Quel est le Problème avec le Jus de Céleri?

Le jus de céleri est un sujet brûlant dans le monde de la santé en ce moment, les influenceurs de la santé et du fitness affirmant que c’est un jus miracle que nous devons tous boire le matin.

Je ne suis généralement pas un fan des régimes à la mode, mais ce que j’aime dans cette tendance, c’est que ce n’est pas un produit frauduleux que les gens essaient de vous vendre — c’est juste du céleri! Personne n’essaie de pousser un supplément qui pourrait être dangereux pour votre corps. Alors je me suis dit, pourquoi ne pas essayer de jus de céleri pendant 30 jours pour voir de quoi il s’agit? Qu’est-ce que j’ai à perdre, vraiment? Indépendamment de ses allégations de santé étonnantes, le jus de céleri augmenterait ma consommation de légumes chaque jour, si rien d’autre.

Qu’Est-Ce Qui Rend Le Jus De Céleri Si Spécial?

Le jus de céleri est extrêmement détoxifiant, car il élimine les vieilles toxines et poisons qui se sont accumulés au fil du temps. Il peut aider à tuer les virus, les mauvaises bactéries, les champignons et les parasites dans votre corps. Cela aide grandement à maintenir un intestin sain, à améliorer la digestion et à réduire les ballonnements. Le jus de céleri augmente également la capacité de votre corps à décomposer les protéines et les graisses.

Souvent, les protéines et les graisses que nous mangeons ne sont pas digérées dans notre estomac et restent là pourrir. C’est ce qui cause des ballonnements et de nombreux autres problèmes digestifs, et le céleri travaille à décomposer cette nourriture non digérée. Donc, si vous avez des ballonnements, des gaz ou de la constipation, le jus de céleri pourrait bien être le remède pour vous. En outre, le jus de céleri régulièrement peut aider à augmenter les niveaux d’énergie, à équilibrer les hormones, à réduire l’inflammation et à soulager les problèmes de peau (comme l’acné, le psoriasis et l’eczéma) et de nombreux autres symptômes.

Comment Obtenez-Vous Ces Avantages Incroyables?

Les experts disent que boire 16 onces de jus de céleri par jour est un excellent point de départ. (Bien que si vous avez des problèmes graves ou chroniques, vous pouvez trouver bénéfique de boire jusqu’à 24 ou 32 onces par jour.) Alors, combien de céleri est-ce exactement? Beaucoup! Un bouquet de céleri donne environ 16 onces de jus.

Il y a quelques autres considérations à garder à l’esprit afin d’obtenir tous les avantages du jus de céleri. Tout d’abord, le jus de céleri doit être consommé seul à 100%, dès le matin. Cela signifie que vous devez le boire à jeun — pas de nourriture ni de café au préalable. Une bonne règle empirique est d’attendre au moins 20 à 30 minutes avant de consommer quoi que ce soit d’autre.

Vous voudrez également éviter de mélanger quoi que ce soit dans votre jus de céleri. Anthony William, également connu sous le nom de Médium médical, affirme que le mélanger avec n’importe quoi — comme du jus de citron, du collagène ou du vinaigre de cidre de pomme — enlèvera ses bienfaits pour la santé.

Il est également important de faire la distinction entre le jus de céleri et le mélange de céleri. Certaines personnes mélangent leur céleri plutôt que de le jus — lorsque vous le mélangez, la fibre de la pulpe enlève également ses bienfaits pour la santé.

Si vous n’avez pas de presse-agrumes et que vous n’avez qu’un mélangeur, il existe un moyen de mélanger votre céleri et d’enlever la pulpe par la suite. Vous aurez besoin d’une étamine, que vous pouvez commander sur Amazon. Mettez votre céleri dans le mélangeur, mélangez le tout et couvrez le dessus du mélangeur avec l’étamine et utilisez-le comme passoire pendant que vous versez le jus. Ensuite, enveloppez la pulpe dans l’étamine et pressez tout jus supplémentaire de la pulpe.

Bien que boire du jus de céleri le matin soit extrêmement bénéfique, il est également bénéfique de le boire immédiatement après l’avoir fait. Extraire un bouquet à la fois, puis le conserver au réfrigérateur pendant toute la semaine, lui fera également perdre certains de ses avantages pour la santé. Une fois que vous avez jus votre céleri, essayez de le boire immédiatement ou au moins dans les 24 heures.

