botrányos útmutató az alacsony szénhidráttartalmú poutinhoz sajtos túró nélkül

Uh-oh! Ha egy poutine purista, vissza most! Ez az alacsony szénhidráttartalmú poutin, túl sok helyettesítéssel ahhoz a ponthoz, hogy a poutinként felismerhető határvonal megrémít. De ha keres egy pragmatikus és kivitelezhető házi változata a klasszikus qu Kb étel, folytassa onwards…at a te veszélyed!

nagyon közel a poutine tofu és krumpli egy fehér tányér mellett egy villátPin

Az első alkalom, hogy valaha is próbáltam poutine volt Párizsban, amikor a barátom Danny a Montr ons tette nekem. Ő ajándékozott nekem csomagokat a porított marha mártás, hogy megígérte, hogy hiteles poutine, hogy minden kanadai büszke lenne. Hazavittem őket, és évekig őriztem őket.

az emléke az első falatot nyikorgó sajt túró borított umami mártással, majd a legtöbb bűnös falatot krumpli vésett én ízlelőbimbók. Ezért főzök még mindig poutint hideg télen. Boulder havas éghajlata még nagyobb okot adott nekem, hogy leporoljam a poutine receptemet.

kapcsolódó: téli kényelmet keres? Nézze meg az 5 perces forró csokoládé receptet.

egy tálca egy tányér poutine tofu és krumpli egy asztal tele hóPin

azonban, köszönhetően Alex alacsony szénhidráttartalmú diéta és a nehéz megtalálni a sajt túró, valamint a mi hiánya marhahúsleves miatt hóban Pin

vásárlás a Costco-nál (tudom, kifogások, kifogások, kifogások!), Szentségtelen hamisított poutint készítek. Ez egy egészségesebb, könnyebb és praktikusabb változat. Olvassa el, hogy hallja az összes helyettesítést, és miért gondolom, hogy meg kell tennie.

hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú poutint

a krumplit szuper szilárd tofu blokkra kapcsoltuk, amelyet vékony szeletekre vágunk. Serpenyő a szuper szilárd tofu szeleteinek forró olajban történő sütése ropogóssá teszi őket, mint a krumpli.

az biztos, hogy még mindig készítek néhány krumplit, ha energikusnak érzem magam, hogy kísérjem a poutine felét (Alex nagyon fegyelmezett és ragaszkodik a tofu verziójához). Figyelembe véve, hogy a fagyasztott hasábburgonyát mennyire könnyű felmelegíteni a sütőben, rajtad múlik, hogy csak tofut vagy tofu + krumplit akarsz-e készíteni poutine.

kapcsolódó: Tudjon meg többet a blokk tofuról és arról, hogyan illeszkedik a tofu családjába.

hogyan készítsünk poutint sajtkártyák nélkül

Yeeeeeah. Tudom, hogy cheddar sajtos túrót kellene használnom. Ha nem nyikorog,akkor nem az igazi. De a kutyafáját, sajttortát nehéz találni Boulderben. Hallottam, hogy meg kellene látogatnom a Longmonti Sajtimportőröket, és pletykákat hallottam arról, hogy csírákat szállítanak.

amíg ez a leginkább bastardized változata poutine megtalálod, mentem gruy xhamsterre, mint az én sajt választás (hé, legalább ez a francia hangzású). Akkor kocka gruy ons, mint én a recept. Szeletelheti a gruy enterpriset (vagy bármilyen más sajtot, amelyet a túró helyettesítésére szeretne használni), majd a poutint a mikrohullámú sütőbe zaphatja, hogy a sajt megolvadjon tálalás előtt.

kapcsolódó: sajt szerető? Nézze meg a raclette receptjét, hogyan kell sütni a sajtot, és tálalni a kedvenc ételeivel.

kész lemez poutine tofu csakPin

hogyan készítsünk mártást a poutine

már levágták a francia megsütjük, sajt túró szent tehenek. Mi maradt még? Nos, a poutine sült krumpliból, túróból és mártásból készül. Természetesen, én is csípett a mártást.

mivel rengeteg csirkecsontleves van a konyhámban, készítettem egy csirke mártást. Nyugodtan használhatsz bármilyen húslevest, ami kéznél van. Lehet, hogy a poutine vegetáriánus segítségével vegetáriánus húsleves. Elkészítheti az autentikus Kanadai változatot is, ha marhahúslevest vagy porított marhahúsmártást használ a poutin mártásához.

