Charlie Cox hadde aldri engang et treningsmedlemskap før Han tok På Seg Titulærrollen Til Netflix våghals. Nå, etter å ha spilt den maskerte vigilanten i over tre år, sist I Defenders (Netflix, igjen), har fitness blitt en daglig vurdering for Den Britiske skuespilleren.»jeg ble drevet til å gjøre tegneseriene rettferdighet fra get-go,» Sier Cox. «Det var absolutt en måte jeg visste at jeg måtte se ateistisk ut, men jeg begynte også å se at konditioneringen ville være viktig for alle kampsekvensene vi har. Så jeg visste at jeg var nødt til å finne den rette personen til å hjelpe meg på den reisen.»

Cox ble pekt mot Naqam Washington Av Arazi Fitness, hvis historie med både pro sport og kampsport gjorde Ham til den perfekte kandidaten til Å hjelpe Cox få superhelt sterk. «Det faktum at Han har en kampsportbakgrunn er perfekt, «Sier Cox,» fordi Vi er i stand til å kaste den treningen i den tradisjonelle vekt trening.»

Cox forklarer hva som går inn i å gjøre seg klar til å passe opp.

hva liker du med Å spille Daredevil som et tegn?Den store unikheten Til Daredevil er at hans menneskelige liv er løgnen, ikke hans superheltidentitet. Mannen er en superhelt, men han må late som om han er denne svake personen ute i verden. Hver gang jeg spiller Ham, er det en ny kompleksitet jeg oppdager, som I Defenders, det presenterer en interessant komplikasjon for ham fordi han aldri har hatt interesse for å være en del av et lag. Han mener at alle som kommer nær ham, eller kjenner sin identitet, kan bli skadet. Men gjennom å jobbe Med Forsvarerne lærer han hvor viktig det kan være å ha støtte.

filming av en sesong kan ta måneder. Er det vanskelig å holde seg fysisk?

jeg vil vurdere min trening mer av en livsstil på dette punktet enn et jobbkrav eller midlertidig ansvar. Det har endret måten jeg spiser på daglig basis, og jeg trener omtrent fem eller seks ganger i uken. Jeg har heller ikke tatt mye tid mellom årstider, for det meste på grunn av frykten for at jeg må starte om igjen.

kampsekvensene er fantastiske; har du en favoritt ekteskapelig kunst å innlemme?jeg liker Å tenke På Daredevil som en virkelig talentfull pubfighter eller en flott street brawler. Han har studert alle kampsport, men han bruker litt av alt når øyeblikket passer ham. Han kunne gå fra boksing Til Muay Thai Til Jiu Jitsu akkurat slik. På grunn av det, våre sekvenser har litt av alt, og jeg finner meg selv virkelig nyter alt.

hvordan går øktene dine vanligvis?Ideelt sett vil jeg gjerne gjøre to økter om dagen, Men på grunn av vår galne produksjonsplan er det bare ikke mulig. Så min trener Naqam har begynt Å Gjøre Texas Method med meg, hvor vi kombinerer to forskjellige bevegelser sammen med vekttrening. Det ødelegger meg absolutt.»Jeg er en stor talsmann for band og kjeder,» Sier Washington. «Ved å bruke imøtekommende motstand kan du raskt forbedre kraften, akselerasjonen og selvfølgelig kraften. Hver dag velger vi ni bevegelser å gjøre, gjør tre av dem i 20-minutters blokker, noe som gjør våre økter bare en time. Men vi får mye ut av den timen.»

for tilgang til eksklusive gear videoer, kjendis intervjuer, og mer, abonner På YouTube!