celiakia jest powszechna u dorosłych i dotyczy ponad dwóch milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych. Klasyczne objawy to ból brzucha, biegunka i zaparcia. Choroba może również powodować zmęczenie, bóle stawów, niedobór żelaza, mrowienie i drętwienie rąk i stóp, osteoporozę — a nawet depresję.

do roku 2020 szacuje się, że depresja będzie drugą przyczyną niepełnosprawności na świecie, po tylko chorobach serca. Jeśli jesteś przygnębiony, a także mają objawy lub w wywiadzie rodzinnym celiakii, jest możliwe, że te dwa warunki są ze sobą powiązane.

Co powoduje depresję u osób z celiakią?

w kilku badaniach zbadano związek między celiakią a depresją, ale zostały one ograniczone przez niewielką liczbę uczestników badania. W 2007 roku szwedzcy naukowcy przebadali prawie 14 000 osób z celiakią i porównali je do ogólnej populacji. Autorzy badania byli w stanie udokumentować wyższe ryzyko depresji wśród osób z celiakią.

dokładna przyczyna zwiększonego ryzyka depresji u osób z celiakią nie jest znana. Zasugerowano, że stres życia z przewlekłym zaburzeniem, a wszystkie zmiany stylu życia i które idą w parze z celiakią, mogą pośrednio przyczynić się do depresji.

inne objawy neurologiczne obserwowane w celiakii, w tym mrowienie i drętwienie, brak koordynacji i drgawki, sugerują, że wrażliwość na gluten może również bezpośrednio wpływać na układ nerwowy.

celiakia zmniejsza zdolność do wchłaniania kluczowych witamin, takich jak kwas foliowy i B6. Niektóre badania wykazały, że niski poziom kwasu foliowego jest związany z chorobami neurologicznymi i psychiatrycznymi. Innym niedoborem odżywczym, który może odgrywać rolę w depresji jest brak niezbędnego aminokwasu tryptofanu. Osoby z celiakią mogą nie być w stanie wchłonąć wystarczającej ilości tego ważnego białka. Tryptofan jest przekształcany przez organizm w serotoninę. Serotonina jest substancją chemiczną, która pomaga regulować nastrój. Niski poziom serotoniny może być związany z depresją.

celiakia i depresja: co można zrobić?

jeśli u pacjenta występują objawy celiakii, z depresją lub bez depresji, należy skontaktować się z lekarzem. Jeśli masz celiakię, lekarz da ci wytyczne dotyczące stosowania diety bezglutenowej, która może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia.

niektóre badania pokazują, że w przypadku depresji utrzymanie specjalnej diety może być trudne, ale ważne jest, aby osoby z celiakią trzymały się diety całkowicie bezglutenowej, co może znacznie poprawić objawy celiakii — w tym depresję.