den erfarne mannskapet På Community Rowing, Inc gjør det ser lett, men Leder Av Charles Regatta er ingen spøk.
Les alt om de nyeste gym åpninger, sunne hendelser, og fitness trender i Vår To ganger ukentlig Velvære nyhetsbrev.
Foto Av Mitch McManus
jeg tror ikke på noen måte at jeg er ute av form. Og det er ikke for å skryte eller for å få deg til å tro at jeg er selve symbolet på fitness—det er å sette i sammenheng hvor utrolig hardt og beskatte sporten roing er, og hvorfor jeg gir den ytterste respekt til utøverne som reiser inn for den årlige Leder Av Charles Regatta.Akkurat i tide til den store begivenheten inviterte de hyggelige folkene På Community Rowing, Inc meg til å bli med noen av sine trenere og medarbeidere for en tur på kurset, samt en stint i en fire-personers båt, eller skall, for å lære litt om hvordan det føles å være på vannet. Husk deg: De fleste som går GJENNOM CRIS Roing 1 voksen klasse, kommer ikke engang ut på vannet til deres andre eller tredje leksjon, og selv da er de låst inn i en lekter som ikke beveger seg. Jeg ville være roing Charles River på min første leksjon.
Men jeg var spillet for å prøve. Heldigvis behøvde jeg ikke å ro hele kurset, for la meg fortelle deg…den tingen er et dyr. Kurset spenner litt over tre miles, båter må manøvrere seks broer, og uforutsigbarheten I New England været spiller en stor rolle.
da vi cruised ned Charles, kom vi over den beryktede Eliot Bridge, hvor hårnålssvingen er, og hvor, ikke tilfeldigvis, oppstår de fleste kollisjoner (aka et flott visningssted). Personalet forklarte meg at dette løpet regnes som en styrmanns løp-noe som betyr at det i stor grad er avhengig av linjen eller rase, coxswain, den som har ansvaret for å styre båten, velger. Fordi lagene ikke alle starter samtidig, er seier mindre om å slå ut personen ved siden av deg og mer om å finne den mest optimale ruten som dekker minst mulig avstand. Det handler om teamarbeid og strategi.
og så var det min tur å prøve hånden min på det, så vi forberedte et firepersons skall for vannet. Lurer du på hvorfor du må forberede en båt? Vel, du må bære den ned til vannet-det flyter ikke allerede rundt der. Til tross for at skallet er overraskende lett, selv bærer det der nede var metodisk koordinert av coxswain. Vi bar det opp ned på skuldrene våre, eller for de av oss korte i statur, lot vi, men det var veldig mye en laginnsats. Selv min blundering forvirring kunne ikke kaste av de tre andre besetningsmedlemmene.
for å plassere båten i vannet, vi holdt på hver side av skallet og vippet den over, plassere buken på båten forsiktig på vannet mens du står på kaien. Vi gled av våre sko, festet våre årer på motsatt, og vekslende, sider av båten, og to-av-to, begynte å hoppe inn i skallet.
«Babord side, gå inn!»Coxswain instruert. Alle hennes instruksjoner kom gjennom en enhet kalt en cox box, som er et headset som strømmer inn i høyttalere som ligger i hele båten, slik at roere kan høre instruksjoner over omgivende støy fra elven. Jeg så meg rundt, forvirret, så innså babord side var meg-det betyr venstre side, og også siden din åre er på i forhold til retningen styrmannen står overfor.En gang i ble jeg instruert om ikke å gå på bunnen av båten, men på det smale setet, og gled føttene inn i joggesko som så ut som noe en klovn ville don. De var røde og store, store for alle føtter, og sikkert festet til båten som stroppene på en romaskin, så føttene mine ville holde seg på plass mens kroppen min beveget seg. Jeg satt i den nest siste posisjonen med to trenere og nasjonalt konkurransedyktige idrettsutøvere foran meg og en annen trener rett bak meg—snakk om skremmende. Etter en kort roing 101 leksjon på kaien, presset vi av.
» Begge roere i akterenden: RAD! RO! RO!»
jeg var ikke i akterenden (baksiden av båten), så jeg holdt min åre forsiktig gli på toppen av vannet og så sine kraftige slag bære oss gjennom vannet.
» Begge roere i baugen: RAD! RO! RO!»Jeg craned nakken min for å se på coxswain som var foran meg, men skjult av mine to lagkamerater, for å sikre at dette betydde meg. Det gjorde det. Det var min tur til rad.
Å nei, tenkte jeg. Jeg kommer ikke til å få dette riktig.koordinasjonen kan være mye mer komplisert enn en romaskin, men skallets sete er designet akkurat som det—du er bare på elva. Den smale, ulastede plattformen er på et spor, og med hvert slag i vannet beveger setet seg fremover og deretter tilbake med deg for å skape et kraftig trykk gjennom vannet. Det er lett å se nå hvor mange som får sin roingform feil i treningsstudioet, men du kan ikke ha dårlig form på vannet, ellers vil du ikke gå hvor som helst og din anstrengelse vil bli bortkastet.
du begynner med knærne bøyd og med åren bak deg. Når det er i vannet, skyver du av plattformen med beina og avslutter med armene dine – men koordinasjonen og timingen med lagkameratene dine må være perfekt, ellers slår de lange årene hverandre og du vil ikke gå hvor som helst. Roing i toere gjorde min innledende reise enklere: Lagkameraten bak meg måtte koordinere med mine slag, men jeg trengte ikke å bekymre meg for å koordinere med noen foran meg. Jeg måtte huske å puste.
jeg ble imponert over måten de andre roere gjorde det ser så uanstrengt. Alle flyttet sammen som en velsmurt maskin. Gitt, vi var på vannet i ca 10 minutter, men jeg kan ikke engang forestille meg utholdenheten som trengs for å bære deg gjennom en full praksis eller rase. Unødvendig å si, jeg vil være til stede helgen 20. oktober for å se idrettsutøvere i verdensklasse få det til å skje.Og jeg vil se i håpefull beundring at kanskje en dag vil jeg ha kardiovaskulær kapasitet til å gjøre det de gjør-og også oppmerksomhetsspenningen for å huske port, bue, akter og styrbord. Men jeg vil alltid huske hva » Måte nok!»ment, som det var min favoritt kommando:» Stopp!»
Foto Av Mitch McManus
Bilde av mitch mcmanus