柔軟性およびバランスの改善のほかに、それはあなたのカロリーを燃やす。 どのように多くのカロリーについてスケートボードの燃焼を知りたいことがあります。 この記事では、私はこれを特定します。

他のアクションスポーツと同様に、カロリーを燃焼することは、攻撃性やスケートボードの頻度のような特定のものに依存しています。 間違いなく、あなたは定期的にスケートボードで体重を失うことになります。 あなたが積極的にスケートする場合は、一時間で約800カロリーを燃やすことができます。

スケートボードを運転している間、あなたは一時間で約300-400カロリーを燃やすことができるようになります。 ここで計算します。 だから、友人は、何のためらいもなく、この記事を掘り下げましょう。私はいくつかの要因がカロリー燃焼式を属性することを以前にあなたに言ったように。

したがって、それはあなたの体重と年齢に依存します。 さらに、強度も責任があります。 最近の調査は示した;あなたの心拍数に非常に熱いカロリーで強い関係がある。 スポーツと科学のジャーナルは、あなたの年齢、性別、体重、運動の持続時間、および心拍数に基づいて新しい式を開発しました。

この式は、選手やスポーツ選手のような個人にのみ適用されます。

彼らは毎分90-150ビートの周りに高い心拍数を持っているので。 心拍数が低い人にこの式を適用すると、この式は修正されません。 だから我々はこれに焦点を当てることはありません。

別の研究は、ハーバード大学医学部によって実施されています。 彼らのデータによると、スケートボード中のカロリー燃焼の計算は次のとおりです-