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I will lie down in peace, and sleep comes at once |
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—Salmo 4 |
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Entendimento de Causalidade | O Inconsciente Aspecto Emocional Ensaios | Encontrando Emocional Provações com Fé | Medicação vs. Auto-Controlo e Vitaminas e Minerais de Auto-ajuda Recomendações
E saber a partir de pesquisas científicas, que o cérebro e a mente têm uma influência mútua entre si. a pesquisa médica nos ensinou que um desequilíbrio hormonal, por exemplo, pode resultar em sintomas emocionais, e que a correção do desequilíbrio hormonal através de medicação ou cirurgia pode restaurar a estabilidade emocional. além disso, a pesquisa psicológica nos ensinou que a atividade psicológica pura, como meditação e hipnose, pode realmente alterar a química cerebral. Imagens guiadas e realidade virtual, por exemplo, podem efetivamente diminuir a recepção da dor no cérebro.
tudo isso nos diz que ao procurar determinar a causa de algo, nós realmente precisamos considerar diferentes tipos de causas.
compreender a causalidade
porque o cérebro e a mente têm uma influência mútua entre si, é importante compreender que, embora as perturbações mentais possam ter uma causa material na neuroquímica cerebral, elas também podem ter uma causa final na actividade psicológica.
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pense, por um momento, sobre o edifício em que pode agora estar sentado. Podemos perguntar: “Qual é a causa deste edifício?”assim como você pode perguntar sobre a causa da depressão ou ansiedade. Bem, em sua filosofia, Aristóteles (Física, ii, 3) descreveu vários tipos diferentes de causas que são relevantes ainda hoje.
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Agora, como o próprio Aristóteles disse: “segue-se que existem várias causas para a mesma coisa. Na prática psicológica isso significa que os sintomas de depressão, por exemplo, que podem ser “causados” por um desequilíbrio químico no cérebro (causa material) pode, ao mesmo tempo, ser “causados” por raiva reprimida (causa final). psicologicamente, localizar e tratar a causa final inconsciente dos sintomas pode ser o aspecto mais crítico do tratamento, pois pode ter um efeito curativo sobre as outras causas também. A utilização de medicamentos para tratar apenas a causa material—como se fosse a causa racional e única-deixará a causa final sem tratamento e livre para continuar a exercer a sua influência nociva. Em relação à depressão e ansiedade, o tratamento psicológico geralmente centra-se em torno de experiências inconscientes de raiva e culpa e vitimização.
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a base psicológica para a ansiedade pode normalmente ser localizada em experiências de infância que carecem de explicações claras e orientação de pais que tendem a ser desinteressados, críticos ou abusivos. Por isso as crianças crescem a temer circunstâncias que têm aspectos desconhecidos ou imprevisíveis. de uma perspectiva cristã, a raiz da ansiedade é a falta de confiança na Providência de Deus, de tal forma que, ao enfrentar o desconhecido, você se preocupa infinitamente sobre como “descobrir” por si mesmo. A raiz da depressão é a falta de confiança na justiça de Deus, de tal forma que ao encontrar qualquer dano ou insulto você cai em um desejo de tomar as coisas em suas próprias mãos para obter vingança, mas, sentindo-se impotente para dominar os outros, você transforma sua raiva em si mesmo como inconsciente auto-culpa. |
isto significa, portanto, que algumas pessoas se agarram com determinação inconsciente a um desejo infantil de fazer com que os seus pais admitam os seus erros. Estas pessoas usam a sua própria deficiência como prova dos fracassos dos seus pais—evidência a ser atirada de volta à cara dos seus pais—e, ao fazê-lo, rejeitam efetivamente o amor divino pelo sabor da vingança. o quê?”pergunta tu. “Vingança? Isso é ridículo. Não quero vingança. Já ultrapassei isso.”
bem, ninguém é “passado” a capacidade de auto-engano, e só quando você pode ser honesto sobre o seu enredamento no inconsciente você pode se livrar dele. Então, se você realmente foram passadas de vingança, você faria qualquer coisa é preciso pagar qualquer preço e superar qualquer medo—para ser curado e, em seguida, você iria ligar para seus pais e, como um presente de amor verdadeiro, oferecer-lhes a sua cura, como evidência de que, apesar de todos os seus erros, eles realmente não prejudicar você depois de tudo. Mas ao continuar com o seu comportamento auto-sabotador, mostra que prefere mandar-se para o inferno só para provar a alguém o quanto ele a magoou. Note cuidadosamente que o verdadeiro problema psicológico aqui é o seu desejo de se sabotar, não qualquer desordem em particular que possa afligi-lo. Portanto, é simplesmente impossível abrir – se à graça curativa de Deus até que você deixe de lado a esperança secreta de que sua própria auto-destruição lhe trará a doce satisfação de . . . bem, vingança.
