Deling er omsorg!

leter du etter en fantastisk blåbær snack ide? Blåbær pakker så mange godbiter for kroppen din i en liten fruktbit. Disse fantastiske fett bomber gi deg at flavorful blåbær burst blandet med den fantastiske tekstur av kremost. Jeg vet at mange av dere liker dine fete bomber fordi de er en rask måte å få litt mat i løpet av din travle dag! Det er derfor jeg ønsket å dele en velsmakende måte å få maten magen ønsker uten å legge frem for mye innsats.

hva er en ketofett bombe?

Ok, Før jeg kommer i gang her dele min blåbær fett bomber oppskrift med deg, jeg er sikker på at du kanskje lurer på hva er en keto fett bombe? Hvis du ikke allerede har funnet ut hva en keto fett bombe er så vil du være glad for å lære at en keto fett bombe er enkelt sagt; de er små baller av mat som kombinerer for å gjøre ca 85% fett. Dette er ikke dårlig for deg fett dette er virkelig bra for kroppsfettet ditt som de fleste av dere spiser på keto dietten.

Keto fett bomber kan nytes som en rask frokost, middag godbit, eller sen kveld snack ide hvis du spiser senere på kvelden. Siden keto dietten hjelper kroppen din til å forbrenne fett for energi i stedet for sukker aka blodsukker, har en keto fett bombe bidrar til å sette kroppen din i ketose. De fleste keto bomber er også stor for lav carb dietter som de er pakket full av fett uten ekstra karbohydrater.

må du holde fete bomber frosset?

for den beste smaken punch, jeg anbefaler at du holder fett bomber frosset. Disse blåbær fett bomber er laget med friske blåbær, kremost og andre ingredienser som gjør det bra når du liker disse fett bomber frosset. Du kan tine noen ut hvis du foretrekker å nyte en mykere bite, men jeg personlig elsker å ta en frossen blåbær fett bombe rett ut av fryseren for å gjøre magen glad i midten av en travel dag!

Er blåbær Keto?

Et av de mest populære spørsmålene jeg har blitt spurt om blåbær er keto eller ikke. Dette er et utmerket spørsmål fordi de fleste frukter er på» nei-nei » – listen for en keto diett på grunn av deres høye carb innhold. Bær, derimot, pleier å være unntaket. Blåbær er faktisk keto-vennlig på grunn av deres lave carb og høyt fiberinnhold.

Hvor mange fete bomber kan jeg spise på keto?

for å være ærlig, antall fett bomber du kan spise på keto virkelig avhenger av hvor du er på med netto carb, fett og protein teller. Jeg anbefaler at du kikker på de estimerte næringsfakta for mine blåbærfettbomber først. Vet hvor mange netto karbohydrater denne behandlingen vil introdusere i din daglige matgrense og juster hvor mange fettbomber du spiser på keto tilsvarende.

Fordelene Med Blåbær Fett Bomber

siden blåbær er ganske næringsrike, er det mange fordeler med å spise blåbær fett bomber. Her er bare noen av fordelene med å spise min blåbær fett bomber:

Blåbær er pakket full av vitamin K, vitamin C, mangan og fiber. Lav carb for å sikre at du holder netto carb teller ned under keto.

Høyt fett fra kremosten slik at du kan få fettinnholdet ditt under keto.Kremost Gir deg en god kilde Til Vitamin A uten høyt nivå av laktose.

De er bare deilig!

disse lett å lage blåbær fett bomber vil endre måten du tenker på fett bomber. Smaken er så forfriskende at den bidrar til å gi deg et løft av energi i en travel arbeidsuke. Det er som en god barnevennlig oppskrift for barn som ikke nødvendigvis «liker å spise frukt».

disse klar til pop i munnen blåbær fett bomber tar ikke lang tid å lage og kan lagres i fryseren for en rask grab-n-go godbit! Hvis du er klar til å lage dine egne blåbærfettbomber i dag, så bla ned for å finne min liste over ingredienser og enkle instruksjoner for hvordan du lager dine egne blåbærfettbomber i dag!

Leter du etter andre fett bombe ideer? Utsjekking:

• Jordbær Keto Fett Bomber
• Sjokolade Ostekake Fett Bomber
• Sjokolade Chip Fett Bombe

Kan ikke gjøre det nå?

Pin det For Senere!

Ingredienser

• 30-40 friske blåbær
• 4 oz kremost
• 4 Ss smør (jeg bruker Kerrygold)
• 1/2 ts vanilje
• 1/2 kopp pulverisert swerve (eller annet sukkerfritt søtningsmiddel)

instruksjoner

1. vi lager en liten batch for denne oppskriften. Mash ca 20-25 blåbær – vi brukte en potet masher, men du kan også bruke en liten matprosessor. Pass på at skinnene er så hakket opp som mulig.
2. I en bolle blander du myk kremost, smør, vanilje og blåbær til det er glatt.
3. vi brukte en candy mold og lagt en blåbær til hver mold. Spred blandingen i formen til full.
4. vi fylte dem fulle og tok en flat kniv og glattet overflødig på toppen.
5. Frys dem i minst
   en time – de spretter lett ut av silikonet! Oppbevar dem i fryseren.

Sharing is caring!