共有は思いやりです！あなたは素晴らしいブルーベリースナックのアイデアを探していますか？

ブルーベリーは、一つの小さな果物の一口であなたの体のために非常に多くのグッズをパ これらの驚くべき脂肪爆弾は、クリームチーズの驚くべき質感と混合した風味豊かなブルーベリーバーストを与えます。 私は彼らがあなたの忙しい一日の間にいくつかの食品を取得するための迅速な方法だから、あなたの多くはあなたの脂肪爆弾を楽しむ知ってい だからこそ、私はあまりにも多くの努力を出すことなく、あなたの腹が望む食べ物を得るためのおいしい方法を共有したかったのです。p>

ケト脂肪爆弾とは何ですか？さて、私はあなたと私のブルーベリー脂肪爆弾のレシピを共有するここで始める前に、私はあなたがケト脂肪爆弾が何であるか疑問に思うかもしれない あなたはすでにケト脂肪爆弾が何であるかを考え出していない場合は、ケト脂肪爆弾は単に置かれていることを学ぶために幸せになるでしょう。 これはあなたのほとんどがケトダイエットで食べるあなたの体脂肪のために本当に良いです。

ケト脂肪爆弾は、夜遅くに食べると、簡単な朝食、正午の御馳走、または深夜のスナックのアイデアとし ケトダイエットは、あなたの体が砂糖別名血糖値の代わりにエネルギーのために脂肪を燃やすのに役立ちますので、ケト脂肪爆弾を持つことは、ケト ほとんどのケト爆弾は、余分な炭水化物なしで脂肪がいっぱい詰まっているので、低炭水化物ダイエットにも最適です。p>

あなたは脂肪爆弾を凍結したままにする必要がありますか？最高の味のパンチのために、私は非常にあなたが凍結脂肪爆弾を維持することをお勧めします。

これらのブルーベリーの脂肪爆弾は、新鮮なブルーベリー、クリームチーズ、およびあなたが凍結これらの脂肪爆弾を楽しむときによく行う他の成分で作られてい あなたは柔らかい一口を楽しむことを好む場合は、いくつかを解凍することができますが、私は個人的に忙しい一日の真ん中に私の腹を幸せにすp>

ブルーベリーはケトですか？私はブルーベリーがケトであるかどうかを尋ねられた最も人気のある質問の一つ。

ブルーベリーがケトであるかどうかを尋ねられた最も人気のある これはほとんどのフルーツが高いcarbの内容によるケトの食事療法のための”no-no”リストにあるので優秀な質問である。 一方、果実は例外になる傾向があります。 ブルーベリーは確かに彼らの低炭水化物と高繊維含有量のためにケトに優しいです。p>

私はケトで食べることができますどのように多くの脂肪爆弾？正直に言うと、あなたがケトで食べることができる脂肪爆弾の数は、あなたの正味の炭水化物、脂肪、タンパク質の数でどこにいるかによって本当に決 私は非常にあなたが最初に私のブルーベリー脂肪爆弾のための推定栄養事実を覗くことをお勧めします。 この御馳走があなたの毎日の食糧限界に導入し、ketoでそれに応じて食べる何脂肪質の爆弾を調節するか何純carbsを知って下さい。

ブルーベリー脂肪爆弾の利点

ブルーベリーはかなり栄養密度が高いので、ブルーベリー脂肪爆弾を食べる ここに私のブルーベリーの脂肪質の爆弾を食べることの利点のちょうどいくつかはある:

ブルーベリーはビタミンK、ビタミンC、マンガンおよび繊維の ケトの間にあなたの純carbの計算を保つことを保障する低いcarb。

クリームチーズから高脂肪ので、あなたはケトの間にあなたの脂肪含有量を得ることができます。

クリームチーズは、高レベルの乳糖を含まないビタミンAの良好な供給源を提供します。

彼らは単においしいです！

ブルーベリー脂肪爆弾を作るためにこれらの簡単には、脂肪爆弾について考える方法を変更します。 味はとても爽やかで、忙しい仕事の週の間にエネルギーのブーストを与えるのに役立ちます。 それは必ずしも”果物を食べることを楽しむ”とは限らない子供のための良い子供に優しいレシピのようなものです。

あなたの口の中でポップする準備ができて、これらのブルーベリー脂肪爆弾を作るために時間がかか あなたは今日、あなた自身のブルーベリー脂肪爆弾を作る準備ができている場合は、今日、あなた自身のブルーベリー脂肪爆弾を作る方法のための成分と簡単他の脂肪爆弾のアイデアをお探しですか？

チェックアウト:

• ストロベリーケト脂肪爆弾
• チョコレートチーズケーキ脂肪爆弾
• チョコレートチップファット爆弾

今それを作ることができませんか？

• 後でピン留めしてください！

  H2>

  

  準備時間：15分

  合計時間: 15分
  材料

  • 30-40新鮮なブルーベリー
  • 4オンスクリームチーズ
  • 4Tbsバター（私はKerrygoldを使用しています）
  • 小さじ1/2バニラ
  • 1/2カップ粉末私たちは、このレシピのための小さなバッチを作っています。

  命令

  1. 私たちは、このレシピのための小さなバッ マッシュ約20-25ブルーベリー-私たちはポテトマッシャーを使用しましたが、あなたも小さなフードプロセッサーを使用することができます。 皮ができるだけ切り刻まれることを確かめなさい。
  2. ボウルに、柔らかくしたクリームチーズ、バター、バニラ、ブルーベリーを滑らかになるまで混ぜる。
  3. 私たちは、キャンディ型を使用し、各型にブルーベリーを追加しました。 混合物を完全になるまで型に広げる。
  4. 私たちはそれらをいっぱいにしてから、平らなナイフを取って、上に余分を滑らかにしました。
  5. 少なくとも
     時間のためにそれらを凍結-彼らは簡単にシリコーンから飛び出す！ 冷凍庫に保管してください。

  Nutrition Information

  Yield

  20

  Serving Size

  1
  Amount Per ServingCalories 42Total Fat 4gSaturated Fat 3gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 1gCholesterol 12mgSodium 36mgCarbohydrates 1gNet Carbohydrates 0gFiber 0gSugar 0gSugar Alcohols 0gProtein 0g

  Sharing is caring!