Sending yourself to hell???o que significa isso?
Encontrar Emocional Provações com Fé
Então, considere por um momento todas as feridas emocionais que têm afligido você e comparar tudo o que aconteceu a são Paulo:
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eu sou ainda mais, com muito mais trabalho, muito mais prisões, muito piores espancamentos, e vários pincéis com a morte. Cinco vezes às mãos dos judeus recebi quarenta chicotadas menos uma. Três vezes fui açoitado com varas, uma vez fui apedrejado, três vezes fui vítima de um naufrágio, passei uma noite e um dia no abismo; em viagens frequentes, em perigos de rios, perigos de assaltantes, perigos dos da minha própria raça, perigos dos Gentios, perigos na cidade, perigos no deserto, perigos no mar, perigos entre os falsos irmãos; em trabalhos e fadigas, através de muitas noites sem dormir, por meio de fome e sede, frequentes jejuns, através de frio e de exposição. E além destas coisas, há a pressão diária sobre mim da minha ansiedade por todas as igrejas. Quem é fraco e eu não sou fraco? Quem é levado ao pecado, e eu não estou indignado? |
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-2 Coríntios 11:23-29 |
Não importa o que aconteceu com ele, Paulo não ficar deprimido; ele não se TEPT; ele não parar de trabalhar. Por quê? Bem, quando ele disse:” Eu Fui crucificado com Cristo; mas eu vivo, não mais eu, Mas Cristo vive em mim ” (Gálatas 2: 19b-20a), ele não estava apenas falando poesia Florida—ele quis dizer literalmente. Ele realmente estava “morto” para conflitos psicológicos sobre orgulho e vingança.
Ler uma carta, por são João de Ávila, sobre
São Paulo sofrimento e fé
é claro que, assim como o são Paulo, todos aqueles que vivem Cristão devoto vida vai enfrentar períodos de incerteza e angústia—todos os aspectos do sofrimento pessoal. Basta olhar para a vida dos Santos. Mas, se tudo é aceito com completa fé, nada disso tem que se tornar uma desordem psiquiátrica.
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—Tiago 1:2-3 |
E o que é verdade quando você tem orientação na fé, através da Tradição da Igreja e a nutrição espiritual dos sacramentos e devota oração. Mas quando você encontra provações sem a sólida estabilidade rochosa da Igreja para guiá-lo e é forçado a usar sua própria inteligência para sobreviver (como em famílias disfuncionais), então a adversidade geralmente leva ao caos e confusão.
Leia um trecho dos escritos de Santa Rosa de Lima
sobre a graça e a tribulação
os Medicamentos vs. Auto-controlo
os medicamentos Psiquiátricos podem ser necessários em alguns casos extremos, tais como esquizofrenia, transtorno bipolar, e graves episódios de depressão maior. os medicamentos podem também ser úteis em alguns casos para aliviar temporariamente a ansiedade ou o humor deprimido para facilitar a psicoterapia. os medicamentos psiquiátricos, no entanto, não são curativos e, para sintomas menos extremos, o uso de medicação psiquiátrica suporta principalmente o erro científico secular que você pode “se sentir melhor” sem ter que alterar o seu estilo de vida para assumir a responsabilidade moral pela sua vida. A verdadeira purificação espiritual, no entanto, exige uma mudança total de estilo de vida, transformando-se de apegos mundanos para abraçar uma vida moral e virtuosa através da morte completa de si mesmo em Cristo. é importante, então, ter em mente que os medicamentos psiquiátricos apenas suprimem sintomas indesejados enquanto você tomar os medicamentos. Se você parar os medicamentos, os sintomas vão florescer novamente em plena força. Mas a psicoterapia tem a possibilidade de uma cura genuína, resolvendo as questões inconscientes profundas que estão por trás dos sintomas.
