• większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturegularny rozmiar tekstu

niezależnie od tego, czy jesteś nową mamą, czy doświadczonym rodzicem, karmienie piersią często wiąże się z dużą liczbą pytań. Oto odpowiedzi na kilka typowych pytań, które mogą mieć matki — nowe i weteranki.

Jak zwiększyć podaż mleka?

podaż mleka zależy od stymulacji, jaką zapewnia dziecko podczas karmienia piersią. Innymi słowy, im więcej karmisz piersią, tym więcej mleka produkuje twoje ciało. Tak więc, jeśli wydaje się, że produkujesz mniej mleka niż zwykle, staraj się karmić dziecko częściej. Możesz również pompować po pielęgnacji, aby stymulować większą produkcję mleka.

stres, choroba i niektóre leki mogą chwilowo zmniejszyć zapas. Picie dużej ilości wody i jedzenie dobrego, pożywnego jedzenia może pomóc. Ale także spróbuj poświęcić trochę czasu dla siebie każdego dnia, nawet jeśli jest to tylko na 15-30 minut.

Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy i przebywasz z dala od dziecka na długich odcinkach w ciągu dnia (na przykład w pracy), pompuj lub ekspresuj ręcznie co 3 godziny, aby utrzymać zapas. Świeżo wypompowane mleko matki może pozostać w temperaturze pokojowej przez 6-8 godzin lub w lodówce do 5 dni. Trzymając go w lodówce, nigdy nie przechowuj go na półkach w drzwiach.

jeśli mleko nie zostanie zużyte w ciągu 5 dni, przechowuj je w zamrażarce. Pompowane mleko matki można bezpiecznie przechowywać w zamrażarce lodówki z oddzielnymi szczelnymi drzwiami przez 3-6 miesięcy lub w głębokiej zamrażarce przez 6-12 miesięcy.

jeśli podaż mleka nadal wydaje się niska i martwisz się, możesz porozmawiać z lekarzem, pediatrą lub konsultantem laktacyjnym.

czy jeśli poczekam na pielęgniarkę, wzrośnie mi podaż mleka?

właściwie nie — jest odwrotnie. Zbyt długie oczekiwanie na pielęgniarkę lub pompę może powoli zmniejszyć dopływ mleka. Im bardziej opóźniasz karmienie lub pompowanie, tym mniej mleka będzie produkować twoje ciało, ponieważ przepełniona pierś wysyła sygnał, że musisz potrzebować mniej mleka.

gdy dzieci powrócą do wagi urodzeniowej, mogą spać dłużej w nocy i stopniowo wydłuży czas między karmieniami w nocy. Pozwalając dziecku spać przez dłuższy czas w nocy nie zaszkodzi wysiłkom karmienia piersią. Twoje dziecko jest w stanie wziąć więcej podczas karmienia, a to z kolei sprawi, że będzie spało dłużej między karmieniami nocnymi. Twoje ciało dostosuje się do dłuższych odstępów.

niektóre mamy budzą się w nocy z pełnymi piersiami i śpiącym dzieckiem. Jeśli tak się stanie, pompuj dla komfortu i pomóż swojemu ciału dostosować się do nowego harmonogramu Twojego malucha w nocy.

przerwa w karmieniu w ciągu dnia zwykle pozostaje między 1-3 godzinami przez pierwsze kilka miesięcy, a następnie może wydłużyć się do około 4 godzin. Ograniczenie karmienia w ciągu dnia może prowadzić do zmniejszenia podaży mleka w czasie.

Jeśli zastosujesz się do wskazówek swojego dziecka i rozłożysz karmienie zgodnie z jego życzeniem, twoja podaż mleka powinna pozostać na tym, czego potrzebuje twoje dziecko.

produkuję za dużo mleka. Co mogę zrobić?

podczas gdy niektóre kobiety mogą czuć, że nie mają wystarczającej ilości mleka, inne mogą czuć, że robią za dużo. Ciała niektórych matek produkują więcej mleka, niż potrzebują ich dzieci. Inni nadmiernie stymulują swoje piersi poprzez pompowanie lub wyrażanie mleka między karmieniami. Jeśli wyrażasz lub pompujesz, aby złagodzić dyskomfort, usuń tylko tyle, aby czuć się komfortowo, ale nie opróżniaj piersi.

zmieniaj pierś, od której rozpoczynasz każde karmienie. Pozwól dziecku pozostać przy pierwszej piersi, aż pierś będzie bardzo miękka lub dziecko będzie pełne. Jeśli dziecko nie jest zadowolone z pierwszej piersi, zaoferuj drugą pierś.

mama może spróbować karmić tylko jedną piersią podczas karmienia, aby zmniejszyć jej dopływ mleka. Z czasem powinna zauważyć, że jej dopływ mleka i” odruch opuszczania ” (odruch wyrzucania mleka) stają się łatwiejsze w obsłudze.

czasami zawodzenie kobiety jest naprawdę silne i powoduje, że dziecko knebluje i odrywa pierś. Jeśli Twoje dziecko pozostaje na piersi i obsługuje przepływ mleka, nie musisz nic robić. Jeśli dziecko ciągnie się i kaszle, usiądź dziecko w pozycji siedzącej beknięcie. Poklepać dziecko z powrotem, aby pomóc mu odzyskać spokój. Możesz użyć szmatki bekającej wciśniętej w pierś, aby spowolnić przepływ, a następnie zatrzasnąć dziecko z powrotem na piersi, gdy będziesz gotowy do wznowienia karmienia.

karmienie dziecka w bardziej wyprostowanej pozycji (głowa nad piersią) również może zmniejszyć siłę zwichnięcia. Boczna pozycja leżąca może również pomóc spowolnić przepływ mleka.

moje dziecko lubi tylko jedną pierś. W porządku?

niektóre dzieci mogą preferować jedną pierś nad drugą. Jeśli tak się stanie, aby utrzymać dopływ mleka w obu piersiach (i zapobiec bolesny obrzęk), naprzemiennie piersi i utrzymać dziecko na pierwszej piersi, aż będzie miękka, a następnie przenieść dziecko do drugiej piersi. Dzięki temu maluch otrzymuje mleko z tylnego mleka, które jest bardziej kremowe i zawiera więcej kalorii niż mleko wstępne, które pojawia się na początku karmienia.

niektóre dzieci zawsze będą brały drugą pierś, a niektóre będą zadowolone tylko z pierwszej piersi. Pod koniec karmienia, jeśli oba piersi są wygodne,nie trzeba pompować. Ale jeśli albo piersi jest nadal pełna i niewygodne, pompy lub ręcznie express do komfortu.

oczywiście, jeśli Twoje dziecko nie chce zatrzasnąć się na jednej z twoich piersi, pompuj lub wyraź ręcznie tę pierś, aby utrzymać jej dopływ mleka, dopóki twój maluch nie będzie łatwo zatrzasnął się na obu piersiach.