Skateboarding Er en perfekt trening som hjelper deg å trene flere deler av kroppen. Foruten å forbedre fleksibilitet og balanse, vil det brenne kalorier. Det kan være lurt å vite om hvor mange kalorier gjør skateboarding brenne. I denne artikkelen vil jeg peke på dette.som alle andre actionsporter, er brennende kalorier avhengig av visse ting som aggressivitet og frekvens av skateboarding. Definitivt vil du gå ned i vekt ved skateboarding på regelmessig basis. Hvis du skater aggressivt, kan du brenne ca 800 kalorier om en time.

mens du kjører skateboardet, vil du kunne brenne rundt 300-400 kalorier om en time. Vi vil beregne det her. Så venner, uten å nøle, la oss grave inn i denne artikkelen.

som jeg fortalte deg tidligere at noen faktorer tilskriver kaloriforbrenningsligning. Derfor vil det avhenge av vekt og alder. I tillegg vil intensiteten også være ansvarlig. En nylig studie har vist; hjertefrekvensen har en sterk forbindelse i brennende kalorier. Journal Of Sports And Science har utviklet en ny formel på grunnlag av alder, kjønn, vekt, treningsvarighet og hjertefrekvens.

denne formelen gjelder bare for en person som idrettsutøvere eller idrettsutøver. Fordi de har en høyere hjertefrekvens rundt 90-150 slag per minutt. Hvis vi bruker denne formelen i personen som har lavere hjertefrekvens, vil denne formelen ikke korrigere. Så vi vil ikke fokusere på dette.

En annen studie har utført Av Harvard Medical school. Ifølge deres data er beregning av kaloriforbrenningen under skateboarding som følger –