La sinusite est une inflammation ou un gonflement du tissu tapissant les sinus. Les sinus sains sont remplis d’air. Mais lorsqu’ils sont bloqués et remplis de liquide, les germes peuvent se développer et provoquer une infection. Cela peut créer divers effets secondaires comme des maux de tête, des ronflements ou des difficultés respiratoires. Dans les cas graves, une infection des sinus peut même entraîner une fièvre cérébrale ou une méningite. Les conditions qui peuvent provoquer un blocage des sinus comprennent le rhume, la rhinite allergique qui est un gonflement de la muqueuse du nez, une petite croissance de la muqueuse du nez appelée polypes nasaux ou un septum dévié qui est un déplacement de la cavité nasale.
Il existe différents types de sinus, le plus courant est la sinusite aiguë qui commence généralement par les symptômes du rhume, tels qu’un écoulement nasal bouché et des douleurs faciales. il peut commencer soudainement et durer 2 à 4 semaines, L’inflammation des sinus subaiguë dure généralement environ 4 à 12 semaines, tandis que les symptômes d’inflammation chronique durent 12 semaines ou plus et la sinusite récurrente se produit plusieurs fois par an. Voici quelques moyens naturels de guérir les sinus, si les symptômes apparaissent toujours après 2-4 semaines, il est recommandé d’aller voir un médecin –
1. Restez hydraté
L’eau est la meilleure option, mais le thé non caféiné, les boissons pour sportifs contenant des électrolytes et les bouillons clairs sont également de bonnes options. Ces fluides aideront à éclaircir le mucus et à le drainer des sinus irrités. Évitez de boire de l’alcool, de la caféine et des boissons sucrées, ainsi que de fumer. Toutes ces substances déshydrateront votre système, ce qui épaissira le mucus et obstruera les voies respiratoires déjà enflammées. Buvez environ 10 à 12 verres d’eau par jour.
2. Épices piquantes
Les épices comme le gingembre, le cumin et la cardamome et le poivre de Cayenne ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, aident à briser et à drainer le mucus congestionné. Même le raifort peut être mélangé avec du vinaigre de cidre de pomme et du jus de citron pour créer un élixir dissolvant le mucus. Pour consommer du cumin, rôtir à sec des graines de cumin et les broyer et ajouter du miel, consommer une cuillère à café de ce mélange tous les jours. Où comme cayenne est « reniflé » dans les narines. Le cayenne bio est toujours préférable, mais n’importe quel cayenne fera l’affaire. Pour traiter une infection des sinus à l’aide de cayenne, prenez une petite pincée de poudre de poivre de cayenne et reniflez-la dans chaque narine. Laissez les sinus s’écouler dans un mouchoir ou l’évier. Le poivre peut également être dilué dans de l’eau et trempé sur un tampon d’oreille et tamponné dans le nez.