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Note cuidadosamente que o uso de medicamentos psiquiátricos, portanto, constitui um grave perigo espiritual. Se alguém usa medicamentos meramente para suprimir sintomas, em vez de usar psicoterapia para renunciar voluntariamente às inclinações moralmente desordenadas subjacentes aos sintomas, ele ou ela pode estar em um estado perpétuo de pecado mortal irrepentente, muito como um grão limpo e brilhante de trigo que, quando quebrado, está cheio de sujeira dentro. |
so what can you do? Embora sintomas graves possam requerer tratamento médico de emergência, psicoterapia-ou direção espiritual com alguém que também é um psicoterapeuta qualificado-pode ajudar a descobrir conflitos psicológicos que bloqueiam a confiança completa em Deus. Por exemplo, ansiedade e pesadelos após um trauma podem muitas vezes ser o resultado de raiva reprimida, e se a raiva é resolvida em um contexto espiritual, ao invés de suprimida com medicação, a “desordem psiquiátrica” do TEPT irá resolver junto com a raiva. Da mesma forma, a depressão é muitas vezes o resultado da raiva virada para dentro; pode derivar de uma necessidade desesperada de aprovação social e de uma auto-condenação por não receber essa aprovação. Mas se você busca apenas a aprovação de Cristo, não do mundo, você não tem nenhuma razão para a raiva e nenhuma razão para condenar a si mesmo. as dietas diárias de muitas pessoas têm deficiências nutricionais que afetam a saúde mental. A maioria das pessoas não estão cientes disso, e assim, se eles experimentam quaisquer problemas de saúde mental, eles tendem a acreditar que suas vidas devem ser dependentes de medicamentos psiquiátricos.
Assim, ao invés de submeter-se a severas medicamentos que sedar e entorpecer sua mente (e mais frequentemente do que não levar a ganho de peso substancial), considere esta lista de algumas vitaminas e minerais que podem ajudar, naturalmente, com sintomas psiquiátricos. Tenha em atenção que a dose terapêutica pode ser superior à recomendação diária mínima da FDA, pelo que um simples comprimido multivitamínico provavelmente não terá muito efeito nos sintomas psiquiátricos. Você pode querer discutir isso com um praticante de naturopath, ou ver o livro Nutrição e terapia vitamínica por Michael Lesser, M. D. (1980) for dosage recommendations.
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Vitamin A: anxiety / insomnia / depression / fatigue / nerve pains |
Auto-ajuda Recomendações
tendo em mente tudo o que eu disse acima sobre a depressão e a ansiedade, em geral, considere os seguintes pontos específicos:
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Se você tem dificuldade de concentração ou são perturbados por pensamentos obsessivos , primeiro vá para a página sobre Distrações e Fantasias e ler sobre como entender o preocupante experiências. Então você pode trabalhar em afastar esses pensamentos com pensamentos Santos seguindo um processo simples. Primeiro diga: “não preciso de pensar nisso agora.”Então recite a oração de Jesus, constantemente, para bloquear quaisquer outros pensamentos. Se você se encontra lapsing na oração de Jesus, repita a declaração ” Eu não preciso pensar sobre isso agora.”e depois voltar à oração de Jesus. a oração é simples: O Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tenha misericórdia de mim. a técnica também é simples: recite a oração constantemente. ainda assim, por mais simples que seja, é um trabalho duro. Não mais cedo você vai começar a dizer a oração do que sua mente vai vaguear e você estará fora em seus próprios pensamentos. Mas uma vez que você percebe que sua mente se afastou da oração, pare de pensar e volte à oração. Não tente analisar o que aconteceu. Pare imediatamente de pensar e volte à oração. tem de manter no seu coração a vontade de fazer isto. Mas se você desejar mais do que qualquer outra coisa—mais do que o desejo de ficar preso em seu medo e ansiedade—você pode fazê-lo. Se amas Deus, e se amas a tua alma, podes fazê-lo.se você tem preocupação excessiva (chamada ansiedade em termos clínicos), quando você experimenta qualquer preocupação sobre