シーダースモークレモン-ローズマリーチキンは、あなたのグリルで自宅で作るのは簡単です。 あなたも、その杉の燻製の味を得るために喫煙者を必要としません。 シダースモークレモンローズマリーチキンは軽く、いつでも焼くのに最適です。私は常に新しいグリルオプションを探しています、特に今、私はここでこの小さなブログを始めました。
私は常に新しいグリルオプ 私はあなたがすべての前に杉の板に魚を吸っていると確信しています。 あなたはまだ持っていない場合は、間違いなくそれを旋回を与える必要があります。真剣に、それは難しいことではありません!
ステップワン:杉の板を入手して購入する。 彼らは通常、あなたの地元の食料品店のシーフードセクションにあります。
ステップ二:一晩それを重量を量るために上にプレートで水に浸します。
ステップスリー:あなたのタンパク質をマリネ。 それはちょうど油、酢、塩、コショウである可能性があります。
ステップ四:板の上にタンパク質を置き、グリル。いくつかの簡単な手順とあなたはこれで終わる可能性があります!
多くの人がシーフードで鼻を上げているので、より安全な選択肢であるチキンと一緒に行かないのはなぜですか? レモンとローズマリーのスモーク風味は、この汎用性と健康的な夏のグリルオプションになります。 この週末にそれを試してみてください!幸せなグリルの子供たち!
成分
マリネのための:
- 大さじ1レモンの皮
- 小さじ1塩
- 小さじ1/2塩
- 2小枝新鮮なローズマリー、細かく刻んだ
- 1/3カップエキストラバージンオリーブオイル
- 1/4カップ新鮮な搾りレモン汁
- 大さじ1粗挽きディジョンマスタード
メインディッシュ用:
指示
- マリネの成分を大きな密封可能な冷凍庫の保管袋に加えます。 袋に鶏肉を追加します。 シールとマリネを組み合わせるために振る。 密封された袋を鶏肉と一緒に冷蔵庫に少なくとも15分間、最大30分間置きます。
- グリルする準備ができたら、冷蔵庫から鶏肉を引き出し、グリルをセットアップしながら室温に少し来てみましょう。
- あなたのガスグリル上のすべてのハンバーガーを中に設定します。 蓋を閉め、グリルを加熱させます。
- トングを使用して、マリネされた鶏肉を袋から取り出し、杉の板の上に直接置きます。 残りのマリネで袋を捨てる。
- 各鶏の胸肉にレモンスライスとローズマリーの部分を置きます。 グリルに板を追加します。 蓋を閉めて、内部温度が165度Fに達するまで20-25分間グリルします。
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