Last-minute poutine utálatosságok

amíg meg fogjuk hamisítani a klasszikus poutine receptet, dobjunk ki néhány más finom hangzású változatot szórakozásból. Hallottam a poutine következő kiegészítéseiről, amelyek még nekem is botrányosnak tűnnek.

  • darab sonka
  • szelet kacsa sonka
  • karamellizált hagyma
  • szeletelt jalape szakácskönyv
  • édesburgonya krumpli
  • gyógynövények
  • marhahús csík (“fajita” stílus)
  • sajtmártás (ew, Velveeta, ez csak egy lépés túl messzire)
  • főtt homár
  • vágott hotdogok
  • zöld chile
  • Bacon

jobb, ha megállok, mielőtt a vasvillák kijönnek. Itt van a szégyentelenül hamisított poutine receptem. Micsoda paródia!

alacsony szénhidráttartalmú poutine kockára vágott sajttal

Poutine tofuval és krumplival egy fehér tányéronPin

Recept nyomtatása Pin Recept

a legtöbb hamisított poutine recept, amely alacsony szénhidráttartalmú és kikapcsolt nyikorgó sajt túrók a kockák gruy enterprises. Ez egy pragmatikus házi változat, amely eléri a helyet. Nyugodtan helyettesítse a hiteles összetevőket, ha ragaszkodik az igazi üzlethez.

előkészítési idő: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes

Course: Appetizer, Brunch, Side Dish, Snack
Cuisine: Canadian
Keyword: 10 ingredients or less, comfort, family-friendly, winter

Servings: 4 people
Calories: 377kcal
Author: Anna Rider
költség: $5

Equipment

  • Saucepan
  • whisk
  • Knife
  • Chopping Board
  • Frying Pan
  • Baking Tray

Ingredients

Gravy

  • ▢ 2 tablespoons (30 g) Flour
  • ▢ 2 tablespoons (30 ml) Canola oil
  • ▢ 1 cup (250 ml) húsleves, marhahús testvér hiteles, de csirke vagy zöldség rendben van

további poutine összetevők

  • 1 lb. (454 g) tofu, 1 blokk szuper szilárd blokk tofu működik a legjobban
  • 6 evőkanál (15 ml) repceolaj, a tofu sütéséhez
  • 1 csésze (120 g) sajt, sajtos túró a legjobb, de használjon bármit, ami van
  • 1 csésze (240 g) krumpli, opcionális és erősen ajánlott

utasítások

lásd a képeketnincs kép

gyűjtsd össze a hozzávalókat.

a poutine készítéséhez szükséges összes hozzávalóPin
  • ha a poutine-t krumplival kívánja tálalni, készítse elő a fagyasztott krumplit a csomagoláson felsorolt utasítások betartásával. Ez lehetővé teszi a krumpli sütését, miközben elkészíti a poutin többi részét.
    sütőpapíron sült krumpliPin
  • készítse elő a mártást

    • ons
      melegítsük fel a lisztet és az olajat egy serpenyőben közepes-magas hőfokon. Keverjük össze, és keverjük egy habverővel folyamatosan alkotnak egy sima paszta és az égés elkerülése érdekében.
      mártás serpenyőben olajjal és liszttel benne Pin

    szakács a roux, amíg aranybarna. Ne felejtse el tovább keverni, hogy elkerülje az égést. 1-2 percet vesz igénybe, amíg a roux illatos és diós illatú.

    mártásos serpenyő roux-szal a mártás elkészítéséhez Pin
  • GmbH
    habverővel keverje bele a húslevest, majd keverje simára. Szakács a mártást körülbelül 1-3 percig, amíg a keverék besűrűsödik. Tegye félre későbbre.
    mártásos serpenyő mártással a húsleves hozzáadása és keverése utánPin
  • süssük meg a tofut

    • szeletelje a szuper szilárd tofut vékony szeletekre. Pat a szelet tofu próbálja meg elkerülni az olajfröccsenést, amikor később serpenyőt süt.

