convincentes mostram que manter a respiração, mesmo durante qualquer exercício, enquanto estiver grávida não é aconselhável.doença de descompressão causada pela vinda à superfície muito rapidamente pode causar a expansão das bolhas de nitrogênio causando a aflição do bebê se essas bolhas não podem ser difundidas. Descompressões repetidas podem levar à morte do bebé.mas se você insistir em mergulhar durante a gravidez, uma profundidade de 60 pés máximo deve ser aderida com metade do que está sendo recomendado pelo Navy dive table times. Mas a realidade é que conclusões definitivas não podem ser feitas sobre os efeitos que o mergulho tem sobre o feto.o melhor conselho é consultar o seu médico antes de qualquer atividade que você pode não ter certeza de que você é capaz ou autorizado a fazer.

Moms-to – br-You Can Still Enjoy the Crystal Clear Carrbiean Waters

You don’t have to worry about anything! Deixa-nos levar-te a snorkeling em Riviera Maya, a tua segurança vem sempre em primeiro lugar! Mestres de mergulho habilidosos irão guiá – los através das maravilhas de um mundo subaquático-e ensiná-los a ser ambientalmente cautelosos. Você vai experimentar a beleza das praias do Caribe com os mistérios de cenotes únicos. E você será capaz de capturar tudo em câmera para mostrar seu bebê mais tarde na vida.