skateboarden is een perfecte training die u helpt om meerdere delen van het lichaam te trainen. Naast het verbeteren van flexibiliteit en evenwicht, zal het uw calorieën te verbranden. Je wilt misschien weten hoeveel calorieën skateboarden verbrandt. In dit artikel zal ik hierop wijzen.

net als alle andere actiesporten, zijn calorieën verbranden afhankelijk van bepaalde dingen zoals agressiviteit en frequentie van skateboarden. Zeker, je zult afvallen door regelmatig te skateboarden. Als je agressief schaatst, kun je ongeveer 800 calorieën verbranden in een uur.

tijdens het rijden op het skateboard, zult u in staat zijn om ongeveer 300-400 calorieën te verbranden in een uur. We zullen het hier berekenen. Dus vrienden, zonder enige aarzeling, laten we graven in dit artikel.

zoals ik u eerder vertelde dat sommige factoren een caloriebrandvergelijking toeschrijven. Vandaar dat het zal afhangen van uw gewicht en leeftijd. Plus, de intensiteit zal ook verantwoordelijk zijn. Een recente studie heeft aangetoond; uw hartslag heeft een sterke verbinding in het verbranden van calorieën. Het Journal of Sports and Science heeft een nieuwe formule ontwikkeld op basis van uw leeftijd, geslacht, gewicht, duur van de oefening en hartslag.

deze formule is alleen van toepassing op een persoon zoals atleten of sporters. Omdat ze een hogere hartslag hebben van ongeveer 90-150 slagen per minuut. Als we deze formule toepassen bij de persoon met een lagere hartslag, zal deze formule niet corrigeren. Daar zullen we ons dus niet op richten.

een ander onderzoek is uitgevoerd door Harvard Medical school. Volgens hun gegevens is de calorieverbranding tijdens het skateboarden als volgt berekend –