    vékonyra szeletelt szuper szilárd tofu egy kék tányéronPin
  • melegítsük fel a további olajat egy serpenyőben közepes-magas hőn. Adjuk hozzá a szeletelt tofut, és süssük, amíg a külső aranybarna, körülbelül 2-4 percig.
    serpenyőben sült szelet szuper szilárd tofu egy serpenyőbenPin
  • szerelje össze a poutint

    • Enterprises
      vágja kockákra a sajtot, ha nem túrót használ. Szeretem a sajtblokkot 0,5 hüvelyk/1 cm-es kockákra vágni.
      Sajtkockák egy fehér tányéron Pin
    • ons
      tegye a sült tofut egy tányérra. A tetejére adjuk a kockára vágott sajtot. Ha krumplival szeretné tálalni a poutint, adja hozzá a krumplit a sajt mellé.
      Sajtkockák a tofu szeletek tetejénPin
    • GmbH
      óvatosan öntsük a mártást a tofura, a sajtot a tofu tetejére, és (opcionális) krumpli.
      egy kanál öntés mártás át a tofu és sajt kockák Pin
    • ons
      élvezze a poutine!
      kész tányér poutine tofuval és krumplival egy fehér tányéronPin

    Megjegyzések

    • ha nem talál szuper szilárd tofut, extra-a szilárd tofu helyettesítőként rendben van. Csak győződjön meg róla, hogy extra folyadékot nyom ki.
    • hozzáadhat extra sajtot az összetevők listáján szereplő mennyiségen túl, ha úgy tetszik
    • a fagyasztott krumplit a legkönnyebb elkészíteni

    táplálkozás

    kalória: 377kcal | szénhidrátok: 22g / fehérje: 9g / zsír: 29g | telített zsír: 9g | koleszterin: 30mg | nátrium: 700mg | kálium: 282mg | rost: 3G | cukor: 1G | A-Vitamin: 408IU | C-Vitamin: 4mg | kalcium: 209mg | vas: 1mg
    tetszett ez a recept?Feliratkozás & szerezd meg az étkezési tervet!

    Mit együnk poutinnal

    Pan-tükörtojás Tofu apróra vágott korianderrel

    A gazdag és illatos tojás tofu szeleteket aranybarnára sütjük. Duplázza meg a receptet, hogy 4-6 embert szolgáljon fel. A serpenyős sütéstől számított 10 percen belül be kell fejeznie, mert másnap nem lesz ropogós, mint maradék.

    Szerezd meg a receptet

    zellergyökér mézes mustáros öntettel

    zellergyökér, enyhe és szokatlan zellerízével, ropogós textúrát kínál ebben az egyszerű salátában. A mézes mustár öntet finom, csodálatosan kiegészíti a zellert ebben a frissítő receptben.

    Szerezd meg a receptet

    pörkölt fokhagymás kelbimbó

    a kelbimbó teljes fokhagymás szegfűszeggel történő pörkölése krémes és édes fokhagymát eredményez. A pirospaprika pelyhek meglepő csavart adnak hozzá, hogy ez a köret egy kis rúgást kapjon.

    Szerezd meg a recept

    hasonló receptek szeretni fogja

    5 perces öt-fűszer Tofu mogyoróvaj mártással

    a csillag Ez a recept a krémes és sós mogyoróvaj szósz. Az öt fűszeres tofuval tálalhatja. Vagy használhatod mártásként répapálcához. Vagy salátaöntet blansírozott brokkoli felett.

    Szerezd meg a receptet

    Kari shiitake Gombahúsmártása

    ez a kényelmes étel meleg, fuzzy érzésekbe burkolózik. Ez a recept megduplázható vagy megháromszorozható a kötegelt szakácsokhoz, hogy extrákat hagyjanak a fagyasztáshoz. Sokoldalú-helyettesítsen bármilyen őrölt húst, és tálalja zöldségekkel, tésztával, pirítóssal vagy levessel.

    Szerezd meg a receptet

    házi könnyű fokhagymás Pizza szósz

    ez a lassan párolt fokhagymás házi pizza szósz nagyon könnyen elkészíthető, és fokhagymás puncsot csomagol. Használja a karamellizált fokhagymás pizzával, friss bazsalikom recepttel. Készítsen extra fagyasztást vagy akár tészta öntését.

    Szerezd meg a receptet

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé.