Il cardamomo (Elettraria cardamomum) è davvero un’erba perenne coltivata nell’India meridionale e nello Sri Lanka. La pianta appartiene alla stessa famiglia dello zenzero e condivide esattamente le stesse qualità “riscaldanti” della radice fragrante. Il cardamomo era una delle principali spezie commercializzate tra le civiltà e l’erba viaggiava attraverso il Medio Oriente fino all’antico Egitto, alla Grecia e a Roma. Oggi, è davvero tradizionalmente utilizzato nella cucina asiatica, nordafricana e mediorientale, e le sue particolari qualità terapeutiche sono già state evidenziate in testi vedici storici, che risalgono a 3000 anni! Mentre gli egiziani utilizzavano il cardamomo nei profumi e nell’incenso, Dioscoride, il medico greco, farmacologo e botanico, spiegò il suo uso nel trattamento di sciatica, tosse, spasmo, dolori addominali e anche la ritenzione di urina. In India, il cardamomo è tipicamente utilizzato come aiuto digestivo, come una spezia inclusa nel cibo, così come da solo come un medicamento. Tuttavia, il suo uso più diffuso – e di gran lunga più affascinante – è quello di un afrodisiaco.I vantaggi per la salute dell’olio essenziale di cardamomo potrebbero essere correlati alla sua capacità di ridurre gli spasmi, neutralizzare gli effetti negativi della chemioterapia, diminuire la nausea, insieme alle sue qualità come un composto antisettico, antimicrobico, afrodisiaco, astringente, digestivo, stomachico, stimolante e diuretico.
L’olio essenziale di cardamomo è ottenuto dai semi del Cardamomo, il cui nome scientifico è Elettaria Cardamomum. È completamente utilizzato e ammirato come una spezia flessibile in tutto il mondo. Invece di una lunga introduzione, attraverso questo articolo vi stiamo parlando dei costituenti dei suoi oli essenziali e dei suoi impressionanti benefici per la salute.
I componenti principali dell’olio essenziale sono Sabinene, Limonene, Terpenene, Eugenolo, Cineolo, Nerolo, Geraniolo, Linalolo, nerodilolo, Eptenone, Borneolo, Alfa Terpineolo, Beta Terpineolo, Acetato di terpinile, Alfa pinene, Mircene, Cimene, Acetato di nerile, Metil Eptenone, Acetato di linalile ed eptacosano.A parte i suoi usi di cucina, si può avere familiarità con esso come un deodorante per bocca. Tuttavia, esiste molto di più a questo olio essenziale di cui molto probabilmente non avete mai sentito parlare, quindi preparatevi ad essere stupiti!
L’olio di cardamone ha numerosi vantaggi per la salute per gli individui, inoltre può essere un elemento vitale di tutta la salute.
1. Antispasmodico
L’olio di cardamomo è estremamente ottimo nel trattamento di spasmi muscolari e respiratori, fornendo quindi riposo da tirate muscolari e crampi, asma e anche pertosse.
2. Aumenta la salute generale
Come possibile fonte eccezionale di minerali, questo olio può facilmente incoraggiare la nostra salute in diversi modi. Il suo contenuto di ferro e rame è essenziale per il metabolismo energetico cellulare insieme alla generazione di globuli rossi. Il potassio contenuto nell’olio è efficace per mantenere la nostra salute cardiovascolare. Il manganese migliora la proprietà antiossidante dell’oggetto essendo impiegato come cofattore per l’enzima antiossidante chiamato “superossido dismutasi”.
3. Stimolante
L’olio essenziale di cardamomo incoraggia l’intero sistema. Questo particolare effetto rivitalizzante aumenta ulteriormente il vostro spirito in caso di depressione o stanchezza. Inoltre, eccita la secrezione di numerosi enzimi e ormoni, succhi gastrici, movimento peristaltico, circolazione e escrezione, mantenendo quindi una corretta azione metabolica attraverso tutto il corpo.
4. Allevia gli spasmi muscolari
L’olio ottenuto dal baccello aromatico del cardamomo è di natura estremamente antispasmodica. È davvero efficiente sia a spasmi muscolari (crampi e tira in fibre muscolari) così come spasmi respiratori (pertosse o anche pertosse, asma, ecc.).
5. Olio essenziale di cardamomo per il sistema nervoso
Il cardamomo è stato indicato come un aiuto altamente efficace per alleviare il mal di testa, insieme a un tonico delicato per il sistema nervoso. Inoltre è adatto per esaurimento nervoso e depressione poiché ha la doppia capacità di calmare e lenire durante le fasi di tensione nervosa e migliorare la concentrazione durante i periodi di lentezza.`1
6. Antisettico e antimicrobico
L’olio essenziale di cardamomo ha qualità antisettiche e antimicrobiche abbastanza forti, che sono anche sicure. Se utilizzato come lavaggio orale con l’aggiunta di poche gocce di olio in acqua, disinfetta la cavità orale di tutti i germi ed elimina l’alitosi. Può anche essere aggiunto all’acqua potabile per eliminare i germi contenuti lì. Può anche essere utilizzato in alimenti come un agente aromatizzante, che li manterrà anche protetti dal deterioramento a causa dell’azione microbica. Una soluzione delicata in acqua può essere utilizzata per fare il bagno, disinfettando la pelle e i capelli.
7. Natura antimicrobica
A causa della sua potente proprietà antimicrobica, questo particolare olio può facilmente eliminare i microrganismi dannosi o addirittura decelerare la loro crescita. Alcune gocce di olio di cardamomo possono facilmente evitare che i nostri cibi e bevande vengano rovinati dai microbi. Può anche migliorare la nostra igiene orale semplicemente uccidendo i germi e eliminando l’alito cattivo ogni volta che viene utilizzato come collutorio.
8. Olio essenziale di cardamomo per il benessere emotivo
Sei gravato da preoccupazioni? Lo stress ha influenzato la tua capacità di concentrarsi e concentrarsi? Ti ritrovi perso nei pensieri e ripensare tutto? Cardamomo è grande per giorni mentre si è emotivamente sopraffatti così come drenato, che potrebbe in realtà essere i segni di esaurimento nervoso. L’olio essenziale di cardamomo può aiutarti a rilassarti e rafforzare la tua determinazione di fronte alle sfide e alla responsabilità, in particolare il tipo che mette alla prova la tua resistenza. Utilizzare l’olio per aumentare gli attributi positivi come la chiarezza, la direzione, la motivazione, l’entusiasmo, la fiducia, il coraggio e lo scopo; e contrastare gli attributi negativi come apatia, confusione, inflessibilità, intolleranza, irragionevolezza, lentezza e rigidità.
9. Riscaldamento
L’olio di cardamomo ha un effetto riscaldante. Il che significa che riscalda il corpo, incoraggia la sudorazione, aiuta la congestione chiara e la tosse, riducendo i segni del comune raffreddore. Inoltre, offre sollievo da mal di testa che derivano da malattia e può essere utilizzato per guarire la diarrea causata da freddo estremo.
10. Mantiene la temperatura corporea normale
L’effetto riscaldante di questo olio aromatico potrebbe anche non essere ignorato. Può riscaldare il nostro corpo che ci aiutano a sudare in modo da mantenere la temperatura corporea normale. Inoltre, svolge un ruolo vitale nell’alleviare il mal di testa oltre alla guarigione della tosse e del raffreddore.
11. Afrodisiaco
L’olio di cardamomo ha un effetto stimolante che aiuterà a guarire la debolezza sessuale, le disfunzioni erettili, l’impotenza, la mancanza di libido e la frigidità.
12. Diuretico
Incoraggia la minzione, che aiuterà le persone a perdere peso, ridurre la pressione sanguigna, eliminare le tossine e pulire il calcio e i depositi di urea attraverso i reni.
13. Digestivo e stomachico
È l’olio essenziale di cardamomo che lo rende un buon digestivo. Questo olio migliora la digestione del cibo semplicemente stimolando l’intero sistema digestivo. Inoltre è stomachic naturalmente, il che significa che mantiene lo stomaco sano e funziona correttamente. Aiuterà a tenere il passo con la corretta secrezione di succhi gastrici, acidi e bile all’interno dello stomaco. Inoltre, protegge lo stomaco dalle infezioni.
14. Depressione e aromaterapia
Gli oli di cardamomo potrebbero essere inclusi con bagni come una forma di aromaterapia che combatte la depressione e diminuisce lo stress. I semi di cardamomo macinati possono essere creati in un tè per benefici simili.
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Benefici dell’olio di cardamomo per la pelle
La spezia esotica, il cardamomo non è solo utile per migliorare la nostra salute generale, ma anche estremamente terapeutico per la pelle. Sfoglia i numerosi benefici dell’olio di cardamomo per la pelle:
1. Dona luminosità alla pelle
Per quanto riguarda la pelle completamente luminosa, pochissime cose sono buone come l’olio di cardamomo. Essendo pieno di vitamina C e manganese, funziona davvero come un potente antiossidante e disintossica tutto il nostro corpo. Man mano che ci liberiamo dei dannosi radicali liberi, il nostro sistema interno diventerà sano e la nostra pelle inizierà a rifletterlo chiaramente.
2. Proprietà disinfettante
La proprietà di uccisione del germe dell’olio di cardamomo è estremamente utile nell’affrontare una serie di disturbi della pelle. La soluzione moderata ottenuta combinando alcune gocce di olio di cardamomo con acqua può essere utilizzata come disinfezione della pelle.
3. Detergente naturale
Si può anche utilizzare questo particolare olio sulla pelle spesso come un detergente naturale. Si può aprire i pori della pelle prevenire break out di acne, brufoli,ecc.
4. Toner della pelle
L’olio giallo pallido è inoltre utilizzato come un tutto naturale della pelle toner. Gli antiossidanti in esso contenuti ci permettono di combattere l’invecchiamento precoce mantenendo la pelle tonica e più giovane per molto tempo.
Benefici dell’olio di cardamomo per capelli
L’olio di cardamomo è inoltre terapeutico per i nostri capelli in una certa misura. Scopri di seguito il modo migliore per prendersi cura dei capelli con esso:
1. Tratta le infezioni del cuoio capelluto
Funziona davvero come un ottimo disinfettante e quindi, siamo in grado di evitare le infezioni del cuoio capelluto attraverso l’uso di questo olio sul cuoio capelluto regolarmente
2. Mantiene la salute dei capelli
La proprietà antiossidante dell’olio di cardamomo è estremamente utile nel mantenere la salute dei nostri capelli.
3. Cure Forfora
È possibile utilizzarlo per curare la forfora e ottenere trecce lisce e lucide.
4. Schiarisce i capelli
L’olio piccante potrebbe funzionare come un booster di perossido se combinato con acqua distillata, miele o anche extra virgin olio d’oliva e cannella. È possibile utilizzare queste miscele nei capelli e schiarire naturalmente senza effetti negativi negativi
Usi suggeriti e possibili di olio essenziale di cardamomo
Rabbia
Diffondere un numero di gocce di olio essenziale di cardamomo attraverso la stanza.
Appetito (crescente)
Massaggiare 1-2 gocce all’interno dello stomaco, quindi inalare l’aroma attraverso le mani.
Asma
Massaggiare localmente all’interno del torace, inspirare dalle mani, diffondere quando necessario, posizionare una piccola tamponatura sotto il naso o massaggiare quotidianamente nei punti riflessi dei piedi.
Infezioni batteriche
Fare uso di topicamente sopra l’area di preoccupazione molte volte al giorno.
Blame
Diffondere un numero di gocce di olio essenziale di cardamomo attraverso l’intera stanza.
Bronchite
Mettere diverse gocce nella tenda a vapore calda (non bollente) per respirare profondamente.
Congestione
Considerare l’utilizzo di una tenda a vapore, diffusore, o applicare 1-2 gocce di olio di cardamomo all’interno delle aree di preoccupazione.
Cucinare
Inizia con una sola goccia – l’olio va abbastanza lontano negli alimenti aromatizzanti.
Tosse
Massaggiare 1-2 gocce all’interno della gola e del torace, o anche ai punti riflessi dei piedi.
Diarrea
Massaggiare 1-2 gocce in senso antiorario sull’addome con la frequenza di ogni 15 min. (Utilizzare meno olio con una maggiore applicazione frequente.)
Supporto digestivo
Fare uso di 1-2 gocce per via topica, aromaticamente, o internamente come indicato. Pensa anche a una miscela digestiva.
Edema
Massaggiare accuratamente 1-2 gocce di olio essenziale di cardamomo all’interno dell’area di preoccupazione e costantemente verso il cuore.
Equilibrio emotivo
Diffuso come preferito, o anche massaggio all’interno dei centri energetici del corpo.
Flatulenza
Aggiungere una goccia di acqua, o 1-3 gocce per il vuoto veggie capsula, o anche massaggio all’interno del basso addome.
Intossicazione alimentare
Aggiungere 1-3 gocce di olio essenziale di cardamomo all’acqua, massaggiare all’interno dell’addome o anche punti riflessi dei piedi e inspirare dalle mani.
Frustrazione
Diffondere un numero di gocce di olio essenziale di cardamomo attraverso l’intera stanza.
Alitosi
Posizionare una piccola quantità sulla lingua. Considera una goccia internamente ogni giorno per un respiro fallo a lungo termine.
Mal di testa
Inalare seriamente 1 goccia dai palmi, o addirittura massaggiare all’interno delle aree di tensione.
Indigestione
Utilizzare 1-2 gocce di olio essenziale di cardamomo internamente, localmente o anche aromaticamente ogni 20-30 minuti. (Utilizzare meno olio quando si utilizza più frequentemente.)
Infezioni, Generale
Per quanto riguarda l’infezione, si può utilizzare l’olio in qualsiasi modo. Inizia con 1 goccia e lavorare da lì quando necessario. L’aumento della frequenza è solitamente più efficiente rispetto all’utilizzo di più gocce.
Infiammazione
Massaggiare l’area di preoccupazione, o anche per l’infiammazione digestiva, provare una goccia d’acqua o forse una capsula vegetale.
Tonificante
Inalare una goccia attraverso le mani, o anche aggiungere al cibo per aromatizzare.
Dolori muscolari
Aggiungere ad un olio da massaggio per il massaggio completo del corpo, o utilizzare 1-2 gocce all’interno della zona.
Spasmi muscolari
Massaggiare 1-2 gocce di olio essenziale di cardamomo nell’area di preoccupazione.
Nausea
Inspirare dalle mani e mettere una tamponatura sulla lingua o forse una goccia nello stomaco.
Supporto respiratorio
Utilizzare una tamponatura sotto il naso, massaggiare 1-2 gocce sul petto o diffondere quando necessario. Pensa anche a una miscela respiratoria.
Responsabilità
Diffondere un certo numero di gocce di olio essenziale di cardamomo attraverso l’intera stanza per aiutarvi a prendere la responsabilità dove richiesto.
Spasmi dello stomaco
Massaggiare localmente o addirittura utilizzare 1-2 gocce internamente in acqua o forse una capsula vegetale.
Ulcere
Pensare di aggiungere al cibo frequentemente, o anche prendere 1 goccia internamente ogni giorno.
Edificante
Diffondere attraverso l’intera stanza, o addirittura massaggiare 1-2 gocce sul petto.
Vomito
Aggiungere una goccia di olio essenziale di cardamomo sulla lingua, massaggiare all’interno dell’addome o addirittura diffondere attraverso l’intera stanza.
Come estrarre gli oli di cardamomo
Gli oli essenziali aggiungono spezie e sapore alle ricette. Il cardamomo in particolare ha qualità che non sono solo culinarie ma anche terapeutiche. Gli individui hanno provato per migliaia di anni in incenso, per sbiancare i denti e anche per calmare lo stomaco. Inoltre è un elemento ben noto nella cucina mediorientale e asiatica. La distillazione a vapore trasforma la spezia in forma liquida. Mentre l’acquisto di olio essenziale può essere costoso, è semplice farlo a casa con pochi semplici strumenti.
Cose che Ti serviranno
- Mortaio e pestello
- 1/2 tazza di semi di cardamomo
- Garza
- Stringa o spago
- acqua Distillata
- pentolino
- batuffoli di Cotone
- Piccola bottiglia di vetro scuro con montato il coperchio
Istruzioni
- Macinare il cardamomo con un mortaio così come il pestello fino a quando viene macinato grossolanamente.
- Piegare la garza in tre strati e mettere il cardamomo al centro. Legalo in una piccola bustina insieme alla corda che tiene chiusa la parte superiore.
- Riempire la pentola con acqua distillata e metterlo intorno alla stufa su medio alto. Mettere la bustina nell’acqua e portarla a ebollizione.
- Fate sobbollire l’acqua per circa 24 ore, o fino a quando l’acqua diminuisce a circa uno strato di mezzo pollice nella casseruola.
- Scremare qualsiasi olio che sale verso l’alto attraverso l’intero processo di ebollizione semplicemente scorrendo un batuffolo di cotone sopra la parte superiore e spremendo l’umidità nella piccola bottiglia di vetro.
- Coprire la pentola con una garza e metterla sul davanzale soleggiato per far evaporare completamente l’acqua.
- Versare il liquido rimanente, che dovrebbe essere solo olio in questo momento, nel vasetto.
Poche parole di cautela
Non sono stati osservati effetti nocivi dall’ingestione di olio essenziale di cardamomo, ma un sacco di olio essenziale di cardamomo può portare a una dose eccessiva. Questo può rivelare come disordini e ulteriore riscaldamento del corpo e anche il sistema digestivo, portando a intestino sciolto e irritazione. Le donne incinte e le madri che allattano sono raccomandate di non consumare olio di cardamomo, perché l’irritazione o anche l’effetto di riscaldamento potrebbero danneggiare il bambino.
Effetti collaterali dell’olio essenziale di cardamomo
Eseguire sempre un test cutaneo quando si tenta un olio essenziale nuovo di zecca. Basta prendere una modesta quantità di olio essenziale, metterlo sul braccio interno, così come aspettare per 24 ore.
Controllare per vedere nel caso in cui ci siano indicazioni di sensibilità o addirittura attacco allergico. Se ci sono, non utilizzare questo particolare olio. Nel caso in cui sei incinta, o addirittura pensi di essere incinta, utilizzare questo e qualsiasi altro olio essenziale appena sotto la cura di un erborista o medico.
