Dit is een verhaal over het geven van de antwoorden die mensen wanhopig zoeken…

als je eenmaal gevangen zit door een verslavende stof, is ontsnappen niet zo eenvoudig als het nutteloze” gewoon stoppen ” – advies lijkt te suggereren. In feite als je een echt slechte alcoholverslaving hebt, kan stoppen het slechtste advies zijn dat je ooit zult krijgen. Stoppen kan leiden tot aanvallen en de dood. Negeer die idioten die zeggen dat je moet stoppen met drinken.

Ik ga de vraag beantwoorden die u hier bracht, onmiddellijk. In plaats van er omheen te draaien en je nog meer van mijn wafel te laten lezen, Laat me je vraag beantwoorden:

Kan ik mezelf nuchter drinken?

Hier zijn uw antwoorden:

• u kunt drinken totdat u nuchter bent
• u kunt drinken totdat u niet meer wilt drinken, en besluit om nuchter te worden
• u kunt zoveel drinken dat u te ziek wordt om meer te drinken, hoewel uw nuchterheid in die omstandigheden waarschijnlijk aan u zal worden opgedrongen

het eerste punt is waarschijnlijk het nuttigste voor u.

Als u elke dag dezelfde hoeveelheid blijft drinken, heeft u een korte periode waarin u in feite uzelf nuchter drinkt. Je hersenen passen zich aan de overvloedige hoeveelheden bedwelmende drank aan, waardoor een tolerantie ontstaat voor de GABA neurotransmitter die vrijkomt als reactie op de alcohol die de bloed-hersenbarrière passeert. Kortom: als je een alcoholist bent, ben je al in staat om te drinken en blijf je heel functioneel. Als je alcoholist bent, op het moment dat je je alcoholinname begint te verminderen, begin je meteen te ontnuchteren, omdat je hersenen gewend zijn geraakt aan enorme hoeveelheden drank in je bloedbaan.

het lichaam van de meeste mensen is zeer efficiënt en metaboliseert alcohol. Het zou uw lichaam niet langer dan 4 of 5 uur moeten duren om alle alcohol in uw bloedbaan te elimineren, het moment dat u stopt met drinken.

maar u wilt toch niet stoppen met drinken? Je wanhopige verlangen om vrij te zijn van alcoholisme is de reden waarom je dit leest, maar je houdt ook van Drinken. Je wilt niet nuchter zijn, je wilt kunnen drinken zonder gevolgen, denk ik? Heb ik het goed geraden?

Ik ga nog een keer raden: drinken veroorzaakt problemen op het werk, thuis, op de weg. Drinken kost je veel geld. Je bent bang dat je je baan verliest, je partner, je kinderen en wordt afgesneden door je familie. Heb ik hier gelijk in?

OK, een laatste gok: drinken heeft invloed op uw gezondheid. Je bent dikker dan je zou willen zijn, of je drinkt niets anders dan sterke geesten en je bent mager, maar je dokter heeft verteld dat je pancreatitis krijgt en een litteken cirrotische lever? Uw arts heeft u gezegd minder te drinken. Je dokter heeft je verteld dat als je niet stopt met drinken je zult sterven, en je zult snel sterven.

u wilt stoppen met drinken, maar dat kan niet. Alcohol is overal. Drank is bij elke after-work sociale gebeurtenis, elk weekend feest, elke doop, bruiloft en begrafenis. Je kunt bijna overal alcohol kopen waar je eten kunt kopen. U kunt alcohol aan uw deur laten bezorgen door Deliveroo.

Ik had twee gedachten over het plaatsen van een foto van wijnflessen aan de bovenkant van deze blog post, maar toen besloot ik dat het niet triggering omdat er al meer triggers dan je ooit zou kunnen vermijden in de wereld. Bijna elke film die je kijkt – vooral Hollywood – films-lijkt te hebben alcoholische personages voortdurend gieten themevels grote glazen scotch bourbon.

als je bent overgegaan van bier, cider en wijn, naar wodka, whisky en andere sterke drank, zul je niet in staat zijn om jezelf nuchter te drinken, tenzij je jezelf een zeer strikt dosisgecontroleerde taper schema, en je bent niet toegestaan om vals te spelen. Wil je nuchter en onthouding zijn, of wil je gewoon terug in de tijd, naar een periode waarin je drinken geen problemen leek te veroorzaken? Hoe dan ook, jij en sterke drank – sterke drank – hebben geen glinsterende toekomst samen. Het is zeer onwaarschijnlijk dat je iets bereikt in de buurt van nuchterheid met een grote fles wodka in je bezit.