um evento iminente, ore e confie que Deus irá inspirá-lo no devido tempo a respeito de que ação apropriada você vai precisar tomar; em seguida, diga a si mesmo, “Eu não preciso pensar sobre isso agora” e imediatamente ore a oração de Jesus para afastar quaisquer pensamentos estranhos. Isto irá protegê-lo da ansiedade. Pode haver trepidação simplesmente sobre o desconhecido; isso é normal, mas continua a dizer a ti mesmo, “não preciso de pensar nisto agora.”Confie que a inspiração divina vai ajudá-lo a superar a dificuldade e vai dizer-lhe o que fazer quando você precisa fazer isso. se você tem ansiedade generalizada que persistentemente o perturba sobre nada em particuar, continue dizendo a si mesmo: “mesmo que eu me sinta ansioso, esse sentimento é angustiante, mas não perigoso, e assim eu posso relaxar.”Então, para afastar quaisquer pensamentos estranhos, ore repetidamente em suas mãos, Senhor, eu recomendo o meu Espírito ou outras orações curtas, como a oração de Jesus. quando você tem dúvidas sobre o que você ou outros podem fazer em relação a algo que possa ocorrer no futuro, diga a si mesmo (com um sorriso gentil): “não é da sua conta.”Deus lhe dirá o que você precisa saber se você precisa saber; até então, apenas se concentre em viver uma vida santa casta, modesta e humilde, não importa o que os outros possam fazer. isso não significa que a oração fará com que seus sentimentos de ansiedade simplesmente se dissolvam.; ter de enfrentar o desconhecido causará angústia em qualquer um, mas a oração permite-lhe “sentar-se” com a sua dor emocional e sentimentos de desamparo, sabendo que Deus irá guiá-lo através da angústia e mostrar-lhe o que fazer quando você precisa fazer isso sem se preocupar em descobrir por si mesmo. lembre-se, a preocupação pode fazer com que nada aconteça exceto o próprio desastre. pode também praticar uma técnica de relaxamento fisiológico, como a Autogénica. Uma vez que você aprende a relaxar e confiar em seu corpo no nível físico, você pode então voltar-se para confiar em Deus para libertá-lo da ansiedade no nível espiritual. Uma gravação relaxante (fiel à fé católica) deste site pode ajudá-lo a experimentar tal confiança.
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Se você tem um problema com a acordar no meio da noite (chamado de insônia em termos clínicos), preocupar-se por não dormir só vai aprofundar a insônia. O núcleo psicológico da insónia é a tua preocupação com algum assunto iminente, de tal forma que ficas preso num pensamento obsessivo sobre o assunto enquanto tentas dormir. Muitas pessoas acreditam que estão experimentando algum misterioso problema fisiológico quando na realidade o problema é simplesmente uma questão de pensamento desenfreado. A solução para a insônia, portanto, é renunciar à sua fixação no pensamento e confiar que Deus irá fornecer a orientação necessária para ajudá-lo a encontrar o seu caminho através das provações e dificuldades da vida. por conseguinte, siga estes procedimentos:
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Se você se sente cansado, primeiro pensamos de Cristo carregando a cruz e perceber que Sua obediência a Sua missão, deu-Lhe força para continuar. em seguida, note que no reino espiritual, a fadiga crônica pode ser o resultado da opressão demoníaca ou parasitismo e que a oração de libertação de um sacerdote compreensivo ou Exorcista sacerdote pode ajudá-lo. Note-se também que a fadiga crônica pode ter uma causa em condições médicas, tais como deficiência de vitaminas (principalmente a vitamina D3), Celíacos (ou doença) da doença, menopausa precoce, hipotireoidismo, doença de Lyme, doença de Morgellons, Apnéia Obstrutiva do Sono, parasitas, shiftlag, e Vibroacoustic Disease (VAD). Veja fatores médicos que afetam a psicologia do meu outro site.se você tem uma perda de apetite ou se você sobreaquece, primeiro lembre-se que você deve fome por nada além do corpo e sangue de Cristo, e que, porque o seu corpo é um templo do Espírito Santo, você deve cuidar bem dele, nem comer muito pouco nem comer demais. Em seguida, no que diz respeito a comer demais, Veja a minha página sobre redução de