Főbb jellemzők
- egyes testépítők szerte a világon most fordult az anyatejbe annak érdekében, hogy az izomépítés
- úgy vélik, hogy a tápanyagok az anyatejben segíthet nekik, hogy egészséges és fitt
- itt van, amit tudni kell az anyatej fogyasztása felnőttek körében, annak előnyeit és kockázatait
New Delhi: táplálkozási, orvosi szakértők, és az orvosok hangsúlyozzák annak fontosságát, hogy a szoptatás, nem csak az újszülöttek, hanem a szoptató anyák számára is. Az anyatej az egyetlen táplálék, amelyet a gyermekek születésük után hónapokig kapnak, és ismert, hogy az elsődleges és egyetlen táplálékforrás számukra. A legfrissebb jelentések szerint azonban az anyatej fogyasztása a legújabb egészségügyi trend lett, és olyan bizarr, mint amilyennek hangzik, a testépítők iszik, hogy növeljék az izomépítést.
A TOI jelentése szerint a felnőtt férfiak most fogyasztanak anyatejet, mert úgy vélik, hogy a benne lévő tápanyagok segítenek az izmok erősítésében. A trendet állítólag először egy(un)well nevű webdokumentumban vették észre. JJ Ritenour testépítőt látták, hogy elmagyarázza az anyatej ivásának egészségügyi előnyeit. Érvelése az volt, hogy ha úgy eszik, mint egy “növekvő baba”, az segít neki fittnek lenni. Azt mondta: “Miért? Ha a lehető legjobb akarok lenni, úgy fogok enni, mint egy kisbaba.”
az anyatej pozitív hatással van-e a felnőttek egészségére?
nem ez az első alkalom, hogy az anyatej fogyasztása a felnőttek körében népszerűvé vált. Mivel az anyatej nagyon tápanyag-sűrű és egészséges a baba számára, sokan úgy vélik, hogy ugyanolyan hatással lesz a felnőtt testére is. Egyes szakértők azonban különböznek egymástól.
az anyatej tele van tápanyagokkal, de ezek a tápanyagok egy növekvő baba számára készültek, nem pedig egy teljes felnőtt felnőtt számára. Azok az emberek, akik szteroidok használata nélkül akarnak izomot építeni, az anyatejhez fordulnak, azt gondolva, hogy ez minden szükséges energiát megad nekik. Az anyatejről is ismert, hogy “jó kalóriát” tartalmaz, ami segíthet a súlykezelésben. Elisa Zied, a New York-i regisztrált dietetikus táplálkozási szakember szerint azonban, amint arról a Today beszámolt, “nincs bizonyíték arra, hogy az anyatej védő szerepet játszik a felnőttek egészségében.”
ami a felnőttek anyatejére gyakorolt pozitív egészségügyi hatásokat illeti, egyes kutatók azt találták, hogy az anyatej olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek az ízületi gyulladás, a Crohn-betegség és az autizmus kezelésében felnőtt felnőtteknél.
az anyatej biztonságos a felnőttek számára?
az egyik legfontosabb tényező, amelyet meg kell vizsgálni, amikor a felnőttek anyatej-fogyasztásáról beszélünk, az anyatej rendelkezésre állása. Ahogy a felnőttek, különösen a felnőtt férfiak anyatej-fogyasztásának tendenciája nőtt, ez az anyatej-adásvétel online piacát eredményezte. A szakértőknek azonban komoly aggályaik vannak a közegen keresztül értékesített tejjel kapcsolatban, és úgy vélik, hogy több kárt okozhat, mint hasznot.
a CBS news 2015-ös jelentése szerint a Royal Society of Medicine folyóiratban megjelent cikk szerint a szerzők, Dr. Sarah Steele, a londoni Queen Mary Egyetem vezetésével, azt mondták, hogy az egészségre vonatkozó állítások klinikailag nem állnak fenn, és hogy az online vásárolt nyers emberi tej számos egészségügyi kockázatot jelent.
“az emberi anyatej nem biztosítja az online táplálkozási előnyöket” – mondta.
ezenkívül az American Pregnancy Association szerint az anyatej “fehérjék, zsírok, vitaminok és szénhidrátok tökéletes kombinációját” tartalmazza az újszülött fejlődéséhez. Ez azonban nem igaz a felnőttekre, mivel a felnőtt és az újszülött teste elfogadja és szintetizálja ezeket a tápanyagokat, drasztikusan eltér. Ezeknek a tápanyagoknak a lebontása és felszívódása egy újszülött és egy felnőtt testében nagyon eltérő.
nem csak az online forrásokból származó anyatej vásárlása nagyon kockázatos lehet, mivel fertőzött, elavult és egyéb problémái lehetnek, fogyasztása egyáltalán nem előnyös a felnőttek számára, és valójában emésztési problémákat okozhat.
az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás kulcsfontosságú az egészséges, fitt test felépítéséhez. Az ilyen élelmiszerek fogyasztását csak orvosi szakemberrel konzultálva szabad elvégezni.
jogi nyilatkozat: a cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. Mindig forduljon orvosához vagy egy professzionális egészségügyi szolgáltatóhoz, ha bármilyen konkrét kérdése van bármilyen orvosi kérdéssel kapcsolatban.
