Det er retur av kulde og influensasong, jeg vet dette fordi det har gjort veien til mitt hjem! Congestion, sløvhet, kanskje hodepine, og listen over symptomer fortsetter! Den mest irriterende etter min mening er den fryktede hosten. Det springer bare opp på deg når du minst forventer det, du kan være midt i setningen og prøve å ha en normal samtale ,eller midt i å tygge noe (det spiller ingen rolle hva fordi det ikke er som om du kan smake det uansett), og akkurat når du legger deg ned for natten for å fange noen trengte z, føler du at kile dypt i brystet ditt, og du vet bare at det kommer til å bli en lang natt. Og når alle dine symptomer er på vei ut, gjett hvem som fortsatt dvelende rundt som den siste festgjesten som bare ikke vil forlate? Den fryktede hosten!
det er mange rettsmidler som hjelper med hoste. Av toppen av hodet mitt har honning vist seg å redusere nattetid hoste (Merk: ikke gi honning til barn yngre enn 1 år på grunn av risikoen for botulisme), og dampinhalasjoner fungerer godt for å fukte lungene. Jeg var i stand til å lage en stor bryst gni som går dypt inn i vevet under huden for å øke sirkulasjonen og redusere betennelse som kan være årsaken til irritasjon og hoste. Og jeg klarte å gjøre dette med urter fra kjøkkenet mitt! Her er hvorfor og hvordan:
Castor Oil:
oljen ekstraheres fra frøet av ricinusplanten (Ricinus Communis). Det har blitt brukt i århundrer på grunn av dets terapeutiske egenskaper enn hovedsakelig stammer fra ricinoleinsyre, en umettet fettsyre som hovedsakelig utgjør oljen. Det trenger dypt inn i vev for å øke sirkulasjonen, fremme eliminering og forbedre helbredelse. Ved å øke sirkulasjonen øker det mobiliteten og den generelle effektiviteten av hvite blodlegemer for å bedre immunforsvaret. Også, på grunn av det er anti-inflammatorisk evner det fungerer bra når den brukes på skadde muskler og leddgikt ledd. MERK: Ikke fordøye lakserolje internt som det kan være giftig i visse doser.Cayenne Pepper: En veldig varmende urt som arbeider for å øke sirkulasjonen og fjerne slim og slim.Ingefær: ingefær stimulerer også sirkulasjonen, og fungerer som en diaphoretic, noe som betyr at det gjør at du svetter, noe som er flott for feber.Hvitløk Er kjent For sine antimikrobielle evner, som er flott å ha rundt når du kjemper en forkjølelse eller influensa; det kan håndtere bakterier, virus og parasitter. De flyktige oljene i hvitløk utskilles gjennom lungene, noe som gjør denne urten veldig unik og perfekt for luftveisinfeksjoner.Eukalyptusolje: Eukalyptus legger til mer antimikrobiell kampkraft og fungerer som en decongestant når den pustes inn.
Nå, la oss komme i gang!
Ingredienser:
¼ Kopp kaldpresset Ricinusolje
1 fedd Hvitløk, knust
½ spiseskje fersk Ingefær, revet
3-4 dråper Eukalyptusolje
¼ teskje Cayennepepper