megosztás gondoskodó!

egy fantasztikus áfonyás snack ötletet keres? Áfonya csomag annyi finomságok a tested egy kis gyümölcs falatot. Ezek a csodálatos zsírbombák azt az ízletes áfonya-robbanást adják, amely keveredik a krémsajt csodálatos textúrájával. Tudom, hogy sokan élvezik a kövér bombák, mert ők egy gyors módja annak, hogy egy kis élelmiszer során a mozgalmas nap! Ezért akartam megosztani egy ízletes módot arra, hogy megszerezzem az ételt, amire a hasa vágyik, anélkül, hogy túl sok erőfeszítést kellene tennie.

mi az a keto zsírbomba?

Oké, mielőtt itt kezdeném megosztani veled az áfonyás zsírbombák receptjét, biztos vagyok benne, hogy kíváncsi vagy, mi az a keto zsírbomba? Ha még nem találta ki, mi a keto zsírbomba, akkor örömmel fogja megtudni, hogy a keto zsírbomba egyszerűen megfogalmazódik; kis ételgolyók, amelyek együttesen körülbelül 85% zsírt termelnek. Ez nem rossz-for-you kövér ez valóban jó a testzsír, hogy a legtöbben enni a keto diéta.

A Keto zsírbombák gyors reggeli, déli csemege vagy késő esti snack ötletként élvezhetők, ha később éjszaka eszik. Mivel a keto diéta segít a szervezetnek zsírt égetni energiáért a cukor vagy a vércukorszint helyett, a keto zsírbomba használata elősegíti a test ketózisba kerülését. A legtöbb keto bomba kiválóan alkalmas alacsony szénhidráttartalmú étrendre is, mivel tele vannak zsírral, extra szénhidrát nélkül.

fagyasztva kell tartani a zsírbombákat?

a legjobb ízű puncs érdekében nagyon ajánlom, hogy fagyasztva tartsa a zsírbombákat. Ezek az áfonyás zsírbombák friss áfonyával, krémsajttal és egyéb összetevőkkel készülnek, amelyek jól működnek, ha fagyasztva élvezik ezeket a zsírbombákat. Kiolvaszthat néhányat, ha inkább lágyabb harapást szeretne élvezni, de én személy szerint szeretem megragadni egy fagyasztott áfonyás zsírbombát közvetlenül a fagyasztóból, hogy boldoggá tegyem a hasamat egy mozgalmas nap közepén!

az áfonya Keto?

az egyik legnépszerűbb kérdés, amelyet feltettek nekem, hogy az áfonya keto-e vagy sem. Ez kiváló kérdés, mert a legtöbb gyümölcs magas szénhidráttartalma miatt szerepel a keto diéta “nem-nem” listáján. A bogyók viszont általában kivétel. Az áfonya valóban keto-barát, alacsony szénhidrát-és magas rosttartalma miatt.

hány zsírbombát ehetek keto-n?

hogy őszinte legyek, a keto-n fogyasztható zsírbombák száma valóban attól függ, hogy hol vagy a nettó szénhidrát -, zsír-és fehérjeszámoddal. Nagyon ajánlom, hogy először nézze meg az áfonyás zsírbombáim becsült táplálkozási tényeit. Tudja meg, hogy ez a kezelés hány nettó szénhidrátot vezet be a napi étkezési korlátba, és ennek megfelelően állítsa be, hogy hány zsírbombát eszik a keto-n.

az áfonya zsírbombák előnyei

mivel az áfonya elég tápanyag-sűrű, sok előnye van az áfonya zsírbombák fogyasztásának. Íme néhány az áfonya zsírbombák fogyasztásának előnyei közül:

az áfonya tele van K-vitaminnal, C-vitaminnal, mangánnal és rostokkal. Alacsony szénhidráttartalmú annak biztosítása érdekében, hogy a keto alatt tartsa a nettó szénhidrátszámlálást.

magas zsírtartalom a krémsajtból, így a keto alatt megkaphatja zsírtartalmát.

a krémsajt jó a-Vitamin-forrást biztosít magas laktózszint nélkül.

egyszerűen finomak!

ezek a könnyen elkészíthető áfonyás zsírbombák megváltoztatják a zsírbombák gondolkodását. Az íze annyira frissítő, hogy segít lendületet adni az energiának egy forgalmas munkahét során. Olyan, mint egy jó gyerekbarát recept azoknak a gyerekeknek, akik nem feltétlenül “élvezik a gyümölcsöt”.

ezek készen áll, hogy a pop a szájban áfonya zsír bombák nem tart sokáig, hogy és lehet tárolni a fagyasztóban egy gyors grab-n-go élvezet! Ha készen áll, hogy a saját blueberry fat bombák ma, akkor görgessen lefelé, hogy megtalálja az összetevők listáját, valamint az egyszerű utasításokat, hogyan lehet a saját blueberry fat bombák ma!

más kövér bomba ötleteket keres? Távozás:

• eper Keto zsír bombák
• Csokoládé sajttorta zsír bombák
• csokoládé chips zsír bomba

nem lehet, hogy most?

rögzítse későbbre!

összetevők

• 30-40 friss áfonya
• 4 oz krémsajt
• 4 Tbs vaj (kerrygoldot használok)
• 1/2 tk vanília
• 1/2 csésze porított swerve (vagy más cukormentes édesítőszer)

utasítások

1. készítünk egy kis tételt ehhez a recepthez. Mash körülbelül 20-25 áfonya – burgonyapürét használtunk, de használhat egy kis konyhai robotgépet is. Ügyeljen arra, hogy a bőr a lehető legapróbb legyen.
2. egy tálban keverjük össze a lágy krémsajtot, a vajat, a vaníliát és az áfonyát, amíg sima nem lesz.
3. cukorkaformát használtunk, és minden formához hozzáadtunk egy áfonyát. A keveréket a formákba terítse, amíg meg nem telik.
4. megtöltöttük őket, majd egy lapos kést vettünk, és a felesleget a tetejére simítottuk.
5. fagyassza le őket legalább
   egy órán keresztül-könnyen kiugranak a szilikonból! Tárolja őket a fagyasztóban.

Sharing is caring!