De plus, les gens essaient de simplifier le jus de céleri en achetant de la poudre de jus de céleri et en le mélangeant dans un verre d’eau. Cela aussi ne vous donnera tout simplement pas les mêmes avantages que le céleri fraîchement pressé. Cela ne causera aucun mal, mais cela n’aura pas les mêmes effets.

Jus de céleri et ballonnements

Beaucoup de gens commencent à boire du jus de céleri pour aider à réduire les ballonnements, bien que certaines de ces personnes se rendent compte que cela les rend plus gonflés. Comme je l’ai mentionné ci-dessus, le jus de céleri fonctionne pour décomposer tous les aliments anciens, pourris et non digérés dans votre estomac.

Qu’est-ce que cela signifie pour ceux qui souffrent de plus de ballonnements? Le jus de céleri peut provoquer des ballonnements supplémentaires chez une personne qui a un tube digestif hautement toxique et qui a beaucoup d’aliments pourris et non digérés dans son tube digestif. Au fil du temps, s’ils continuent à boire du jus de céleri, leur tube digestif deviendra moins toxique et leurs ballonnements commenceront à disparaître. Donc, si le jus de céleri vous fait gonfler, cela peut être un signe que vous avez beaucoup de toxines accumulées et que le jus de céleri est exactement ce dont vous avez besoin.

J’ai jus de céleri pendant 30 jours et

J’ai jus de céleri pendant 30 jours d’affilée pour voir s’il y avait une validité derrière toutes ces allégations santé. Le principal avantage que je recherchais était de soulager mon psoriasis, que j’avais entendu que le jus de céleri pouvait aider à traiter. J’ai du psoriasis sur mon cuir chevelu, et c’est quelque chose avec lequel je vis depuis huit ans. Je n’ai rien trouvé pour aider à le traiter parce que j’essaie personnellement d’éviter de mettre des produits chimiques, ou quoi que ce soit d’anormal, dans mon corps. Cela signifie que j’ai refusé de prendre des stéroïdes ou des crèmes topiques toxiques suggérées par mon médecin.

J’ai également été aux prises avec des problèmes intestinaux et hormonaux et j’ai travaillé avec un naturopathe pour guérir. Donc, je cherchais aussi à augmenter ma santé intestinale et à rééquilibrer mes hormones en buvant du jus de céleri.

Il est important de noter qu’au cours de ces 30 jours, je n’ai rien changé à mon alimentation en dehors du jus de céleri. J’ai également décidé de me frayer un chemin en commençant par 8 onces pour les premiers jours avant de m’engager à 16 onces chaque jour.

Le jus de céleri tous les deux jours était beaucoup plus réaliste pour ma vie. De cette façon, je pouvais toujours m’assurer que je le buvais dans un délai de 24 heures. Je faisais généralement du jus de deux jours à la fois, puis je buvais 16 onces immédiatement et conservais les 16 autres onces pour le lendemain matin.

Mes premiers jours à boire du jus de céleri, je me sentais absolument incroyable. Ma digestion était excellente, mes ballonnements baissaient et je ressentais tellement plus d’énergie. Mais une fois les jours quatre, cinq et six touchés, mes ballonnements sont revenus (ils se sont en fait aggravés), et j’étais complètement sauvegardé. J’ai continué à faire du jus malgré tout et je suis si heureux de l’avoir fait parce qu’après ces quelques jours passés, ma digestion, mes ballonnements et mon psoriasis sont devenus meilleurs que jamais. Mon psoriasis n’a pas complètement disparu, mais il a été considérablement atténué.

Une question qu’on me pose le plus est: « Quel type de presse-agrumes devrais-je acheter? »Personnellement, j’aime beaucoup mon presse-agrumes Breville. Avec toutes les pièces allant au lave-vaisselle, il est extrêmement simple à nettoyer. De plus, il dispose également d’une goulotte d’alimentation extra-large qui me permet de juser un bouquet de céleri en seulement cinq secondes!

Mon consensus final : Je ne jure plus que par le jus de céleri et je continue à le boire tous les matins ! Oui, la préparation prend beaucoup de temps, mais les effets que cela a sur ma santé en valent la peine. J’enregistre également un épisode de podcast entièrement sur mon expérience de jus de céleri, vous pouvez donc le vérifier ici.

Mon meilleur conseil ? Restez cohérent! Comme pour tout ce qui se passe dans la vie, si vous voulez voir des résultats et obtenir des avantages optimaux, vous devez vous y tenir.