peso para mais informações.se você tem sentimentos de extrema inutilidade ou culpa ou vergonha, primeiro lembre-se que além de Cristo você é inútil e merece apenas condenação, no entanto, em Cristo você é oferecido misericórdia sempre que você cometer um erro. Tudo o que tens de fazer é, com um coração humilde e arrependido, pedir e aceitar a sua misericórdia. Note também que enquanto a culpa deriva de algo que você fez ou pensou que é errado ou pecaminoso, a vergonha deriva de uma crença de que há algo “errado” com o seu próprio ser porque outros o maltrataram e você se sente rejeitado ou não amado. No entanto, quando o cristianismo é vivido em sua plenitude mística, ele se torna uma proteção contra a vergonha, porque o cristianismo afirma que todos nós somos criados bons. Mesmo que o pecado impenitente possa manchar a tua alma e mandar-te para a perdição, nada te pode roubar a tua bondade essencial. Neste sentido, a vergonha pode ser entendida como uma ilusão demoníaca destinada a afastá-lo da confiança em Deus.quando você vive em um estado de pecado, seus próprios pecados o condenam. Mas quando você vive em um estado de graça, por meio da castidade e obediência, o próprio Cristo o protegerá, e sua confiança, que virá dele, nunca pode ser minada, porque Cristo nunca pode ser minado: as portas do submundo não prevalecerão (Mateus 16:18). |
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Se você tem um humor deprimido, primeiro pensamos de Cristo na cruz, odiado e desprezado, e refletir sobre o fato de que todos os que seriam os Cristãos devem sofrer rejeição pelo mundo e morrer na cruz com Cristo, para ressuscitar com ele para a vida eterna. então considere que um humor deprimido pode ter uma causa médica em condições neurológicas degenerativas (tais como doença de Parkinson, doença de Huntington); doença cerebrovascular (tais como acidente vascular cerebral); condições metabólicas (tais como deficiência vitamínica; e.g. vitamina D3); doenças endócrinas (tais como hipertiroidismo, hipotiroidismo, hiperparatiroidismo, hipoparatiroidismo, hiperadrenocorticismo, hipoadrenocorticismo); doenças auto-imunes (tais como lúpus eritematoso sistémico); infecções virais ou outras (tais como hepatite, mononucleose, VIH); certos cancros (tais como carcinoma do pâncreas); e factores ambientais (tais como radiação EMF). Veja fatores médicos que afetam a psicologia do meu outro site. a este respeito, alguém me escreveu, “Eu acho que você deve dizer aos seus pacientes para comprar um crucifixo, tê-lo abençoado, e beijar as feridas nele. Não estou a dizer apenas um crucifixo, mas talvez até uma imagem do rosto de Cristo. Podiam beijar-lhe as feridas na cara. Acho que os ajudaria muito. . . . ajuda-me imenso. Faz-me sentir que gostaria de beijar toda a gente porque Cristo transplantou parte dele em mim.”
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Se você tem pensamentos de morte, lembre-se que só através da morte para este mundo podemos ser nascido para a vida eterna, e que até Deus decide que nosso tempo aqui é terminar devemos dedicar toda a nossa energia para o trabalho duro em seu serviço. Portanto, seja honesto consigo mesmo aqui e reconheça que o suicídio é apenas uma maneira de dizer a Deus: “Minha vontade—não a sua—seja feita.”
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notas. 1. Na página de distrações e fantasias deste site Eu explico sobre entender suas fantasias ao invés de tentar ignorá-las. Este trabalho de compreensão é valioso, mas mesmo quando você entendeu suas fantasias, eles não vão apenas crescer asas e voar para longe. As distracções vão continuar a intrometer-se na tua mente enquanto viveres. O conselho na presente página da web destina-se, portanto, a ajudá-lo a afastar as distracções que já compreendeu. 2. Não precisas de te preocupar com o teu trabalho. Quando você precisa pensar logicamente, ou quando você precisa orar outras orações, a oração de Jesus não vai interferir. Isto cessará quando necessitardes que cesse; recordai-vos apenas de começar de novo quando vos tornardes cientes de que parou.
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