Als u sterke drank drinkt, raad ik u aan over te schakelen op wijn. Als je wijn drinkt, vraag je me dan echt of je jezelf nuchter kunt drinken? Daar weet je waarschijnlijk al het antwoord op: Ja, je kunt de hele nacht wijn drinken op een enorme binge en jezelf opeens heel nuchter vinden, uiteindelijk.

Ik moet hier duidelijk zijn dat ik niet pleit voor binge drinken, overmatig drinken, noch zeg ik dat drinken gezond is. Alles wat ik probeer te doen is te reageren op de vraag die ik heb veel bewijs om aan te tonen dat tonnen en tonnen mensen willen weten het antwoord op.we weten dat we enorme problemen hebben met alcoholisme in de samenleving.

Ik denk niet dat onthouding het antwoord is.

onthouding is niet het antwoord omdat het honderden miljoenen mensen gevangen laat in alcoholisme. De kloof tussen degenen die zelfvoldaan hun nuchterheid hebben bereikt, en degenen die gevangen zitten in de ondeugdelijke greep van alcohol, kan niet worden overbrugd door te zeggen: “stop met drinken”

als je op zoek bent om die greep rond je keel los te maken en een beetje van je leven terug te krijgen, want alcohol zorgt ervoor dat je wereld uit elkaar valt, blijf drinken! U moet echter overschakelen naar iets met een lager alcoholgehalte en u moet het in kleinere porties kopen. Het is veel gemakkelijker om je alcoholisme onder controle te houden als je weet hoeveel flessen of blikjes je hebt gedronken. Eén fles wodka heeft dezelfde hoeveelheid alcohol als vier flessen wijn. Als je de wijn drinkt met dezelfde snelheid als de wodka, plus de mixer, dan krijg je veel minder alcohol en ben je nuchter dan je al een lange tijd bent geweest, bij het drinken. Het is niet ideaal, maar het gaat de goede kant op.

Het draait allemaal om harm reduction.

het drinken van wodka elke dag gaat je erg snel verkloten.het drinken van wijn elke dag is niet geweldig, maar uw gezondheid en de problemen in uw leven zullen aanzienlijk worden verminderd.

Als u van plan bent – bijvoorbeeld – elke dag te stoppen met het drinken van een fles wodka, koop dan 4 flessen wijn in plaats daarvan en kijk of het voldoende in de plaats komt van de wodka. Als dat zo is, dan geweldig, want je kunt tegen jezelf zeggen: “Ik mag vandaag niet meer dan 4 flessen wijn kopen” net zoals je tegen jezelf zegt:”Ik mag vandaag maar één fles wodka kopen”. Dan, als je klaar bent, kun je zeggen “Vandaag ga ik maar drie flessen kopen en een kleine halve fles voor noodgevallen, die ik ga proberen niet te drinken”.

op deze manier kunt u uzelf nuchter drinken.

op deze manier kun je jezelf drinken tot elk punt dat je moet bereiken.

Als u volledig nuchter wilt zijn, kunt u van 4 flessen, naar 3.5, naar 3, 2.5, 2, 1.5, 1, 0.5… geen!

Als u totale onthouding wilt bereiken, kunt u dit doen met portiecontrole en langzaam afbouwen. Doe het wel langzaam. Serieus. Doen. Het. Langzaam. Ik heb het over maanden en maanden, geen dagen of weken. Het zal lang duren voor je lichaam gewend raakt aan het niet hebben van al die alcohol. Je hersenen zullen tijd nodig hebben om zich aan te passen aan het niet hebben van al die rustgevende GABA klotsen rond in je schedel.

dat is mijn 2 cent over hoe je jezelf nuchter drinkt. Veel geluk en voel je vrij om me vragen te stellen.